A legyengült betegek megmentője: agárkosbor

A legyengült betegek megmentője: agárkosbor

Az agárkosbor (Orchis morio) egy áprilistól júniusig virágzó védett gyógynövény. Nemcsak Európában, hanem Ázsiában és Afrikában is előforduló gyógynövényről van szó, amely kedveli a száraz és sovány talajú réteket, mezőket… Bővebben ›

Szupertáplálékok a szuperegészségért

Szupertáplálékok a szuperegészségért

Képzeljünk el egy olyan életet, ahol a táplálékaink nagy mennyiségben tartalmaznak vitaminokat, ásványi anyagokat és antioxidáns vegyületeket, amelyek meghosszabbítják az életünket, és amelyek csökkenti a szívbetegségek, a daganatos megbetegedések, a… Bővebben ›

A férfiak és a menopauza

A férfiak és a menopauza

Amikor egy idősebb nőnek hangulatingadozása van vagy túlságosan feszült, könnyen jelentik ki róla, hogy biztos menopauzás. Azonban azt lehet, hogy kevesen tudták, hogy a férfiak is szenvedhetnek menopauzában egy bizonyos… Bővebben ›

Étkezzen a korának megfelelően!

Étkezzen a korának megfelelően!

Ahogy öregszünk, úgy egyre több olyan ételt ki kell iktatnunk az étrendükből, amelyek régebben nem okoztak gondot. A kor előrehaladtával azonban néhány táplálék bizony okozhat krónikus betegségeket és egészségügyi problémákat,… Bővebben ›

Az antibakteriális hatású örvénygyökér

Az antibakteriális hatású örvénygyökér

Az örvénygyökér egy évelő növény, amelynek elágazó szára akár az egyméteres magasságot is elérheti. Európában és Ázsiában is honos, de ma már a világ számos pontján megtalálható. A levelei lándzsa… Bővebben ›

A betegségek legnagyobb ellensége: C-vitamin

A betegségek legnagyobb ellensége: C-vitamin

C-vitaminra minden embernek szüksége van, hiszen ez a vitamin képes ellátni az immunrendszer védelmét, így védekezve sok betegséggel szemben, illetve ennek a vitaminnak köszönhető, ha lelkileg stabilak és kiegyensúlyozottak vagyunk.… Bővebben ›

Gyógynövényes tinktúra stresszoldásra és szorongásra

Gyógynövényes tinktúra stresszoldásra és szorongásra

Ma egyre többen küzdenek szorongással és egyre több embernek kell megbirkóznia a stresszel. A mai, modern világban nagyobb az embereken a nyomás, mint valaha. A stressz, az idegesség és a… Bővebben ›

Természetes megoldások hőhullámok ellen

Természetes megoldások hőhullámok ellen

A menopauzába lépő nők gyakran kellemetlen és néha elviselhetetlen tünetekről számolnak be. Ilyenek például a hőhullámok, amelyekre vannak orvos által felírt gyógyszerek, azonban más, kímélőbb megoldások is léteznek ennek a… Bővebben ›

Borsikafű, a vitaminok és ásványi anyagok gazdag tárháza

Borsikafű, a vitaminok és ásványi anyagok gazdag tárháza

A finom, kellemes, aromás gyógynövény ma már szerte a világon elterjedt, sőt a mediterrán és a közel-keleti országokban termesztik is. A növénynek sötétzöld levelei és apró, lila virágai vannak. Megtalálható… Bővebben ›

IBD és az idősebb emberek

IBD és az idősebb emberek

A gyulladásos bélbetegséggel diagnosztizált emberek körülbelül tizenöt százalékát az idősebb emberek teszik ki. A gyulladásos bélbetegségek egy gyűjtőfogalom, a krónikus betegségeknek egy olyan csoportja, amely betegség befolyásolja a gyomor- és… Bővebben ›

