C-vitamint tartalmazó tabletták, a háttérben narancsok.

A szívbetegek száma egyre csak nő szerte a világon. Azonban ha a megelőzésre helyezzük a hangsúlyt, nagy eséllyel kerülhetjük el ezt a komoly betegséget. Az egészséges táplálkozás, a testedzés, főleg a szabadban végzett testmozgás segíthet, hogy testünk motorja életünk végéig egészséges maradjon.

A szervezetben kialakuló gyulladás gyakran okoz krónikus megbetegedéseket, így szívbetegségeket is. A gyulladás a szervezet szövetkárosító behatásokra adott válaszreakciója. A CRP, azaz a C-reaktív protein (fehérje), amelynek szintje ennek a folyamatnak a markere. A CRP meghatározása segítségével a szervezetben a gyulladásos folyamatok ismerhetők fel. Ha ennek normál a szintje, akkor akut vagy krónikus gyulladás szinte teljesen kizárható. Az emelkedett értéknek több oka is lehet. A CRP-szint autoimmun, illetve daganatos megbetegedések esetén nő meg, de akkor is magas lehet ez az érték, ha baktérium, vírus vagy gomba okozta fertőzés van a szervezetben. Az ultarszenzitív CRP a vizsgálat egy specifikus formája, amely nem a gyulladásos folyamatokra jellemző, hanem elsősorban a szívbetegség kockázatának felmérésére szolgál. A C-reaktív fehérjét lehetséges csökkenteni természetes módon is, például C-vitamin-bevitellel.

A C-vitamin csökkenti a perifériás artériás és a szívbetegségek kialakulásának kockázatát. A szívbetegségek alapvető oka a C-vitamin és más tápanyagok krónikus hiánya az érfal sejtjeinek millióiban. Az artériák megkeményedése, vagy a plakkok kialakulása az artériák falain szívrohamhoz és stroke kialakulásához vezethet. Ennek egyik alapvető oka szintén az értékes tápanyagok, köztük a C-vitamin hiánya. A C-vitaminnak nagy szerepe van a kollagéntermelésben és a kötőszövet képződésében, amely a véredények stabilitásához szükséges, de a szív egészséges működéséhez szükséges energiát is biztosítani tudja.

A magnézium egy fontos ásványi anyag, amely többek között a szív egészséges működéséhez szükséges. Az alacsony magnéziumszint szívizom- és érfalproblémákat okozhat, amelyek szívinfarktushoz,  érelmeszesedéshez vagy szívelégtelenséghez vezethetnek. A magnéziumhiány magas vérnyomást, szívritmuszavart, szívizombetegséget, szívrohamot vagy érszűkületet okozhat. A magnéziumhiány szívizomgyengeséghez vezethet, akaratlan izomösszehúzódásokat okozhat, és ezek a kalcium, illetve kálium-anyagcserére is negatív hatással vannak. Ezek a folyamatok pedig mind-mind hatással vannak szívünk egészségére.

A harmadik nagyon fontos tápanyag a koenzim-Q10, amely egy erős antioxidáns. A koenzim-Q10 serkenti a sejtek regenerálódását, csökkenti az oxidatív stresszt, támogatja a szív- és érrendszer egészségét. Szívvédő vitaminnak is nevezik és segít például a szívizomkárosodás megelőzésében. Segít a vérnyomás normalizálásában, a vérszegénység gyógyításában és a hipoglikémia kezelésében. Ha valakinek alacsony a szervezetében a koenzim-Q10-szintje, akkor szívritmuszavarral, légszomjjal, mellkastáji szorító érzéssel vagy heves szívdobogással és korai érelmeszesedéssel kell számolnia.

Szóljon hozzá a cikkhez!

Az email címet nem tesszük közzé. A kötelező mezőket * karakterrel jelöljük.

*