B13-vitamint tartalmazó szemcsés állagú étrend-kiegészítő.

A B13-vitaminról még nem sok információt gyűjtöttek össze a szakemberek, éppen ezért a hiánytünetei sem annyira egyértelműek, hiszen kevés tudományos kutatást végeztek, és az eredmények száma is igen csekély. Azt azonban lehet tudni, hogy az orotsav egy olyan vitamin, amely a folsav és a B12-vitamin anyagcseréjében vesz részt. Némely kutatások pedig azt támasztották alá, hogy egyes kötőszövetekben felgyorsítja a kalcium és a szilícium kiürülését, ez pedig megmagyarázhatja, hogy az orotsav késlelteti a bőr és az agy szöveteinek öregedési folyamatát. Megfigyelték azt is, hogy hiányában a vérben rendellenesen növekszik a húgysav-koncentráció, mellyel párhuzamosan vesegörcs és vesehomok is jelentkezhet.

Bizonyított, hogy védelmet nyújt a máj működésének zavarai ellen, elősegíti a magnézium felszívódását és sejtekbe jutását, fokozza az erek rugalmasságát, és a vérzsírok összetételét optimálisan befolyásolja. A B13-vitamin koleszterincsökkentő szerepe is ismert, amely a szív- és keringési betegségek előfordulását mérsékli. Ez a vitamin nagyban hozzájárul bőrünk egészségéhez és a korai öregedés megelőzéséhez. Segítségével az agyi szövetek megőrzik rugalmasságukat, melynek fontossága azoknál a betegeknél mutatkozik meg, akik korai szenilitásban szenvednek. Az orotsav önmagában is képes az izomsejtek ATP-készletét fenntartani és növelni, a glükóz felvételét fokozni, amely biztosítani képes a jobb glikogéntárolást. A ribóz- és karnozintermelő folyamatok serkentésére is képes.

A B13-vitamin a sclerosis multiplex hatékony gyógyításában is segítséget nyújt, illetve a bekövetkező szívinfarktus szervezetre gyakorolt káros hatásait enyhíti. A sportolók – vagy azok, akik rendszeresen edzenek – jobban bírják általa a fizikai terheléseket, és teljesítményükre is pozitív hatást gyakorol. A szervezet valamennyi energiatároló anyagára és pyrimidin-anyagcseréjére is hatással van. Az orotsav képes oldani a feszültséget és a szorongást, jó szolgálatot tesz kimerültség ellen, segíti a koncentrálókészséget.

Az orotsav forrásai: tejsavó, gyökérzöldségek, mint például petrezselyem, zeller, sárgarépa, de a hagymafélék vitamintartalma is kiemelkedő, ilyen például a vöröshagyma, snidling, fokhagyma, lila vagy póréhagyma. Ezeken kívül a céklában, a sóskában, a spenótban és a sörélesztőben is megtalálható ez a vitamin.

A B13-vitamin vízben oldódik. A fénnyel szemben nem ellenálló. Az emberi szervezet B13-vitamin-igényét leginkább tapasztalati úton mérték fel, amely nagyon alacsony, mindössze 0,003 milligrammban állapították meg.

Szóljon hozzá a cikkhez!

Az email címet nem tesszük közzé. A kötelező mezőket * karakterrel jelöljük.

*