Az egészséges táplálkozás kellékei: ehető virágok

Az egészséges táplálkozás kellékei: ehető virágok

Manapság egyre divatosabb virágokat is enni, pedig ez nem új keletű dolog. Más kultúrákban és a régebbi korokban hazánkban is előszeretettel fogyasztották az emberek az ehető virágokat, hiszen a virágok… Bővebben ›

A természetben töltött idő csökkenti a depressziót és a szorongást

A természetben töltött idő csökkenti a depressziót és a szorongást

A természetben eltöltött idő jó hatással van az emberi idegrendszerre. Jelentősen képes lecsökkenteni a szorongás és a rettegett mentális betegség, a depresszió tüneteit, de a poszttraumatikus stressz szindrómában szenvedő betegeken… Bővebben ›

Ételek cukorral teletömve

Ételek cukorral teletömve

Életünk során rengeteg plusz cukrot viszünk be a szervezetünkbe. Ezért is van szükség nemcsak az egészséges, hanem a tudatos táplálkozásra. Jó, ha minél kevesebb feldolgozott élelmiszert fogyasztunk, mivel ezek tartalmaznak… Bővebben ›

Tavaszi hérics, amely Adoniszról kapta a nevét

Tavaszi hérics, amely Adoniszról kapta a nevét

A tavaszi héricset (Adonis vernalis) a népgyógyászat szerint használták lázcsillapításra, menstruációs panaszok enyhítésére és vízkór ellen, de mivel a kutatások bebizonyították, hogy sok mérgező vegyületet tartalmaz, így nem ajánlatos ennek… Bővebben ›

A keserű gyógynövények megkönnyítik az emésztést

A keserű gyógynövények megkönnyítik az emésztést

A keserű gyógynövényeket már évszázadok óta alkalmazza az alternatív gyógyászat, ugyanis ezek serkentik az emésztést. Nemhiába javasolják az emésztési gondokkal küszködő embereknek a gyomorkeserű fogyasztását. A gyomorkeserű nemcsak az emésztést… Bővebben ›

Relaxációs technikák a stressz csökkentésére

Relaxációs technikák a stressz csökkentésére

Mindannyian szembesülünk stresszes helyzetekkel. Szervezetünkben stresszt okozhat, ha hosszú perceket a dugóban kell töltenünk, de egy kedves szerettünk súlyos betegsége is stresszes állapotba taszíthat. Ilyenkor szervezetünkben elszabadulnak a stresszhormonok, ami… Bővebben ›

Táplálékok, amelyek védik a szem egészségét

Táplálékok, amelyek védik a szem egészségét

Évente több millióan veszítik el a látásukat. És nem csak az idős emberek. Ezek a betegségek általában az oxidatív stressz okozta gyulladás miatt következnek be. Kutatások igazolják, hogy azok a… Bővebben ›

Az elhízáshoz kapcsolódó betegségek kockázatának csökkentése citrusfélékkel

Az elhízáshoz kapcsolódó betegségek kockázatának csökkentése citrusfélékkel

A citrusfélék fontos részét kell, hogy képezzék az egészséges táplálkozásnak. A kutatók úgy vélik, hogy a citrusfélék rendszeres fogyasztása az elhízáshoz köthető egészségügyi problémák megakadályozásában is kulcsszerepet tölt be. A… Bővebben ›

A vese és a húgyutak gyógyítója: aranyvessző

A vese és a húgyutak gyógyítója: aranyvessző

Az aranyvessző (Solidago virgaurea) Európában, így hazánkban is megtalálható gyógynövény, amely akár az egyméteres magasságot is elérheti. Európán kívül azonban előfordul még Kelet-Ázsiában és Észak-Afrikában is. A gyógynövénnyel elsősorban ligetekben,… Bővebben ›

Tápanyagok, amelyekre negyvenéves kor fölött szükségünk van

Tápanyagok, amelyekre negyvenéves kor fölött szükségünk van

A vitaminokra és az ásványi anyagokra úgy kell tekintenünk, mint egy hadseregre, amelyek képesek legyőzni az életkorral összefüggő betegségeket. Testünk negyvenévesen és afölött már egyáltalán nem úgy működik, mint húszéves… Bővebben ›