A kurkuma hatóanyaga, a kurkumin egy sárga fém edénykében, por alakban.

A kurkumin az az anyag, amely a kurkuma fűszernek az intenzív narancssárga színt kölcsönzi. A kurkumin azonban sokkal több, mint egy egyszerű színezék. Mind az ájurvédikus, mind a tradicionális kínai gyógyászatban évezredek óta gyógyszerként alkalmazzák. Időközben a kurkumin a világ nemzetközileg legjobban kutatott természetes hatóanyagának számít. Számos tanulmány igazolja sokrétű hatását gyulladásos megbetegedéseknél, szív- és érrendszeri betegségeknél, akut és krónikus tüdőbetegségeknél, máj- és bélbetegségeknél, daganatos betegségeknél és Alzheimer-kórnál. Egy új tanulmány bizonyítja a kurkumin hatását az agy károsodásaival kapcsolatban is, amelyeket az alkoholfogyasztás vált ki.

A kurkumin visszafordíthatja az agykárosodásokat

A Panjab University Institute of Pharmaceutical Sciences által készített és 2013 áprilisában publikált kísérletben laboratóriumi patkányoknak 10 héten keresztül etanolt (tiszta alkoholt) adtak be. Ezután megfigyelték a kísérleti állatok funkcionálisan károsodott viselkedését, valamint különböző neurológiai-biokémiai aspektusokat mértek. Ezt követően a patkányok hasonló időtartamon át kurkumint kaptak, hogy az erre a terápiára visszavezethető változásokat szintén mérjék.

Az eredmény: A kurkuminterápia befejezése után minden biokémiai, molekuláris és az állatok viselkedésében megállapított változás, amelyet a krónikus alkoholfogyasztás okozott, visszafordítható lett.

A kurkumin védi az agyat

A bostoni Harvard Egyetem tanulmánya megerősíti, hogy a kurkumin elősegíti új idegsejtek felépítését az agyban. A kurkumin ebből kifolyólag egy erős antioxidáns, amely képes megakadályozni az agyban az oxidációs folyamatokat, a fehérjelerakódásokat – amelyek összenövésekhez vezetnek – képes megelőzni, ha pedig ezek már jelen vannak, azokat feloldani. Azokon a területeken, ahol ezek a lerakódások találhatók, az idegi impulzusok megszakadnak, és a megfelelő funkciók elvesztése következik be (Alzheimer-kór).

A kurkumin egyedülálló hatása az agyban azon a képességén alapszik, hogy képes átjutni a sok molekula számára áthatolhatatlan vár-agy gáton. Ezáltal az agyban lévő idegsejteket is védi a szabad gyököktől és sok más káros hatástól.

Kurkumin daganatnál

Több mint 3000 tanulmány támasztja alá egyértelműen a kurkumin rákellenes hatását. A kurkumin hatása nem korlátozódik egyetlen daganatfajtára. Kiegészítő terápiaként szinte minden daganatos betegségnél képes kibontakoztatni egyedülálló hatását, mert csökkenteni tudja a tumorsejtek fejlődését, gátolni az áttétek képződését, valamint programozott sejthalált előidézni.

Kurkumin – az ezermester

További tanulmányok sokasága bizonyítja a kurkumin sokrétű hatását a legkülönbözőbb betegségeknél, legyen az gyomor-bélprobléma, magas vérnyomás, trombózis, artrózis, artritisz, immungyengeség vagy szívinfarktus. Ha figyelembe vesszük, hogy a kurkumin antioxidatív, antibakteriális, gombaellenes, gyulladásgátló, méregtelenítő, immunerősítő, oxigenizáló és rákellenes tulajdonságokkal is rendelkezik – és ez a felsorolás messze nem teljes –, akkor egyértelművé válik, hogy pontosan ezek a tényezők (baktériumok, gombák, szabad gyökök, oxigénhiány, immungyengeség stb.) az okozói szinte minden betegségnek. Ez a magyarázata a kurkumin óriási hatásspektrumának.

Ehhez a cikkhez 30 hozzászólás

  1. Dobos Ferencné

    Üdvözlöm Önöket!
    Nagyon értékesnek tartom a kurkumin-ről szóló beszámolásukat. Én is szedem, már elég régóta. Átestem ez év tavaszán egy szívinfarktuson. Jelen pillanatban nem szedem az orvos által felírt rengeteg gyógyszert. Nekem csak az volna a kérdésem, mivel minden alkalommal bizonytalan vagyok a mennyiséggel szemben, hogy mennyi az a megfelelő adag amit naponta kell szednem?

