Az ádámcsutka alatt helyezkedik el a pillangó alakú pajzsmirigy.

A pajzsmirigy betegségei nem tűnhetnek annyira ijesztőnek, mint például a daganatos betegségek, mégis érdemes figyelni e szervünk működésére. Mind az alul-, mind a túlműködés káros a testi egyensúlyra nézve. Előfordulhat, hogy “csak” fáradékonynak, lehangoltnak, lassúnak érezzük magunkat. Ám ezek a tünetek akár a pajzsmirigy rendellenes működésére is utalhatnak.

A pajzsmirigy egy pillangó alakú mirigy, amely az ádámcsutka alatt helyezkedik el. Három hormont termel, a tiroxint (T4), trijód-tironint (T3) és kalcitonint. A kalcitonin a kalcium-anyagcserében játszik szerepet. Ezek a hormonok szinte valamennyi szervünk működéséhez szükségesek. A pajzsmirigy működését az agyalapi mirigy hormonja, a TSH serkenti. Ha elegendő a hormonok száma a vérben, akkor a pajzsmirigy jelez, aminek hatására csökken a TSH termelése – ez az úgynevezett “negatív feedback” szabályozás. Tehát a hormonok összjátékaként jön létre egy finom egyensúly a szervezetben. Ez az egyensúly bomlik meg a pajzsmirigy betegségei során.

A pajzsmirigy gyakori betegségei

A pajzsmirigyhormonok termelődése lehet elégtelen mennyiségű, vagy túlzott mértékű. Mindkét esetben anyagcsere-elváltozások következnek be. A pajzsmirigy-duzzanat, vagyis a golyva közös tünet lehet.

Hipertireózisról beszélünk, ha pajzsmirigy túlműködésről van szó, ekkor fokozott hormonfelszabadulás történik. Hátterében általában egy krónikus betegség, a Graves-kór áll, amelyre jellemző, hogy  a beteg immunrendszere pajzsmirigy-ellenes antitesteket termel. Ilyenkor gyulladásos folyamatok indulnak el. Leginkább a nőket érinti a túltermelődéses állapot.  Tünetei: duzzanat, lüktető érzés, a szem kidülledése, nagyon heves szívdobogás, fokozott izzadás. Az anyagcsere felgyorsulása miatt ugyanolyan étvágy mellett fogyás észlelhető.

A hipotireózis a pajzsmirigy alulműködését jelenti. Gyakran autoimmun folyamatok állnak a háttérben. A tünetek sokrétűek lehetnek, nehezebb diagnosztizálni, mint a túlműködést. A szellemi és fizikai teljesítőképesség csökken. Erős fáradtságrohamok, vagy hosszan tartó fáradékonyság vesz erőt a betegen. A haj elvékonyodik, a bőr fakó és száraz lesz. Lassul a szívverés, gyakran fordul elő székrekedés. A meddőség és menstruációs zavarok hátterében is állhat a pajzsmirigy alulműködése.

A pajzsmirigy alulműködésére szinte azonnal hormonpótló gyógyszereket ír fel az orvos. Tudni kell azonban, hogy ha a betegséget a korai stádiumban diagnosztizálták, nem ajánlott rögtön műhormonokkal terhelni a szervezetet. Ugyan ez kézenfekvő megoldásnak tűnhet, hisz ha a mirigy nem termel elég hormont, akkor azt pótolni kell. Sokkal többet tehetünk azonban az egészségünkért, ha nem a szervezet helyett dolgozunk gyógyszerekkel, pusztán a tüneteket orvosolva, hanem megpróbáljuk visszaállítani a szerv működésének egyensúlyát. A műhormonok az egész hormonrendszer működését felboríthatják, olyan folyamatokat indítanak el, melyeken később már nehéz lesz változtatni. Helyes táplálkozással ismét rá tudjuk kényszeríteni a pajzsmirigyet, hogy elegendő hormont termeljen. A gyökeres életmódváltás már sok esetben hozott sikert a pajzsmirigy működésének optimalizálásában.

Amitől a pajzsmirigy megbetegszik

A stressz az egyik fenyegető tényező. A hosszan tartó stresszes állapot kibillenti a helyes működésből a pajzsmirigyet. Nem véletlen, hogy serdülőkorban, családalapítás környékén és változókorban bukkan fel leggyakrabban a megbetegedés.

A pszichés tényezőkön kívül a helytelen táplálkozás intenzív hatással van nemcsak a pajzsmirigy hormontermelésére, hanem szinte az összes hormontermelő szerv működésére.

