Mire jók a vitaminok?

Mire jók a vitaminok?

A vitaminokra szüksége van a szervezetnek, hogy erősítse a védekezőképességét. Ennek során minden vitaminnak más feladata van. Megkülönböztetünk vízben és zsírban oldódó vitaminokat. Zsírban oldódó vitaminok és feladataik: Az A-vitamin… Bővebben ›

A nyírfának szinte minden része gyógyít

A nyírfának szinte minden része gyógyít

A nyír a régi időktől fogva szent fának számított. A mérsékelt égövi Európában és Észak-Skandináviában is nő, de a nyírfa Észak-Amerikában és Ázsiában is őshonos, egészen Japánig. A nyírfával tavaszi… Bővebben ›

Milyen sportágak segítenek inkontinencia ellen?

Milyen sportágak segítenek inkontinencia ellen?

Az inkontinencia jelenségének kevés köze van az életkorhoz, gyakran már a fiatalabbaknál is fellép – főként nőknél. A meggyengült medencefenék-izomzat – például egy szülés miatt –, egy műtét, a túlsúly,… Bővebben ›

A zene jót tesz a szívbetegeknek

A zene jót tesz a szívbetegeknek

Egy tanulmány vizsgálta a zenehallgatás hatását a szívbetegekre. E szerint a kellemes zene javítja az érfunkciót a koszorúér-betegségben szenvedőknél. Ezt mutatta ki egy szerb tanulmány, amely az Európai Kardiológiai Társaság… Bővebben ›

Cukorbetegség a kínai gyógyászatban

Cukorbetegség a kínai gyógyászatban

A kínai gyógyászatban különféle lehetőségek vannak a cukorbetegség kezelésére. A hagyományos kínai gyógyászat holisztikus szemléletű, amely abból indul ki, hogy a cukorbetegség a szervezetben kialakult jinhiánynak és egy forróságnak a… Bővebben ›

Gyertyák a fülben

Gyertyák a fülben

A fülgyertyák a testgyertyák mellett az úgynevezett hopi gyertyákhoz tartoznak, korábban a hopi indiánok használták fültisztításra és egyéb panaszok enyhítésére. A fülgyertyák 20-30 cm hosszúak, 6-10 cm átmérőjűek, és általában… Bővebben ›

Aloe vera – a természet remekműve

Aloe vera – a természet remekműve

Az ember fiatalon meglehetősen keveset foglalkozik a saját bőrével. Ennek ápolását gyakran elhanyagoljuk. Csak később, sok év elteltével mutatja a bőr a szárazság jelentős nyomait, és a hiányzó nedvesség miatt… Bővebben ›

Vitaminok a gyümölcsben

Vitaminok a gyümölcsben

Ha kiegyensúlyozottan táplálkozunk, szervezetünk minden tápanyaghoz hozzájut, beleértve a gyümölcsökben és zöldségekben lévő vitaminokat. A gyümölcsök és zöldségek előnyei A gyümölcs és zöldség minden egészséges táplálkozás része. Ezt halljuk folyton,… Bővebben ›

Autogén tréning mint gyógymód

Autogén tréning mint gyógymód

Az autogén tréning egy relaxációs technika, amely az önbefolyásoláson (autoszuggesztió) alapszik. Ennek nem feltétlenül egyedüli célja a mély ellazulás, hanem ezen keresztül az egészséges ember viselkedésének pozitív változása, valamint bizonyos… Bővebben ›

Az E-vitamin véd a daganattól

Az E-vitamin véd a daganattól

Az E-vitamin a zsírban oldódó vitaminok egyike. Mivel a szervezetünk nem képes előállítani a vitamint, azt a táplálékkal kell magunkhoz vennünk. Az E-vitamin egy antioxidáns, amely úgy védi a szervezetet… Bővebben ›