    Köszönettel: Dobos Ferencné.

    Egyben kívánok Önöknek szeretetteljes karácsonyt és nagyon boldog Új évet.,

    • A kurkumin szokásos napi adagja terápiás célra 3 x 400-600 mg. Ennél nagyobb dózisnál előfordulhat székletlazító hatás, de ettől sem kell megijedni.

      Békés karácsonyt Önnek is!

    • Katona Ferencne

      Van az agyamban egy jóindulatú daganat. Ennek megszüntetésére is jó a kurkuma? Milyen formában? Van készen termék vagy iható az élelmiszer boltban kapható kurkumábol főzött tea? Hogyan kell elkészíteni és mennyit kell inni belőle? Köszönöm a választ.

  2. Liberné dr. Matis Erzsébet

    Egy idős hoizzátartozómnak rendszeresen vásárolom a kurkuma kapszulákat. Legutóbb a gyógyszerész felhívta a figyelmmemt, hogy aki vérhigítót szed az nem fogyaszthat kurkumát. Tényleg így van?
    Válaszukat előre is köszönöm L.-né

    • Az illető keveri a kurkumint a kumarinnal. 🙂

      • Elnézést, az előbb biztos voltam benne, de biztonság kedvéért utánanéztem így az előző hozzászólásomat visszavonom. A kurkumin is csökkenti a véralvadást, ezért nem javasolható a fogyasztása terápiás célból. Fűszerként természetesen használható.

  3. Vásárolta idős édesanyámnak kurkuma kapszulát.
    Egy szem beszedése után hússzal megemelkedett a vérnyomása!
    Kérdésem,hogy magas vérnyomás esetén szedhető r s kurkuma?

  4. A kurkumáról az Indexen van cikk, el kellene olvasni: több millióra büntették a gyártót, mert azt állitotta hogy gyógyit. Becsaptak nagyon sok embert aki rendelt belőle. Nincs bizonyitva a gyógyitó ereje. A többi gyógyhatású készitményt is vizsgálni kellene, mert igy vannak reklámozva. Majdnem gyógyszerként !!

    • Mi már több mindenre próbáltuk a kurkumát, és működik. Pedig még nem is a reklámozottat vesszük, hanem mi kapszulázzuk be magunknak. Az ilyen gyógyszergyártó ügynöki dumákkal meg le kellene állni. A gyógyszerekkel ugyanis hivatalosan mérgeznek bennünket. Ráadásul ezt igen drágán teszik. A természetes gyógymódok sokkal inkább működnek mint az ilyen gyógyszertári mű hülyeségek. Én és a családom amióta nem esszük ezeket szinte nem is vagyunk betegek. Szerencsére egyre több ember látja ezt és vált.

    • Kedvesem A gyógyszergyárak a saját védelmükben szórják az ellen propagandát. Én aki nehezen hittem eleinte a nem gyógyszernek minősülő gyógymódok hatásában , most a legnagyobb reklám terjesztője lettem. A gyógyszerek mellékhatása ijesztő és még csak
      meg sem igazán gyógyít, de lehet két -három másfajta betegséget összeszedni a mellékhatásként.

  5. Nekem magasvernyomasom van,es szedek verhigitot.
    Kerdesem fogyaszthatok e kurkumat ?
    Varom valaszukat; Koszonettel

  6. Bursné Csaba Irén

    Azt kellene pontosan tudni, hogy nem árt-e, mivel fentebb egy csomó jó tulajdonságot sorolnak fel vele kapcsolatban. Hát ki ne szeretné pl. az agyidegsejtjeit stimulálni, meg a sejtek öregedését gátolni, mint antioxidánssal. De ha mégsem használ, akkor legalább ne ártson. Nincs-e mellékhatása?

