A mangó (Magnifera indica) a szömörcefélék családjába tartozik. Latin neve is utal őshazájára, amely nem más, mint India. Itt egyébként a mangófát szentként tisztelik. Hogy mennyire nagy becsben tartják ezt az édes, lédús, egzotikus gyümölcsöt, mi sem mutatja jobban, mint az, hogy az esküvőkön is jelen van. Amellett, hogy becsben tartják, úgy vélik, hogy a mangó a szerelem szimbóluma, és ha az újdonsült fiatal pár falatozik belőle, akkor biztos, hogy hamarosan gyermekáldásnak néznek elébe. A mangónak a hindu szertartásokban is központi szerepe van, ugyanis a mangófa ágai a halotti szertartások elmaradhatatlan kellékei, míg virágait istentiszteleteken használják. Egy mangófa akár 40 méteresre is megnőhet, gyümölccsel azonban csak az ültetést követően körülbelül 5 év múlva örvendezteti meg az embereket.
Indiában nem pusztán azért tartják szentnek ezt a növényt, mert az istenek is kedvelték zamatos húsát, hanem természetes orvosságként is tekintenek rá. Szentül meg vannak róla győződve, hogy a mangó nagyon sok problémát képes orvosolni, főleg nagy járványok idején vették hasznát, amikor még a testüket is bekenték ezzel a fejedelmi gyümölccsel. Szentül hisznek gyulladáscsökkentő hatásában, ezért torok- vagy éppen mandulagyulladás esetén előszeretettel öblögetnek a mangó leveléből készült főzettel.
A mangó valóban egy nagyon egészséges gyümölcs, köszönheti ezt magas vitamin- és ásványianyag-tartalmának. A mangóban van A-, B1-, B2-, C-és E-vitamin, illetve rendkívül gazdag magnéziumban, kalciumban, káliumban, vasban, foszforban, és mangánban. A-vitamin-tartalma javítja a látást, és a farkasvakság kialakulásának megelőzésében játszik kiemelkedő szerepet. Vastartalma a vérszegénység ellen nyújt védelmet, míg a benne található folsav a kismamák születendő gyermekét óvhatja meg a fejlődési rendellenességektől. Egy nagyon magas rosttartalmú gyümölcsről van szó, amely nagyon jó hatással van az emésztésre. Enzimjei pedig gyomorvédő hatással rendelkeznek.
A mangó antibakteriális, immunerősítő, antioxidáns, méregtelenítő és vízhajtó hatással is rendelkezik. Biztosítja a szív egészséges működését E-vitamin- és szeléntartalmának köszönhetően, és emellett jelentősen képes csökkenteni a vér koleszterinszintjét rosttartalmánál fogva. A gyümölcs virágát Indiában megszárítják, és a reumás panaszokat enyhítik vele. Antioxidáns-tartalma révén csökkenti a daganatos megbetegedések kialakulásának kockázatát, hiszen megvédi a szervezetünket a káros szabad gyököktől. Lassítja az öregedési folyamatokat, de nem csupán belsőleg fogyasztva, hanem a bőrre és a hajra kenegetve is kifejti fiatalító hatását. Segít a pattanások, az apró ráncok eltűntetésében, de remekül tisztítja az arcbőrt is. Készíthet a gyümölcs leturmixolt húsából, natúr joghurtból és zabpehelylisztből pakolást. Hagyja az arcán 10-15 percig, majd mossa meg az arcát langyos vízzel. Ez a pakolás frissé és üdévé varázsolja az arcbőrét.
Szeretem olvasni a cikkeket.