Vitaminhiány vagy vitamin-túladagolás?

Vitaminhiány vagy vitamin-túladagolás?

Különleges körülmények között bizonyos vitaminokból megemelkedett mennyiség bevitele indokolt. A sportolóknak, várandósoknak, betegeknek valamivel nagyobb adag vitaminra van szükségük. Az ember ilyenkor nemritkán vitaminkészítményekhez nyúl, amelyeket drazsék, kapszulák vagy pezsgőtabletták… Bővebben ›

Kamillatea – hatása és alkalmazása

Kamillatea – hatása és alkalmazása

A kamilla a legnépszerűbb gyógynövényeink egyike. Talán nincs is olyan ember, aki ne próbálta volna már valamikor élete során a kamillateát, melyet a természetgyógyászatban is gyakran csodaszernek tekintenek. Hatását ma… Bővebben ›

Sok B1-vitaminhoz juthatunk a teljes kiőrlésű termékekből

Sok B1-vitaminhoz juthatunk a teljes kiőrlésű termékekből

A B1-vitamin a vízben oldódó vitaminok csoportjába tartozik. Létfontosságú vitaminról van szó, amely sok állati és növényi élelmiszerben fordul elő. Ez a vitamin részt vesz a sejtanyagcserében, része egy koenzimnek,… Bővebben ›

Természetes szerek mindennapi stressz ellen

Természetes szerek mindennapi stressz ellen

Ki ne ismerné a stresszt és a rohanást, amelyekkel mindennapi életünkben újra és újra találkozunk? Az első számú stresszfaktor a munkahely. A szakértők évek óta állandó növekedést figyelnek meg a… Bővebben ›

A férfiak és a változókor – mi is történik pontosan?

A férfiak és a változókor – mi is történik pontosan?

Nemcsak a nőket, hanem bizony a férfiakat is utoléri a változókor. Ha egy férfi változókorba lép, ezt néhány jelentkező tünetről fel lehet ismerni. Ezek egyesével, vagy kombinálva is előfordulhatnak. Ha… Bővebben ›

Antibiotikumok helyett böjtfű

Antibiotikumok helyett böjtfű

A böjtfű (más néven sarkantyúvirág, kerti sarkantyúka) eredetileg Dél- és Közép-Amerikából származik, de egy bizonyos ideje már a mi régiónkban is szélesen elterjedt. Az egynyári növény akár 60 cm-esre is… Bővebben ›

Az egyik legősibb gyógymód az ájurvéda

Az egyik legősibb gyógymód az ájurvéda

Egyre többen keresnek olyan életfilozófiákat és gyógymódokat, amelyek természetes módon állítják vissza az egyensúlyt. Ők a szervezetüket komplex rendszerként értelmezik, de főleg a test és lélek egységeként, ezért foglalkoznak természetgyógyászattal.… Bővebben ›

A K-vitamin a véralvadásban játszik szerepet

A K-vitamin a véralvadásban játszik szerepet

A K-vitamin egyike a zsírban oldódó vitaminoknak. Ez a tápanyag a természetben elsősorban a leveles zöldségekben, a csirkehúsban és a különböző káposztafélékben fordul elő bőségesen. A K-vitamin napi szükségletének nagy… Bővebben ›

Előzzük meg a napégést természetes szerekkel!

Előzzük meg a napégést természetes szerekkel!

Minden évben ugyanaz történik: csak miután beszereztük az első leégést és elszenvedtük a következményeit, gondolkozunk el a hatékony napvédelmen. Közben az elmúlt években a klímaváltozás gondoskodott arról, hogy az embernek… Bővebben ›

Mezei zsurló, a gyógyító páfrány

Mezei zsurló, a gyógyító páfrány

A mezei zsurló növénytanilag a páfrányfélékhez tartozik. Évelő növény, amely spórákkal szaporodik, ahogy a páfrányoknál ez köztudott. Ezt a növényt már biztos, hogy mindenki látta, mert nagyon elterjedt, és nem… Bővebben ›

