Felszeletelt citromgerezdek egymás mellett.

Azt hiszem, Szent-Györgyi Albert neve mindenki számára ismerősen cseng. Évtizedekig kutatta a hosszú élet titkát. A ’20-as években egy addig ismeretlen vegyületre bukkant a mellékvesében, melyet később a paprikából is sikerült kivonnia. Ezt nevezték el C-vitaminnak. A C-vitamin felfedezésével méltán szerzett hírnevet hazánknak. Orvosi és élettani munkásságát Nobel-díjjal ismerték el.

A C-vitamin, vagy más néven aszkorbinsav antioxidáns hatásával fejti ki pozitív hatását szervezetünkre. A naponta bevitt dózis sok mindentől függ. Szent-Györgyi naponta 1000 milligrammot vitt be a szervezetébe, de amikor tüdőgyulladás döntötte le a lábáról, akkor megemelte a napi adagját, és a betegségből is sikerült felépülnie.

A stressz, az alkoholfogyasztás, a dohányzás, a gyógyszerek, a klimax, a fertőzések, a folyamatos fizikai megterhelés, az 50 év feletti életkor indok lehet arra, hogy pótoljuk szervezetünk C-vitamin-készletét. Rendszeres fogyasztása azért is ajánlott, mert a szervezet képtelen a tárolására. C-vitaminban gazdag zöldségek és gyümölcsök többek között a citrom, a narancs, a paprika, a lime, a sárgarépa, a karalábé, az alma, a spárga, a málna és a narancs.

A C-vitamin bőrre gyakorolt jótékony hatását számtalan kutatás is igazolta. Antioxidánsként megakadályozza a szabad gyökök sejtkárosító hatását, és védelmet nyújt a bőrnek a környezet mérgeivel szemben.

Ez a vitamin biztosítja, hogy bőrünk puha, bársonyos maradjon, és hosszú időn keresztül megőrizze fiatalságát. A szarkalábak megjelenését is a szervezet C-vitamin-hiánya okozza.

Az E-vitamin köztudottan szerepet játszik a bőr egészségének megőrzésében, ennek a vitaminnak a felszívódásában pedig a C-vitamin nyújt hathatós segítséget.

Az aszkorbinsav a sebek gyógyulását és a sérült bőr hegesedését is elősegíti.

A citromot magas C-vitamin-tartalma miatt kozmetikumként is használhatjuk, mert a bőrt feszesebbé varázsolja, rendszeres használatával a ráncosodást is megelőzhetjük, illetve pórusösszehúzó hatásáról is ismert. Szakemberek elsősorban zsíros arcbőrre ajánlják, száraz, beteg arcbőrre nem javasolják a használatát.

Arctisztítás, arcradírozás és arcpakolás házilag, zsíros bőrűek számára:

Tisztítsa meg alaposan, majd kenje be citrommal az arcát. Ez összehúzza a tág pórusokat, tisztítja az arcbőrt, és a mitesszereket is megszünteti. A lemosást követően hűtse le az arcát egy kevés tejföllel.

Arcradírként is jó szolgálatot tesz a citrom. Facsarjon ki egy citromot, szűrje le, majd szórjon bele egy kis maréknyi sót. Ezzel dörzsölje át az arcán a kényes részeket. Heti egyszeri alkalmazással a bőre üde és friss lesz, és ezzel az egyszerű házi praktikával hatékonyan távolíthatja el az elhalt hámsejteket.

Tojásfehérjét verjen fel habosra, majd csepegtessen bele néhány csepp citromlevet. Hagyja az arcán 3-5 percig, majd alaposan mossa le. A következő pakoláshoz egy kis doboz natúr joghurtot keverjen össze fél citrom levével, majd vigye fel az arcára. A 10-15 perces hatóidőt követően mossa le a pakolást. Ez a pakolás alaposan kitisztítja a tág pórusokat, és csökkenti a faggyúmirigyek működését.

Szóljon hozzá a cikkhez!

Az email címet nem tesszük közzé. A kötelező mezőket * karakterrel jelöljük.

*