Erős fejfájásban szenvedő középkorú férfi fogja halántékát, arca fájdalmat tükröz.

Szinte mindenki ismeri a fejben lüktető fájdalmat. Éppen vidáman vásárolgatunk, a következő pillanatban pedig megjelenik a dübörgő fejfájás. Oda a jó hangulat, és elkezdődik a kétségbeesett keresés fájdalomcsillapító tabletták után. A gyógyszer azonban nem feltétlenül a legjobb megoldás, ugyanis csupán elnyomja a tüneteket, míg az okok továbbra is rejtve maradnak. A fejfájás kiváltói különböző dolgok lehetnek. A stressz és az érzelmi állapot éppúgy szerepet játszhatnak, mint a környezeti hatások vagy az alváshiány. A fejfájás általában előzetes figyelmeztetés nélkül éri utol az embert, egy fontos találkozó kellős közepén vagy egy családi kiránduláson lép fel. A szórványosan jelentkező fejfájás ellen egy sor házi gyógymóddal vagy természetes orvossággal védekezhetünk.

Hideg borogatás és friss levegő

Szúró fejfájásra hasznosnak bizonyul a friss levegőn való mozgás. Az érintettek javulást éreznek, amint egy hosszabb sétát tesznek, vagy egy kicsit dolgoznak a kertben. A bőséges folyadék bevitele víz, gyümölcslé vagy tea formájában ugyancsak célszerű. Bevált a citromfűből, borsmentából és cickafarkból készült tea: a gyógynövényeket forró vízzel felöntjük, és körülbelül 5 percig állni hagyjuk. Sok érintettnek hoz enyhülést 2-3 pohár víz, 1-1 teáskanál mézzel és egy evőkanál gyümölcsecettel összekeverve. Tenziós fejfájásnál jót tesz a sötétség, akárcsak a könnyű étkezések. Fájdalomcsillapítóként hat a hideg borogatás, amelyet a homlokra helyezünk. A halántékon és nyakon alkalmazott hideg borogatás a lüktető fejfájást enyhíti.

Terápiás formák krónikus fejfájásnál

Mindenkinek magának kell eldöntenie, hogy mi tesz jót neki. Egyesek a pihenést és a hideget érzik hasznosnak, mások a friss levegőt, a masszázsokat vagy a relaxációs gyakorlatokat. Erős fájdalom vagy migrén esetén más kezelési módszerek válnak szükségessé. A pszichoterápiás intézkedések gyakran felfedik a fejfájás okait, mert sokan folyamatosan túlterhelik magukat, és átlépik saját teljesítőképességük határait. A hipnózis is hatékony eszköznek bizonyult fejfájás ellen. A transzban átprogramozódnak a tudatalattiban rögzült viselkedésminták. Az öngyógyító erők aktiválásával nagy sikerek érhetők el.

Ehhez a cikkhez 7 hozzászólás

  1. JUHÁSZ VEDRES ZOLTÁNNÉ

    Az öngyógyítás gyakran a legjobb megoldás. Nekem a hideg vizes borogatás, sötétített helyiségben, a tarkón és homlokon úgy, hogy a szemet is takarja. Teljes csend és nyugalom kellett hozzá.Fél óra alatt rendbe jöttem olyan helyzetből is amikor már nem tudtam úgy lépni, hogy a sarkam a talajt elérje. Egyetlen falat sózott kenyeret ettem meg és egy jó nagy pohár vizet ittam meg előtte.
    Gyógyító energiát a levegőből három-öt-tíz mély belégzés orron át, kifúvás lassan szájon át – a mély hasi belégzés után- lehet meríteni pozitiv gondolatok mellett. A pozitív gondolatok legyenek kapcsolatosak a stresszt kiváltó okokkal. Mindenkinek saját magának megtalálni ami segíthet. Ki kell próbálni! Ártani egyik sem fog, használni viszont valamelyik biztosan.

  2. Komáromi József

    Szeretném ezt a cikket a facebook-on Farkas Kata-nak eljuttatni!

  3. Nekem a mozgás nem válik be ilyenkor ,csak nagyon felerősíti.A sötét,hűvös,néma szoba és alvás a jó.Amik még beválnak:borsosmenta tea gőzének belégzése,e teából kis vatta pamacsokat be kell áztatni és a szemhéjra tenni.Aztán:Kovászos uborka,savanyított zöldségek,Emileve nevű természetes anyagú tabletta,lóbalzsam.Ez utóbbi saját ötlet.Igaz nem erre való de fájdalmat csillapít.Ezért tettem egy próbát miért ne válna be erre is és bevált.Ha felüti a fejét a fejfájás RÖGTÖN be kell kenni és elmulasztja. Nem tudom ki találta ki de a citromos kávé is kiváló ötlet.Horror az íze de használ!!!

    • Ma reggeltol a fejem majd szét ment, ugy fájt. Este már nem birtam tovább ittam citromos kávét és 10 perc mulva már semmi bajom nem volt. Csak ajánlani tudom mindenkinek.

  4. A BACH VIRAG eszenciak hasznalata is kivallö eredmeny lehet elerni .

  5. Pingback: Otthoni szerekkel enyhíthetők a szúnyogcsípéses panaszok | Gyógyszer Nélkül

  6. Pingback: Tegyünk az erősebb szívért! | Gyógyszer Nélkül

Szóljon hozzá a cikkhez!

Az email címet nem tesszük közzé. A kötelező mezőket * karakterrel jelöljük.

*