Citromfűből készült, enyhén zöld színű tea.

Tavaly, az államvizsga előtt szükségem volt egy nyugtató hatású gyógynövényre. A tanulással töltött éjszakák és nappalok, a vizsga előtti felfokozott izgalmi állapot és idegeskedés nagyon megviselte az idegrendszeremet. Nyugtatót nem szerettem volna szedni, mert egyrészt nagyon gyógyszerellenes vagyok, másrészt tartottam a hozzászokás veszélyeitől is. Hosszas kutatómunka eredményeként bukkantam rá egy nyugtató hatású, stresszoldó gyógynövényre, a citromfűre. Az pedig különösen nagy örömet okozott számomra, hogy kapszula formájában is be lehetett szerezni a gyógyszertárban, igaz a patikusoknak egy kis fejtörést okoztam, mert ők csak tea formájában ismerték a természetnek eme remek kincsét. A citromfüvet végül sikerült beszerezni, az államvizsgán sikeresen teljesítettem, és citromfűkapszula-függővé sem váltam.

Ez a citromillatú, fehér virágú növény Dél-Európában vadon terem, hazánk éghajlata miatt azonban csak termeszteni lehet. Népies elnevezése lehet a citromszagú  melissza, macskaméz, mézike, mézfű vagy orvosi citromfű. Gyógyhatását már az ókori görögök is felismerték. Egy híres svájci orvos, Paracelsus úgy gondolta, hogy a citromfű képes az emberi életet meghosszabbítani. Jótékony hatással van a gyomor- és bélpanaszokra, máj- és szívpanaszoknál, megfázásnál, menstruáció alatt is számíthatunk rá, de hathatós segítséget nyújt álmatlanság és idegesség ellen is. Különös tulajdonsága, hogy nem tompítja az agyat, mégis nyugtató hatást gyakorol testre és lélekre egyaránt.

Mire jó a citromfű? Készíthetünk belőle teát, fürdőt, illóolaját masszázshoz is használhatjuk, de fűszerként is kísérletezhetünk vele.

Citromfűtea

Ideges, depressziós időszakban igyunk naponta 3 csészével, és fogyasszuk 4-6 héten át. Egy csésze forró vízbe tegyünk 3 teáskanálnyi citromfűlevelet, majd hagyjuk 10 percig állni, ezután szűrjük le.

Citromfűfürdő

10 evőkanál citromfüvet forraljunk fel 1 liter vízben, majd szűrjük le és öntsük a fürdővizünkbe, melyben relaxáljunk legalább 10-15 percig. Garantált lesz a nyugodt alvás!

Illóolaj

Masszázsolajunkba cseppentsünk pár csepp citromfű-illóolajat. A testünkben felgyülemlett feszültség néhány perc alatt tovaszáll.

Fűszer

Ízesíthetünk vele halakat, szárnyasokat, salátákat, desszerteket és mártásokat egyaránt. Süteményekben citrom helyett is használhatjuk.

Frissítő, hűsítő citromfűszörp receptje nyárra

Hozzávalók:

  • 3 marék citromfű,
  • 1 kg cukor,
  • 2 citrom,
  • 1 liter víz.

Elkészítése:

A vízből és a cukorból szirupot készítünk. Lehűtjük a főzetünket, belereszeljük az alaposan megmosott citromok héját, majd hozzáadjuk a citromfüvet. Hagyjuk egy éjszakát állni. Másnap csavarjuk bele a 2 citrom levét és szűrjük le. Nyáron, a rekkenő hőségben kiváló lehet ez a szörp vízzel hígítva, jégkockákkal és citromkarikákkal megbolondítva.

Ehhez a cikkhez 4 hozzászólás

  1. varga olivérné

    ÉN 2HÓNAPJA ISZOM EGYSZERÜEN IMÁDOM EGÉSZSÉGESNEK ÉRZEM MAGAM TŐLE SZINTE MINDENRE JÓ! FÜVEK FÜVE!!

  2. Van a kertembe. A déli szélvédett helyet kedveli , a fagyra érzékeny. A teáját fogyasszuk és nagyon hatásos és áldásos jótékony hatású gyógynövény !

  3. Szekeres Rudolfné

    Vettem egy cserépben, s kiültettem. Elszórja a magját, sőt a töve is évelő. Júniusra már egész bokrok nőnek, amit megszárítva/ lemosás után/ üvegben tárolok. Egész évben ebből főzöm a teát.
    / Persze a teába még mást is teszek: csalán, fekete ribizli, galagonya levél , mezei zsúrló, bodza virág, dió levél, birsalma, savanyú alma, hársvirág —ból válogatva/ S a teát almaecet és mézzel citrommal , naranccsal ízesítve fogyasztjuk, vagy natúr, magába.

  4. Ráadásul a citromfű tea fogyasztását nem kell szüneteltetni !!! Csak pozitív hatása van, életelixír !

Szóljon hozzá a cikkhez!

Az email címet nem tesszük közzé. A kötelező mezőket * karakterrel jelöljük.

*