Házi praktikák ízületi panaszokra

Teareceptek

Akut panaszokra: 20 gramm lyukaslevelű orbáncfű, 15 gramm szőlőlevél, 15 gramm fűzfakéreg. Elkészítése: A keverékből 1 evőkanálnyit felöntünk negyed liter forró vízzel. 10 percig állni hagyjuk, leszűrjük, naponta kétszer iszunk egy csészével.

Krónikus panaszokra: 5 gramm iglice, 5 gramm párlófű, 5 gramm bazsarózsagyökér, 10 gramm boróka, 10 gramm kálmos, 5 gramm borsmenta, 5 gramm kamillavirág. Elkészítése: A keverékből 2 evőkanálnyit felöntünk 6 csésze forró vízzel, leszűrjük, és reggel korán a felét megisszuk melegen, a másik felét lefekvés előtt hidegen.

Zsurlótea

1 teáskanál zsurlót felöntünk 1 csésze forró vízzel, 10 percig állni hagyjuk, leszűrjük, naponta 3-4 csészével kortyolgatva isszuk a nap folyamán elosztva. Salaktalanítja a szervezetünket.

Nyírfalevéltea

1 evőkanálnyi nyírfalevelet negyed liter forró vízzel felöntünk, 10 percig állni hagyjuk, leszűrjük, naponta 3-4-szer iszunk egy csészével. Vízhajtásra.

Illóolajok

  • Az ujjízületekre: Egy pamutkesztyűt itassunk át svédkeserű-kivonattal, ezt a kesztyűt húzzuk fel, erre húzzunk egy bőrkesztyűt, és éjszakára hagyjuk a kezünkön. Ezt a procedúrát több napon át végezzük.
  • Belsőleg: Naponta 3-szor vegyünk magunkhoz 10-15 csepp feketekömény-olajat némi vízzel hígítva.
  • Borogatás: Keverjünk össze nagyon forró vizet néhány csepp borókaolajjal, és mártsunk bele egy kendőt. Az enyhén kicsavart kendőt helyezzük az érintett testrészre, és addig hagyjuk rajta, amíg elkezd kihűlni. Ha szükséges, ismételjük meg az eljárást.
  • Teljes fürdő: Adjunk a meleg fürdővizünkbe néhány csepp borókaolajat, keverjünk bele 2-3 evőkanál tejszínt, amely emulgeálószerként szolgál, és fürödjünk benne 20-25 percig.

Fürdők

  • Mossuk az érintett ízületeket naponta ecetes vízzel.
  • Vegyünk hetente kétszer egy meleg szénavirágos fürdőt.
  • Vegyünk hetente kétszer egy kénfürdőt.
  • 50 gramm bazsalikomot, 200 gramm kakukkfüvet, 200 gramm mezei kakukkfüvet, 50 gramm borsmentát keverjünk össze, öntsük fel 4 liter forró vízzel, 10 percig hagyjuk állni, szűrjük le, és keverjük a fürdővízhez.
  • Vegyünk naponta egy meleg karfürdőt.

Pakolások/borogatások

  • Végezzünk naponta háromnegyed órán át meleg agyag- vagy iszappakolást.
  • Dolgozzunk össze árpalisztet ecettel, kenjük a pépet egy kendőre, melyet a beteg ízületre helyezünk. Rögzítsük a pakolást géz kötszerrel. Egy melegítő palackot is helyezhetünk a pakolásra.
  • Alkalmazzunk naponta borogatást a beteg testrészeken fekete nadálytő gyökerének főzetéből.
  • Főzzünk meg néhány marék perjegyökeret, törjük péppé, és helyezzük az érintett helyekre lehetőleg melegen és gyakran.