Zellermagok kis fém mérőkanálban.

A zellermagnak rengeteg pozitív hatása van. Az indiai ájurvédikus gyógyászatban gyakran használják megfázásra, influenzára, rossz emésztésre és ízületi gyulladásra. Az erős, de kellemes illattal rendelkező apró, barna magvakat az ázsiai konyha előszeretettel alkalmazza mint fűszert, hiszen remekül megízesíti az ételeket. A zellermagok antioxidánsokat, flavonoidokat, kumarinokat, linolsavat, omega-6 zsírsavat tartalmaznak. A zellermag antibakteriális, gyulladáscsökkentő és nyugtató hatásokkal rendelkezik. A zellermag jó forrása a C-vitaminnak, a vasnak, a kalciumnak és a mangánnak.

A zellermagból készült főzet enyhíti az emésztési panaszokat, a gyomorrontást is csillapítja és a puffadás, illetve felfúvódás egyik legjobb ellenszere.

A zellermagolaj egy nagyon hatásos szúnyogriasztó. Csak cseppentsen néhány cseppet a testápolójába és kenje be ezzel a testét. A szúnyogokat a zellermagolaj akár négy órán keresztül is távol tartja.

Tanulmányok igazolják, hogy a zellermagnak értágító hatása van és javítja a vérkeringést. Mindemellett vízhajtó hatással is bír, vagyis segít csökkenteni a folyadék mennyiségét a szervezetben. Amikor ez a két folyamat egyidőben fordul elő, akkor ez segít lecsökkenteni a vérnyomást. Ha valaki már szed a magas vérnyomására valamilyen gyógyszert, semmiképpen se próbálja ki a zellermagkivonatot, legalábbis nagyon megfontolandó előtte a kezelőorvossal egyeztetni.

A zellermag, a zellerolaj és -kivonat segít enyhíteni a menstruáció során fellépő kellemetlenségeket, csökkenti a menstruációs vérzést, enyhíti a fájdalmas menstruációt és még a ciklust is szabályozza.

A zellermagtea nagyon népszerű a fogyókúrázók körében, hiszen fokozza az anyagcserét. Napi egy-két csészényi tea segíthet a súlyfölösleg leadásában.

A zellermagkivonat nagyon hasznos szorongás és idegesség enyhítésére, de a mentális stresszt is csökkenti, illetve az álmatlanság problémáján is segíteni tud. A zellermag olajából érdemes néhány cseppet a fürdővízbe csepegtetni, hogy nyugtató hatását megtapasztalhassuk.

A zellermagnak gyulladásgátló, vizelethajtó és fájdalomcsillapító hatása van, így eredményesen veszi fel a harcot az izom- és ízületi gyulladással szemben. Ebben az esetben a tea, a fürdővízbe csepegtetett olaj és a hordozó olajjal elkevert zellerolajjal történő masszírozás is enyhíteni tudja a kellemetlen panaszokat.

A zellermagolaj növelheti a fényérzékenységet. Terhesség alatt nem javasolt a használata, mivel vetélést okozhat. Szoptatás alatt is jobb elkerülni a fogyasztását. Nem ajánlott zellermagot és belőle készült készítményeket fogyasztani, ha alacsony vérnyomása van, vagy ha bármilyen betegségre gyógyszert szed. Ha mégis ki szeretné próbálni, előtte mindenképpen egyeztessen kezelőorvosával.

Szóljon hozzá a cikkhez!

Az email címet nem tesszük közzé. A kötelező mezőket * karakterrel jelöljük.

*