    • Kérem szives válaszát. Három évvel ezelőtt mélyvénás trombózisom volt. Két évig szedtem syncumart, de az alvadás szakértő megmenekitett tőle. Javasolta a xareltót 15 mg/nap. Ezt megszoktam és nincs vele problémám. Kérdésem, hogy e mellett az alvadásgátló mellett szabad-e kurkuma port fogyasztani? Az izületeimre jó lenne, mert állitólag csodát tud tenni. Köszönöm szépen a válaszát. Üdvözlettel Edit

  7. Müller József

    A “horvátrozi-féle” őrölt kurkumát jelenleg is fogyasztom és az izületeim saját megállapításom alapján ettől jönnek rendbe. A kurkumin hatásairól ezeddig még nem tudtam. Kérdezném, az imént említett őrölt kurkumából
    mennyi az a mennyiség, ami fedezi a 3-szor 500 mg-ot
    és mennyi időben a kúra ideje?
    Az 500 mg-ot terjedelemre értem, mivel híján vagyok patikai mérlegnek és nincs két egyforma késhegy, vagy mokkáskanál.

    • Ötlet: vigyen be kedvenc patikájába egy saját kanalat és kurkumát és kérje meg mérjék le. 1-2-perc az egész.

  8. Én agyinfarktuson estem át, és azt szeretném tudni, hogy nekem használna-e a kurkuma szedése?Visszafordítható lenne-e a folyamat/a bénulás/?
    Válaszukat előre is köszönöm!

  9. Lovászi Sándorné Eszter

    Kedves cikk író.Amint látja,nagy port vert fel a cikkével.Mindenki szeretne egészséges lenni.Én is!!!! Szinte mindent megfogalmaztak az előttem szólok,és nagyon várjuk a válaszát.Minden bizonnyal sok dolga van,hisz itt kopogtat az ablakon a KARÁCSONY, A SZERETET ÜNNEPE, AZ ÜNNEPEK ÜNNEPE.Kérem,legyen a mi ajándékunk az, hogy,ezen az oldalon, egyetlen levélben válaszol mindenkinek.Ha így tesz én is megkapom a választ,hisz a többiek már le írták amire kíváncsi lennék.Jó lenne,ha csökkenteni tudnánk a gyógyszerek mennyiségét.Kívánok Önnek,és kedves Családjának,és minden hozzászólónak:::NAGYON KELLEMES BÉKÉS KARÁCSONYI ÜNNEPEKET.

    • Kedves hozzászólók!

      A kurkumin egészségre gyakorolt kedvező hatását több ezer orvosi
      tanulmány támasztja alá. Az egyik hozzászóló által említett termék
      forgalmazója nem azért kapott büntetést, mert a kurkumin nem
      gyógyhatású, hanem azért, mert ma Magyarországon semmilyen
      étrend-kiegészítőről nem szabad azt állítani, hogy gyógyhatással
      rendelkezik. Az egyes összetevőkről, gyógynövényekről elmondhatjuk
      ugyanezt, de magáról a termékről nem. Ilyet csak gyógyszernek minősülő
      készítményről lehet állítani, nyilvánvaló okok miatt… Vagyis a szóban
      forgó cég kommunikációs hibát követett el.

      Cikkünk azonban nem egy bizonyos termékről, hanem egy hatóanyagról
      szól. Terápiás céllal a fűszer helyett célszerű a kapszulába zárt
      formát választani, mivel ez koncentrált formában tartalmazza a
      hatóanyagot, és így az adagolása is könnyebb. Hatása néhány hét alatt
      érezhető, a kúrát célszerű több hónapig folytatni. Több gyártó is
      foglalkozik kurkumintartalmú természetes étrend-kiegészítő
      előállításával. Érdemes azonban olyan terméket választani, amelynek
      gyártója felhívja a figyelmet az ellenjavallatokra, esetleges
      mellékhatásokra is. A gyógynövényeknek is lehetnek ugyanis nemkívánt
      hatásaik, illetve kölcsönhatásba léphetnek gyógyszerekkel.

      A kurkumin szedése például terhesség alatt nem javasolt esetleges
      méhösszehúzó hatása miatt, epeköves betegek pedig epehajtó hatása
      miatt ne szedjék. Befolyásolhatja a vérhígító és vérnyomáscsökkentő
      gyógyszerek hatását is. Véralvadásgátló gyógyszert szedőknél
      fokozhatja a vérzések kockázatát. Ezért ha ilyen gyógyszereket
      szedünk, kérjük ki kezelőorvosunk tanácsát a kurkumával kapcsolatban.
      Sok esetben elegendő, ha a gyógyszer és a kurkumin bevétele között
      eltelik néhány óra. Szükséges lehet gyakoribb kontroll, esetleg a
      gyógyszer mennyiségének csökkentése. Reméljük, sikerült mindenkinek
      megnyugtató választ adnunk. Boldog, békés ünnepeket kívánunk minden
      olvasónknak!

