A D-vitamin-hiány veszélyei
Az egyik legfontosabb vitamin a szervezetünk számára a D-vitamin. Amennyiben alacsony a szintje, csökkenhet a csontok sűrűsége és tömege, így […]
A D-vitamin-hiány veszélyei Tovább »
Az egyik legfontosabb vitamin a szervezetünk számára a D-vitamin. Amennyiben alacsony a szintje, csökkenhet a csontok sűrűsége és tömege, így […]
A D-vitamin-hiány veszélyei Tovább »
Idősebb korban nem olyan könnyű fenntartani azt a bizonyos tüzet a házasságban, hiszen a több évtizednyi együttélés során már kiismerik
A házastársi boldogság egészséggel ajándékoz meg Tovább »
Az olívaolaj az egyik legegészségesebb olaj a világon. A mediterrán térségben rendszeresen fogyasztják, talán nem meglepő, hogy ezen a területen,
Éljen egészségesen, használjon olívaolajat! Tovább »
A COPD nem más, mint krónikus obstruktív tüdőbetegség. Világszerte nagyon sokan szenvednek ebben a légzőszervi megbetegedésben, számukra muszáj különféle gyógyszereket
4 értékes táplálék COPD esetén Tovább »
Régóta köztudott, hogy a fokhagyma csökkentheti a fertőzések kockázatát és jót tesz a szív- és az érrendszer egészségének. Már az
Fokhagymával megfázás és influenza ellen Tovább »
Az idegesség, a feszültség és a szorongás kéz a kézben járnak. Sokan idegeskednek manapság munkahelyi gondok vagy otthoni, családi problémák
Az idegesség természetes ellenszerei Tovább »
A tea nagyon hasznos, hiszen nagyszerűen támogatja a szervezetünk működését. Ma már egyre többen teáznak, választanak gyógyteákat, és egyre inkább
A tea egészségvédő hatásai Tovább »
Az életünkön változtatni, módosítani soha nem késő. Az orvosok is mindig azt mondják, hogy jobb később elkezdeni az életmódváltást, mint
Alakítsa át az életét 5 egyszerű lépéssel! Tovább »
Igazából már ősszel hangsúlyt kell helyeznünk az immunrendszerünk erősítésére, hiszen ha csak a hideg téli hónapokban kezdjük el, akkor nagy
Téli immunrendszer-erősítés egyszerűen, szakszerűen Tovább »
Olyan könnyű terveket készíteni. Olyan könnyű elhatározni, hogy holnaptól minden más lesz és elkezdjük az új életet. Aztán azon kapjuk
Maradjon edzésben! Ne csak tervezgessen, valósítsa is meg az álmait! Tovább »
Torokfájdalom esetén sok folyadékot szükséges fogyasztani, mivel ez szinte kenőanyagként szolgál a torok számára, és segít a kórokozók elpusztításában is.
Mit csináljunk, ha száraz és fáj a torkunk? Tovább »
Sokan tartanak attól, hogy a nyugdíjba vonulás után megszaporodnak az egészségügyi panaszok, és elkezd hanyatlani a memória. Van benne valami.
Az agy serkentése nyugdíjaskorban Tovább »
A testünket és az agyunkat is táplálnunk kell, hogy megfelelően működjenek. De nem jó akármilyen étrend, egészséges táplálkozásra van szükség
Van összefüggés a táplálkozás és a mentális egészség között Tovább »
A magas vérnyomás főként az idősebb emberek betegsége, hiszen ahogy telik felettünk az idő, úgy egyre nagyobb az esélye annak,
5 étrend-kiegészítő az optimális vérnyomás érdekében Tovább »
Van aki egyedül szeret mozogni, mások csakis társaságban érzik jól magukat. Az idősebb személyeknél sem ritka, hogy többen mennek egyszerre
Miért is olyan jó és hasznos társaságban edzeni? Tovább »
Bizonyára sokan megtapasztalták már azt a fajta fejfájást, amikor egész nap lüktet és nem akar elmúlni. Ilyenkor az embernek igazából
A fejfájás könnyedén leküzdhető Tovább »
Meglehetősen nehezen állunk csak át a hideg időjárásra. A legtöbb ember szereti a napsütést, a kellemes időt, és sokan nem
Mit tesz velünk a hideg? Tovább »
Bizonyára észrevette már, hogy hiába figyel arra, hogy mit eszik és rendszeresen is mozog, mégis vércukorproblémái vannak. Sajnos az életünk
Ne dőljön be a csábításuknak, vércukorszintet emelnek! Tovább »
A cinknek sok egészségügyi probléma megakadályozásában van kiemelkedő szerepe. Csökkenti a káros hatású szabad gyökök számát és javítja az immunrendszer
Több okot is tudunk, hogy miért fogyasszon elegendő cinket Tovább »
Ma hazánkban a szív- és érrendszeri betegségek vezető helyen szerepelnek a halálokok között. Továbbra is a férfiakat érinti jobban, de
Hogyan csökkenthetjük a szív- és érrendszeri betegségek kockázatait? Tovább »