Pitypanglevélből és csalánból készült méregtelenítő tavaszi turmixok.

A méregtelenítés nagyon fontos, főként azok számára, akik nem fordítanak nagy gondot arra, hogy milyen ételeket és italokat vesznek magukhoz. A tavasz egy remek alkalom arra, hogy májunkat tehermentesítsük és szervezetünket megtisztítsuk a felhalmozódott salak- és méreganyagoktól. A májnak kiemelkedő szerepe van a méregtelenítésben. De milyen feladatokat is lát el még ez a szervünk? A máj szerepet játszik a salakanyag kiválasztásában, a táplálék raktározásában, szűri a vért, megtámogatja az emésztési folyamatokat és az anyagcserében is közreműködik. Előfordulhat azonban, hogy a máj egy idő után képtelen elvégezni méregtelenítő feladatait és megbetegszik. Éppen ezért évente legalább két alkalommal segítenünk kell ennek a nagyon fontos szervünknek, hogy a méregtelenítés gördülékenyen menjen. Ezt megtehetjük azzal, hogy különféle gyógyteákat fogyasztunk.

Az egyik ilyen gyógynövény a máriatövis. Ez a gyógynövény egy sylimarin nevű vegyületet tartalmaz, amely hatékonyan képes felvenni a harcot a szervezetünkben felhalmozódó toxinokkal. A sylimarin ezen kívül egy rendkívül hatékony antioxidáns, így a káros oxidációs folyamatok ellen is képes hatékonyan fellépni. A szabad gyökök a májsejtekben is képesek pusztító munkát végezni, de egyes kutatások szerint a sylimarin nevű vegyület ezt is képes meggátolni. A máriatövis az emésztésre is jó hatással van és epehajtó tulajdonságokkal is rendelkezik. Hogyan készítheti el a teát? Forraljon fel 2dl vizet, majd öntse rá körülbelül egy teáskanálnyi szétmorzsolt máriatövismagra. Hagyja állni 10 percig, szűrje le, és már fogyaszthatja is. Naponta akár 3 csészényit is fogyaszthat belőle étkezések előtt. A máj méregtelenítő folyamatainak megtámogatására a tinktúra alkalmasabb. A tinktúrát folyadékban feloldva kell fogyasztani.

Másik méregtelenítő gyógynövény a csalán. Ez a gyógynövény tisztítja a vért, salaktalanít, viztelethajtó hatással rendelkezik és még az immunrendszert is erősíti. A csalán teli van értékes ásványi anyagokkal és C-vitaminnal. Naponta három csészével is fogyaszthatunk a csalánteából, de csak kúraszerűen szabad alkalmazni. Azaz ha valaki úgy dönt, hogy a csalánteát szeretné bevetni a méregtelenítés során, akkor fogyassza 4-6 héten keresztül mindennap, majd tartson ugyanennyi szünetet.

A gyermekláncfű szintén része lehet méregtelenítő kúránknak, ugyanis vizelethajtó, méregtelenítő, immunerősítő és vértisztító tulajdonságokkal rendelkezik. A növény szinte minden része tartalmaz inulint, immunerősítő keserűanyagokat, csersavakat, enzimeket, vitaminokat és ásványi anyagokat. A gyógynövény támogatja az emésztést, serkenti a máj- és az epeműködést, de gyulladáscsökkentő hatásáról is ismert. Emellett remekül salaktalanítja a szervezetet. Szervezetünk méregtelenítéshez felhasználhatjuk a gyógynövény szárát, levelét és gyökerét is. A növény minden részét először is alaposan ki kell szárítani, majd fel kell aprítani. Egy edénybe rakjon 2 teáskanálnyi gyógynövényt, majd öntse le 2,5-3 dl vízzel, majd főzze 5 percen keresztül. Hagyja állni 10 percig, majd szűrje le. Naponta két csészével is megihat belőle. A kúra ne tartson tovább 6-8 hétnél.

A méregtelenítéshez elengedhetetlen, hogy az ízletes gyógyteák fogyasztása mellett odafigyeljünk az étrendünkre és kerüljük a nehezen emészthető, zsíros és fűszeres ételeket. A folyadékfogyasztásra is ügyelni szükséges, naponta legalább 2-2,5 liternyi folyadékot szükséges meginni, hogy a méregtelenítés sikeres legyen. Elsősorban vizet és gyógyteákat szabad csak inni ebben az időszakban. Mindezek mellett figyeljünk a testünkre, sportoljunk, meditáljunk, töltsünk minél több időt a friss levegőn. A méregtelenítő kúra akkor sikeres, ha a pozitív változást nem csupán testi, hanem lelki és szellemi szintet is érzékeli.

Szóljon hozzá a cikkhez!

Az email címet nem tesszük közzé. A kötelező mezőket * karakterrel jelöljük.

*