Friss zöldspárgák az asztalon.

A tudósok a glutationt nem egyszerűen egy csodálatos antioxidánsnak, hanem az összes antioxidáns anyjának nevezték el. Talán nem véletlenül.

A glutation egy kitűnő antioxidáns, amely segítséget nyújt a testben található toxinok semlegesítésében, a veszélyes szabad gyökök eltávolításában. Mindemellett méregteleníti a májat és támogatja az egész immunrendszer általános működését.

A glutationt az emberi szervezet képes ugyan előállítani, de a korral jelentősen lecsökken a mennyisége. A glutation nagy része a májban található. Szabályozni képes a sejtnövekedést, küzd a keringő zsírok véráramban való oxidációjáért, szintetizálja és javítja a DNS-t, segíti az aminosavak bejutását a sejtekbe, illetve méregtelenítő és immunerősítő hatással rendelkezik.

A glutation magas szintjét az emberi szervezetben nemcsak az öregedési folyamatok képesek lecsökkenteni, hanem a feldolgozott ételek túlzott mértékű fogyasztása, a környezeti toxinok, a betegségek, a gyógyszerek, a fertőzések és a stressz is nagyban hozzájárul a glutation szintjének drasztikus csökkenéséhez.

Az alacsony glutationszint krónikus betegségek kialakulásához vezethet. Ugyanis ha kevés van belőle a szervezetünkben, akkor ez gátolhatja az optimális sejtműködést és lehetővé teszi a veszélyes szabad gyökök okozta oxidatív károsodást, amely sok krónikus betegség tüneteinek lehet a gyökere.

Az alacsony glutationszint olyan degeneratív betegséget okozhat, mint daganatos, szív- és érrendszeri betegségek. De ide sorolhatók az autoimmun betegségek, a krónikus fáradtság-szindróma, a cukorbetegség, az Alzheimer-kór, a Parkinson-kór, az autizmus, az ízületi gyulladás, a veseelégtelenség vagy a májbetegség is.

A glutation képes a méregtelenítésre és az immunrendszer megerősítésére, hiszen képes közömbösíteni a méreganyagokat és hatékonyan száll szembe a szervezetbe jutó kórokozókkal. A glutation ezen kívül hozzájárul a fontos antioxidánsok regenerációjához és újrahasznosításához, beleértve a C- és E-vitamint.

A glutation a rákkeltő anyagokat, a toxinokat és a gyógyszermaradványokat ártalmatlan vegyületekké képes átalakítani mindenféle DNS-károsodás nélkül. Még a nehézfémek semlegesítésében is szerepet játszik.

A glutation megfelelő forrása a grépfrút, a dinnye, az őszibarack, a spenót és a spárga. Természetesen ezeket a táplálékokat nyersen kell fogyasztani, amikor csak lehetséges. A kurkumin, a sötét színű cseresznye és az ásványi szelén is segíthet a glutationszint növelésében.

Szóljon hozzá a cikkhez!

Az email címet nem tesszük közzé. A kötelező mezőket * karakterrel jelöljük.

*