Több fokhagyma egymás mellett, az egyikből három gerezd lebontva.

A szív az egyik legfontosabb szervünk, így nagyon fontos, hogy vigyázzunk az egészségére és mindent megtegyünk annak érdekében, hogy ne legyen vele problémánk. A szívbetegségek megelőzésére használhatjuk a fokhagymakivonatot, de már meglévő szívbetegségek esetén is jó szolgálatot tesz.

Kutatások igazolják, hogy a fokhagymakivonat igenis hasznos a szív számára, hiszen jelentősen képes lecsökkenteni egyes szívbetegségek kialakulásának a kockázatát. Ilyen a magas vérnyomás, a magas koleszterinszint és a különféle gyulladások.

A fokhagymát elérhetjük különböző formában. Ki ne hallott volna a fokhagymaporról, a fokhagymaolajról és a termesztett fokhagymáról? De a fokhagymát használhatjuk kivonat formájában is. Mi is pontosan a fokhagymakivonat? Ez nem más, mint alkoholban áztatott fokhagyma, amelyet szobahőmérsékleten kell tárolni legalább két hétig, majd leszűrni és naponta pár cseppet fogyasztani belőle gyümölcslében vagy vízben elkeverve.

Az egészségre számos előnyt gyakorol, különösen a szív- és érrendszer számára hasznos. Csökkenti a vérnyomást, ami azért is jó hír, mivel a világon az emberek körülbelül 30 százaléka küzd ezzel a problémával. A fokhagymakivonat értágító hatással rendelkezik, emellett segít az erek rugalmasságának megőrzésében, amely a különféle károsodás kialakulásától óv meg bennünket és még a keringést is fokozza.

Koleszterinre szüksége van a szervezetünknek, például néhány hormon és D-vitamin előállításához, illetve a zsíranyagcserében és az idegszövet felépítésében is szerepet játszik. Abban nincs egyetértés a hozzáértők között, hogy a zsíros ételek mennyiben befolyásolják vérünk koleszterinértékét, de azért a legtöbb vélemény szerint igenis van összefüggés a magas vérkoleszterin és a szívbetegségek kialakulása között. A magas koleszterinszint számlájára írható a szívroham vagy a szélütés. A fokhagymakivonat csökkenti a koleszterinszintet.

Ez a kivonat a szervezetben kialakuló gyulladásokat is csökkenteni tudja, hiszen ez egy kitűnő antioxidáns az erek számára. Mindezek mellett a fokhagymakivonat az immunrendszer erősítésében is részt vesz. Enyhíti a meghűlés és az influenza tüneteit, lerövidíti a betegség időtartamát, vagyis ha ezt a kivonatot fogyasztjuk, akkor a betegség gyorsabb lefolyású lesz.

Amennyiben szeretné megőrizni az egészségét, mindenképpen érdemes kipróbálni a fokhagymakivonatot, de bármiféle panasza van, először mindenképpen vizsgáltassa ki magát. A fokhagymakivonat mellett még egyéb bioanyagok is hasznosak lehetnek szívünk számára. Ilyen például a magnézium, amely szintén csökkenti a szívbetegségek kialakulásának a kockázatát. Az omega-3 zsírsav folsavval és B-vitaminnal kombinálva segít alacsonyan tartani a homociszteinszintet, amelynek megemelkedett szintje gyulladást jelez a szervezetben, és ez szintén szívbetegség kialakulásához vezethet.

Ehhez a cikkhez 5 hozzászólás

  1. cserhati rudolf

    kerem szives tajekoztatasukat hogy hogyan tudom elkesziteni az ajanlott fokhagyma kevereket.
    udvozlettel.cserhati rudolf.

  2. Hogy kell elkésziteni???

    • Hogyan kell elkésziteni a keveréket???

      • Citromos-fokhagymás kúra érelmeszesedés ellen

        Ha a test erei, az agyi vagy a szívkoszorú erek beszűkültek, vagy elmeszesedtek, igyunk naponta egy kupicányi kivonatot a következő vegyülékből. Hozzávalók:
        • 30 gerezd fokhagyma,
        • 5 db citrom (lehetőleg természetes körülmények között termesztett, nem permetezett gyümölcsöt használjunk),
        • 1 l víz.
        Elkészítése
        A fokhagymáról leszedjük a héját és felaprítjuk (lehet robotgéppel vagy turmixszal is). A citromot alaposan megmossuk, héjával együtt aprítjuk és robotgéppel vagy mixer segítségével elegyítjük a fokhagymával.
        Egy liter vízzel buggyanásig forraljuk, lefedve kihűlésig állni hagyjuk, majd leszűrjük, palackba töltjük, és hűtőszekrényben tároljuk.
        Adagolása
        Naponta egy kupicányi mennyiséget ajánlatos fogyasztani reggel, étkezés előtt. Egy kúra három hétig tart, amely 8 nap szünet után még egyszer megismételhető. Általában ezt követően áll be egy tartósabb eredmény. Szükség esetén harmadszor is megismételhető
        Félévente, vagy évente ajánlatos megismételni ezt az olcsó és ártalommentes, háromhetes kúrát.
        Negyven év felett akkor is tanácsos végigcsinálni, ha egyébként nincs semmi baj, betegség.
        A módszer kipróbálói állítják, hogy már háromheti alkalmazás után érezhető az egész test fiatalos regenerálódása.
        Sokan állítják, hogy a kúra eredményeképpen javult a látásuk, hallásuk, fog- és ínyproblémáik, a vérnyomásuk értékei, energikusabbak, teherbíróbbak lettek, nyugodtabbá, pihentetőbbé, vált az éjszakai alvásuk.

  3. Azt szeretném kérdezni,hogy a fokhagyma kapszula is ugyan ezt a célt szolgálja ?

Szóljon hozzá a cikkhez!

Az email címet nem tesszük közzé. A kötelező mezőket * karakterrel jelöljük.

*