Zöld mező közepén orrát fújja egy barna hajú lány, aki valószínűleg allergiás.

Igaz, hogy a pollenek már kora tavasztól megjelennek és igen kellemetlen tüneteket okoznak az allergiásoknak, mégis a legveszélyesebb a nyáron „garázdálkodó” parlagfű. Ez az allergiás megbetegedés akkor alakul ki, amikor a beteg lélegzetet vesz, hisztamin szabadul fel a szervezetében, és ez allergiás reakciót vált ki nála. Az allergiás megbetegedés tünetei: könnyezés, szemviszketés, orrdugulás, orrfolyás, tüsszögés, de akár még nehézlégzés is kialakulhat. A tünetek enyhülhetnek a patikákban kapható allergia elleni készítményekkel, azonban vannak olyan praktikák, amelyek szintén élhetőbbé teszik a nehezebb hónapokat.

  • Amennyiben nem biztos benne, hogy a panaszait allergia okozza, mindenképpen keressen fel egy allergológust, aki felállítja a diagnózist, és így a kezelést is mihamarabb el lehet kezdeni.
  • Akkor sem árt szakorvoshoz fordulni, ha tisztában van azzal, hogy allergiától szenved, de az eddigi kezelés nem hozott javulást, főleg ha emellett még éjszakai köhögés, orrdugulás, nehézlégzés gyötri, vagy esetleg sípoló légzéssel is küzd.
  • Jó, ha beszerez egy pollennaptárt, vagy mindennap megnézi az időjárás-jelentést, hogy tudja, mikor van pollenszezon.
  • A legjobb, ha száraz és meleg időben minél kevesebb időt tölt odakint, hiszen ilyenkor a legmagasabb a pollenkoncentráció. Ha mégis ilyenkor szeretne sportolni vagy kerékpározni, akkor minden esetben legyenek önnél az allergia elleni készítményei, és az sem árt, ha védőfelszerelést – napszemüveg, pollenszűrős szájmaszk – is visel ilyenkor.
  • Nemcsak a természet jelenthet veszélyt, hanem akár a belváros is, hiszen a pollenek kipufogógázzal találkozva még erőteljesebben irritálhatják a nyálkahártyát. Amennyiben autóval közlekedik, akkor minden esetben húzza fel az ablakokat. Érdemes pollenszűrőt szereltetni a kocsiba, és ha melege van, akkor használja a légkondicionálót.
  • A kerti munkát bízza másra, ha ezt nem teheti meg, akkor mindig használjon kesztyűt, maszkot és védőszemüveget. Ügyeljen arra, hogy a házhoz közel ne ültessen virágos növényeket.
  • A lakásban csak este és hajnalban szellőztessen, ilyenkor van ugyanis a legkevesebb pollen a kinti levegőben.
  • A lakás virágzó, cserepes növényeit telepítse a kertbe vagy a teraszra.
  • Kimosott ruháit ne az udvaron szárítsa, hiszen az allergiát okozó anyagok szinte tapadnak a nedves ruhákhoz.
  • Pollenszűrőt a lakás ablakaira is szereltethet.
  • Mosson gyakran ágyneműt, a ruháit cserélje naponta, a cipőit szintén törölgesse át mindennap.
  • Ajánlatos mindennap hajat mosni és naponta többször is felfrissíteni, megmosni az arcot. A szemeket és az orrüreget is tanácsos rendszeresen öblíteni vagy tiszta vízzel, vagy öblítő spray segítségével.
  • Vannak olyan ételek, amelyek fogyasztása az allergiaszezonban keresztreakciókat válthatnak ki. Például feketeürüm-allergia esetén a zeller, nyírfapollen idején a cseresznye, a mogyoró és az őszibarack, míg parlagfűszezonban a dinnye fogyasztása esetén jelenhetnek meg a kellemetlen tünetek.
  • A mézek és a hazánkban termelt gyógynövényekből készített teák is tartalmazhatnak pollent, így ezeket se fogyassza.
  • A dohányzás csak fokozza az allergiás reakciókat, így jobb, ha leszokik káros szenvedélyéről.
  • Jobb, ha nyáron a pollenszezonban veszi ki a megérdemelt szabadságát, amit vízparton vagy a hegyekben tölt el, mert ezeken a helyeken a frissebb levegő jóval kevesebb pollent tartalmaz.

Ha szeretné elkerülni a „pollentámadást”, vagy nem szeretné, hogy az egész nyara csak a tüsszögésről és a szem, illetve az orr törölgetéséről szóljon, akkor jobb, ha már a pollenszezon előtt hetekkel megkezdi a kezelést. Nagyon sokféle kúra létezik, ilyen például a só inhalációs kúra vagy az orális immunterápia.

Szóljon hozzá a cikkhez!

Az email címet nem tesszük közzé. A kötelező mezőket * karakterrel jelöljük.

*