A magas vérnyomás csökkentése természetes módon

A magas vérnyomás csökkentése természetes módon

Régebben a magas vérnyomás viszonylag ritka betegség volt, csak az elmúlt évtizedekben vált a hipertónia valóságos népbetegséggé. Miért van ez így? Melyek a magas vérnyomás okai? Ma kiadósabban és zsírosabban… Bővebben ›

Pszichés betegségek és zavarok – amikor a psziché megbolondul

Pszichés betegségek és zavarok – amikor a psziché megbolondul

Egyre több pszichés betegség kerül a köztudatba, mint például a burnout szindróma, a depresszió, a bulimia vagy a kényszerbetegségek. A pszichés betegségek már rég nemcsak a felnőttekre korlátozódnak, hanem egyre… Bővebben ›

Étvágytalanságra és emésztési zavarokra orvosi pemetefű

Étvágytalanságra és emésztési zavarokra orvosi pemetefű

Az orvosi pemetefű elsősorban Közép- és Dél-Európában található meg, és az ajakosak családjába tartozik. 40-60 cm magas növény fehér virágokkal, amelyek a szőrös levelek tövében ülnek. A gyógyászatban főként a… Bővebben ›

Egy béltisztítással sok betegség előzhető meg

Egy béltisztítással sok betegség előzhető meg

A bélrendszer a jó közérzetünk tartópillére, és egyúttal a második legnagyobb támadási felület, amellyel rendelkezünk. Naponta ki van téve a helytelen táplálkozásnak, peszticideknek, gyógyszereknek és vegyi adalékoknak, amelyek hozzájárulnak a… Bővebben ›

A-vitamin a jó látásért és a növekedésért

A-vitamin a jó látásért és a növekedésért

Az A-vitamin a létfontosságú vitaminok egyike, amelyről az emberi szervezet nem mondhat le. Retinolként is ismert, és számos feladatot lát el a szervezetben. Az A-vitamin nagyon fontos a színlátáshoz, de… Bővebben ›

Bor – élvezeti méreg vagy természetes orvosság?

Bor – élvezeti méreg vagy természetes orvosság?

Az emberek jó része nem szeretne lemondani egy pohár finom borról, amit esténként vagy egy ízletes étel mellé fogyaszt. De tulajdonképpen hogy jön össze a bor az egészségünkkel? Hasonló élvezeti… Bővebben ›

A sejtvédő C-vitamin (aszkorbinsav)

A sejtvédő C-vitamin (aszkorbinsav)

A C-vitamin egy vízben oldódó vitamin, amelyet a szervezet nem képes tárolni, és így a napi táplálékkal kell gondoskodni beviteléről. A C-vitamin képzéséhez egy bizonyos enzimre van szükség, amely az… Bővebben ›

Sokféle panaszra adhat enyhet a zsálya

Sokféle panaszra adhat enyhet a zsálya

A zsálya megszabadít a kellemetlen köhögési ingertől, gyulladásgátló hatásával minden influenzavírus életét megnehezíti. De ez a növény ennél többre is képes. Közelebbről szemügyre véve a zsálya olyan sokféle gyógyhatással rendelkezik,… Bővebben ›

Egyre népszerűbb a holisztikus szemléletű természetgyógyászat és alternatív gyógyászat

Egyre népszerűbb a holisztikus szemléletű természetgyógyászat és alternatív gyógyászat

A modern orvostudományba vetett bizalom az elmúlt években nem feltétlenül nőtt. Mindig újabb botrányok kerülnek napvilágra, például veszélyes vírusok és baktériumok a kórházakban, amelyek néhány páciensnek már az életébe kerültek.… Bővebben ›

Az időskori betegségek megfékezhetők egészséges életmóddal

Az időskori betegségek megfékezhetők egészséges életmóddal

Egyre öregebbek leszünk, és sajnos ezzel nő annak is a valószínűsége, hogy megbetegszünk. Így az időskor rizikófaktornak számít sok krónikus betegség esetén. Demencia és Alzheimer-kór Teljesen normális, ha időskorban a… Bővebben ›