A cukor erre a szervre is méregként hat, iktassuk ki teljesen az étkezésből. Figyeljünk a rejtett formában lévő cukrok kizárására is, a bolti pékáruk mindegyike tartalmaz cukrot kisebb-nagyobb mennyiségben – hiszen az élesztőgombák szaporodásához szükséges a cukor. A mártások, szószok, majonézek mind tartalmaznak hozzáadott cukrot. Olvassuk a címkéket!

A finomított élelmiszereket is teljesen zárjuk ki: a finomlisztet, finomított olajokat tartalmazó ételeket ne vásároljuk meg. A maglisztekből készült lepényeket bátran használhatjuk kenyérpótlóként, így megfelelő mennyiségű rost is kerül a szervezetbe.

Kerüljük a tejtermékek túlzott fogyasztását is, főképp a nagyüzemből származó tejtermékeket hanyagoljuk. Ezeknek ugyanis sokkal nagyobb az állatok gyógyszerezéséből származó hormontartalma, mint a házi tejtermékeknek. Hosszú távú fogyasztásukkal drasztikusan kibillentjük a hormonrendszert a helyes működésből.

Az immunrendszer stimulálása és a szervek egyensúlyának visszaállítása érdekében hasznosak a béta-glükánt tartalmazó készítmények. A gyógygombák (cordyceps, ganoderma) és az algák is optimalizáló hatásúak, a maca pedig intenzíven hat a hipotalamusz és hipofízis (agyalapi mirigy) működésére, ezáltal pedig a pajzsmirigy működésére is.

Pozitívan hatnak a következő tápanyagok a pajzsmirigy alulműködésre: omega-3 zsírsavak, szelén, algák. A finomított olajok helyett használjunk kókuszolajat. Ne használjunk jódozott sót! Pajzsmirigy-alulműködés esetén kerüljük a sok sót, kizárólag adalékmentes, tiszta formában (pl. himalája só) használjuk kis mennyiségben. A jódbevitelt pedig szerves kötéseket tartalmazó étrend-kiegészítőkkel, illetve a táplálékkal (tengeri halak, rákok, algák, hagyma) pótoljuk.

Ehhez a cikkhez 12 hozzászólás

  1. Az orvosom szerint a Himalája sót sem szabad használni. Mi az igazság akkor?

  2. Ami biztos, hogy jó az a szabadalmaztatott miniszanatorium 1 termék.
    Speciális hatóanyag van összeállítva ami nemzetközi kiállításokon díjat nyert .

  3. erdeklodnek ha az EUTHYROX 25mg gyogyszert szedem a pajzsmirigy problemamra fogok e tole hizni es letezik e valamilyen gyogyszer pajzsmirigyre ami nem hizlal koszonom

  4. Szinte a Periódusos rendszer összes ásványa megtalálható a Himalája sóban. Nem is értem az orvosokat. Mi ezzel a baj?

  5. Mónika ! Az Omega 3 zsírsavak, a Szelén és az algák nagyon jó hatással vannak az alul működésre. (A túl működésre nem tudom pontosan…)

  6. Majd’ el felejtettem: az alul működésre sokan használják a ragadós galajt, teának… Lehet gargalizálni is vele, aztán le szabad nyelni.

  7. A fenti élelmiszer ajánlások csaknem mind az alul működésre vonatkoznak, akkor ez azt jelenti hogy a túlműködéses pont ezt ne fogyasszuk?
    vagy ez az étrend mindkét esetben ajánlott?
    Olvastam már túlműködésre ajánlást, abban pl. a keresztes virágúakat nem ajánlottak (többek között)
    Itt olvasom a túlműködésre a diólevél teát, én szedtem méhpempőt is.Biztos sok minden van, de miért nincs együtt leírva valahol, és miért nem ajánlják ezeket az orvosok?

    • 2016 októberében tüdőembóliával kórházba kerültem, ahol a zárójelentésben hypothyeosis szerepel. A TSH-adatom 18,25 volt. Azóta egy alkalommal nézték a vérképemet, állitólag 4-nek kell lenni. Letrox 50 mikrogrammos tablettát szedek, a vérvétel óta másnaponta 1/2-et, másnaponta 1 szemet.
      A kórházban 1/2 db-ot kellett szednem.
      Ez a túlműködés? Igaz, hogy a TSH-nak 4-nek kell lenni?

  8. A kozonseges galaj mindket pajzsmirigyproblemat egyensulyba hozza.

  9. Váciné zsuzsanna

    Bízok a kókusz olajba és meg próbálom menyire hat a pajzsmirigyre mivel nekem az van és neten olvastam hogy nagyon jó a pajzsmirigyre

  10. A mozgás jó hatással van a közérzetemre ,pedig gyakran fáradékony vagyok a pajzsmirigybetegségem miatt.

Szóljon hozzá a cikkhez!

Az email címet nem tesszük közzé. A kötelező mezőket * karakterrel jelöljük.

*