  10. Kedves Müller József! Ha a Horváth Rozi 15 grammos kiszerelésű őrölt kurkumát szeretné 3×500 mg-os napi adagokra bontani, akkor nagyon úgy tűnik, hogy nem hibázik nagyot, ha napi 3×1 mokkáskanállal szed belőle. Mert 15 gr = 15.000 mg / 500 mg = 30 adag, ami 10 napra elég, napi 3×500 mg szedése esetén, és ez napi 1500 mg-ot jelent, vagyis napi 1,5 grammot.
    Ellenőrizheti egyszerűen, ha a zacskó tartalmát sima lapra, v. alufóliára kiönti, és egy késsel elosztja 10 részre, majd ebből egy részt 3 felé.
    Ez 1,5 / 3 = 0,5 gr, ami természetesen = 500 mg egyszeri adag. Ez pedig kb. megfelel 1 mokkáskanálnyi mennyiségnek. Egyszerű kipróbálni. 🙂

  11. Nagytisztelettel kérdezem milyen hatást vált ki a kurkuma a vérhigitóra. a választ nagyon köszönöm

  12. Kedves Müller József. Csak óvatosan a Horváth Rozi féle füszerekkel. Nem régiben olvastam, hogy az általa forgalmazott só sem felel meg az egészséges só követelményeinek. Nézze meg jól hogy biztosan tiszszta kurkumát eszik, vagy mint a só is fel van “hígítva” egyéb oda nem való anyagokkal.

  13. A Horváth Rozi féle fűszer helyett javaslom a bio boltokban kapható kurkuma őrleményt minden kedves érdeklődőnek!
    Csak egyszerűen ki kell próbálni, káros hatásról nem számolnak be semmilyen fórumon, a többit saját tapasztalataikon le szűrhetik.

  14. A fűszerként kapható Kurkuma tökéletesen azonos, a bioboltokban sokkal drágábban kapható kapszulás termékkel. Kapszulás kiszerelés nyilván kényelmesebb, hiszen nem kell a mennyiséggel vergődni, bevétele is praktikusabb lehet, mert van aki nem szereti az ízét. Ezen is lehet segíteni: kis kenyérdarabot összegyúrunk, majd kilapítva a közepére tesszük a kurkumát, és ismét gombócot gyúrva belőle, egyben lenyeljük. De a patikákban üres kapszulák is kaphatók, de olyan kell, amelyik a gyomorban oldódik. Nekem a kenyérgalacsinos módszer sokkal jobban bevált! Kati

  15. Benedekné Virág Katali

    Kedves érdeklődők. Nekem van kapszulában is porban is. Így egyszerű volt a dolgom. Egy kapszula tartalmát beleöntöttem egy legkisebb mokkáskanálba, és nem púpozottan lett tele, tehát csapottan. Ez az egyszeri adag. Ezt egy kis kenyérdarabba teszem, galacsint készítek belőle és evés után lenyelem.

  16. Kedves Benedekné Virág Katalin!
    Kérem írja meg, hogy milyen gyártó/forgalmazó kapszulás, és honnan beszerzett, hol, milyen néven kapható por alakú Kurkumája van.
    Üdv.:
    Pekár Lajos

  17. Benedekné Virág Katali

    Kedves Pekár Lajos! Nem tudom megmondani, mert Kanadából küldi a rokonom, sajnos nem tudok angolul. Azt viszont biztosan tudom, hogy több hónap szedés után kezdett hatni. És egyre jobban vagyok.

  18. Fábiánné Ottilia

    Valamit tenni kell mert a vérhígitótol vagy a fejem fáj vagy a gyomrom, de nagyon. Ezért próbálkozom természetes anyagokkal . Ritmus zavarom van.

  19. A vérhigitó gyógyszereket csak étkezés /javaslom ebéd/ után szedje.

Szóljon hozzá a cikkhez!

Az email címet nem tesszük közzé. A kötelező mezőket * karakterrel jelöljük.

*