Gyógynövényes lábfürdő a téli napokra.

Nátháról akkor beszélünk, amikor a felső légutak vírussal fertőződnek meg. A vírusok elsősorban a tüdő, az orr és a torok nyálkahártyáját támadják meg. Az emberek jelentős hányada nem foglalkozik egy egyszerű kis náthával, pedig nagyon rosszul teszik, hiszen a nátha cseppfertőzéssel terjed, így a környezetünkben lévő emberek könnyedén elkaphatják tőlünk a betegséget, amely kellemetlen és sok esetben fájdalmas tünetekkel jár együtt. A tünetek a lappangási időt követően két-három napon belül jelentkeznek. A lappangási időben már meglehetősen kótyagosan és olyan furán érezzük magunkat, majd hamarosan az „igazi” szimptómák is megmutatkoznak. A tünetek között szerepelhet a torokfájás, a köhögés, az orrfolyás és a láz. Az orrdugulás mellett kötőhártya-gyulladás is felbukkanhat. A náthás beteg fejfájással küzd, végtagfájdalmai vannak és kedvetlennek érzi magát, semmihez sincs ereje.

A betegség általában egy hét alatt mindenféle komplikáció nélkül lezajlik, de azért szövődmények egy egyszerűnek tűnő nátha esetén is kialakulhatnak. Például előfordulhat, hogy bekövetkezik a fül, az orrmelléküregek és a légcső baktériumos felülfertőzése, de súlyosabb esetekben akár még tüdőgyulladás is létrejöhet.

Nátha esetén a legfontosabb, hogy sokat pihenjünk, és ne akarjuk a betegséget „lábon kihordani”, hiszen a betegség súlyosbodhat, és sokkal több időt vesz ilyenkor igénybe a gyógyulásunk. A pihenés és ágynyugalom mellett igyunk minél több forró, meleg italt. Ez lehet például egy gyógyító füvekből készült tea mézzel ízesítve, de a hagymateának is baktériumölő hatása van, így gyógyulásunk érdekében ezt is bevethetjük. A forró fürdő is sokat segíthet a náthás állapoton. Az inhalálás a légzésünket könnyíti meg, de még a köhögésre is jó hatással van és a bedugult orr is hamarosan fellélegzik. Milyen illóolajokkal érdemes inhalálni? Az eukaliptusz, a fenyő, a menta és a kamilla illóolaja tökéletes választás erre az alkalomra.

Az egyik legjobb házi praktika nátha esetén, ha lábfürdőt veszünk. A lábfürdőt gyógynövényes főzetből kell elkészíteni. Forraljon fel két liter vizet, majd adjon hozzá 2-2 teáskanálnyi kerti sarkantyúkát, cickafarkot és borsmentát. Hagyja állni 30 percen keresztül, majd áztassa a lábait ebben a főzetben 10-15 percen keresztül. Érdemes már a nátha első tüneteinél kipróbálni ezt a lábfürdőt, hiszen ez a főzet csökkenteni képes a gyulladást, segít leküzdeni a fertőzést és csillapítja a fájdalmat. A főzetet teaként is fogyaszthatja, ilyenkor érdemes még a főzetbe tenni néhány csepp bíbor kasvirágot, amely az immunrendszer megerősítésében játszik szerepet, illetve egy kevés fokhagymával is próbálkozhatunk, hiszen a fokhagymának antibakteriális hatása van.

Szóljon hozzá a cikkhez!

Az email címet nem tesszük közzé. A kötelező mezőket * karakterrel jelöljük.

*