Víztől csepegő homotövisbogyók a szúrós cserjén.

Bár a homoktövis mint C-vitamin-forrás nálunk régen ismeretlen volt, a tibeti gyógyászatban 1200 éve alkalmazzák a magokból nyert olajat, hogy azzal a krónikus bőrbetegségeket kezeljék. Az olaj antibakteriális hatású, és kenőcs formájában sebgyógyításra és égési sérülésekre is bevetik.

A homoktövis általános hatásai:

  • immunerősítő;
  • gyulladásgátló;
  • gyomorerősítő;
  • rákmegelőző;
  • vérzsír-harmonizáló;
  • teljesítményfokozó;
  • regeneráló napégésnél, felfekvésnél vagy bőrkiütéseknél.

A bőr is profitál a sárga bogyóból

Külső használatra léteznek homoktövist tartalmazó krémek és olajok, amelyek nagy mennyiségben tartalmaznak telítetlen zsírsavakat, pl. linolsavat, linolénsavat, palmitoleinsavat, és ezeket az emberi bőr különösen jól képes felszívni. Az E-vitamin és a karotinoidok semlegesítik az ártalmas szabad gyököket, és védik a bőrt az idő előtti öregedéstől. Különösen a száraz és igénybe vett bőr profitálhat ezekből az összetevőkből. A homoktövist tartalmazó ápoló termékeket használhatjuk napégésre és fájdalom csillapítására. A bogyó olajos húsa gyulladáscsökkentő hatású, védi a bőrt a veszélyes UV-sugaraktól, és segít olyan súlyos bőrbetegségeknél, mint a neurodermitisz vagy az csalánkiütés. A bőrkép jelentősen javul, és a panaszok enyhülnek.

Homoktövis télre

A cserje apró sárgás-narancsos bogyói tízszer annyi C-vitamint tartalmaznak, mint a citrom, ami főleg télen nagyon népszerűvé teszi a növényt. Ásványi anyagokkal – magnézium, vas és kalcium – is büszkélkedhetnek a kis bogyók. Már három kanál homoktövislé fedezi egy felnőtt ember napi C-vitamin-szükségletét. A lé étvágyserkentő és gyulladáscsökkentő hatású. Meghűlés és láz ellen segít, ha egy kis homoktövislevet adunk a teánkhoz.

A legfontosabb hatóanyagai

A homoktövis bogyói tele vannak vitaminokkal. A hatóanyagok természetes összetétele jobb, mint a szintetikus készítményeké. Található benne:

  • C-vitamin (a növény helyétől függően 200-1000 mg/100 g bogyó);
  • a B-csoport összes vitaminja;
  • béta-karotin (12 mg/100 g; több, mint a sárgarépában);
  • E-vitamin (akár 15 mg/ 100g);
  • flavonoidok;
  • fitoösztrogének;
  • biogén aminok (szöveti hormonok);
  • ásványi anyagok: cink, vas, réz, magnézium, kálium, kalcium, kobalt;
  • telítetlen zsírsavak.

A homoktövislé önmagában meglehetősen savanyú, ezért többnyire más élelmiszerekkel kombinálják. Ezáltal hatását nem veszíti el, sőt enyhén savanykás jellege miatt sok ételhez még passzol is.

Szóljon hozzá a cikkhez!

Az email címet nem tesszük közzé. A kötelező mezőket * karakterrel jelöljük.

*