Jeges fahéjtea nyári gyógyitalként.

Az emberek már évszázadok óta fogyasztanak gyógyteákat kellemes ízük és gyógyhatásaik miatt. A gyógyteák különféle gyógynövényekből és fűszernövényekből készülhetnek, és ezek az italok nem csupán tökéletes nyári italok lehetnek, hanem használhatjuk azokat nyugtatóként, alvásproblémák vagy izomgörcsök esetén is.

Az egyik ilyen tea a nyári szépségtea, amely hibiszkuszt is tartalmaz. A hibiszkusz segít enyhíteni a magas vérnyomást és a magas koleszterinszintet, jó hatással van az emésztésre, csökkenti a gyulladást és megtámogatja az immunrendszert. Ezen kívül az anyagcserét is felgyorsítja, így fogyókúra esetén mindenképpen érdemes fogyasztani.

A nyári szépségtea hozzávalói:

  • 2 teáskanál szárított hibiszkuszlevél
  • 1 kisebb darab gyömbér
  • 1 teáskanál méz
  • 1 citromkarika a díszítéshez

Elkészítése:

Egy edényben tegyen fel egy csésze vizet forrni. Adja hozzá a tealeveleket és a gyömbért. Főzze 5-10 percig, majd szűrje le. Amikor a tea lehűlt, adjon hozzá mézet, jeget és díszítse a poharat egy citromkarikával.

A jeges fahéjas tea igen gazdag antioxidánsokban, ezért az egészségünknek mindenképpen jót teszünk vele. A fahéj jó hatással van az emésztésre, csökkenti a vércukorszintet és elősegíti a szív- és érrendszeri egészséget is. A fahéj javítja a vérkeringést, növeli a vitalitást és csökkenti a fáradtságot.

A jeges fahéjas tea hozzávalói:

  • egy bármilyen gyümölcstea-filter
  • 3-4 szál rozmaring
  • 3-4 szál zsálya
  • 1 fahéjrúd

Elkészítése:

Tegyen egy edénybe két csésze vizet. Forralja fel, majd tegye bele a teafiltert, a zsályát, a rozmaringot és a fahéjrudat. Főzze 5-10 percig, majd szűrje és hűtse azt le. Lehűtve, jégkockákkal fogyassza.

A bazsalikomos jázmintea csökkenti a stresszt, erősíti az immunrendszert, javítja az emésztést és csökkenti a koleszterinszintet. A jázmin pedig a krónikus gyulladás megszüntetésében játszik szerepet.

A bazsalikomos jázmintea hozzávalói:

  • 2 teáskanál jázmintea
  • 2 teáskanál levendulavirág
  • 2-3 bazsalikomlevél
  • 1 teáskanál méz
  • 1 limekarika

Elkészítése:

Forraljon fel vizet, adja hozzá a jázminteát, a megmosott bazsalikomleveleket és a levendulavirágzatot. Forralja 5 percig, majd szűrje le. Miután a tea lehűlt, ízesítse mézzel. Fogyassza limekarikával és jeget is adhat hozzá.

A frissítő tea kamillát, rózsaszirmot és ananászlevet tartalmaz. A kamilla csökkenti a gyomorfájást, nagyszerűen nyugtat és elősegíti a pihentető alvást.

A frissítő tea hozzávalói:

  • 2 teáskanál kamillavirágzat
  • 2-3 rózsaszirom
  • ½ dl ananászlé

Elkészítése:

Készítse el a kamillateát a rózsaszirmokkal egyetemben. Amikor lehűlt, adja hozzá az ananászlevet. Hűsítő jégkockákkal fogyassza.

Szóljon hozzá a cikkhez!

Az email címet nem tesszük közzé. A kötelező mezőket * karakterrel jelöljük.

*