Cinkhiány – okok, tünetek, megelőzés

Cinkhiány – okok, tünetek, megelőzés

Kezdetben inkább diffúz panaszok emlékeztetnek a cinkhiányra. Ha csak csekély mértékű a szervezetben ennek a nyomelemnek a hiánya, különböző reakciók fordulhatnak elő. Az immunrendszer gyengülésével összefüggésben például gyakrabban lépnek fel… Bővebben ›

Ajakherpesz – egy népbetegség

Ajakherpesz – egy népbetegség

Az ajakherpesz az egyik legszélesebb körben elterjedt betegség a nyugati világban. A világ népességének mintegy 90%-a hordozza magában a vírust, amely a nedvedző hólyagocskákat kiváltja. Valódi népbetegségről van tehát szó.… Bővebben ›

Régen gyógyítottak vele, ma már inkább csak dísznövény a harangláb

Régen gyógyítottak vele, ma már inkább csak dísznövény a harangláb

A harangláb a boglárkafélék családjába tartozik, és ahogy a legtöbb növénynél, itt is több fajról beszélhetünk. Ide tartozik többek között a közönséges harangláb, az alpesi harangláb és a fekete harangláb.… Bővebben ›

Talpreflexzóna-masszázs – enyhülés akár saját kezűleg

Talpreflexzóna-masszázs – enyhülés akár saját kezűleg

A talpreflexzóna-masszázs ma a legismertebb módszerek közé tartozik a relaxációs terápiák területén. Helytelen volna azonban kizárólag relaxációs módszernek tekinteni. Ez a masszázstípus is – ahogy sok más módszer, amelyeknél meghatározott… Bővebben ›

Vitaminok gyerekeknek – figyeljünk a kiegyensúlyozott táplálkozásra!

Vitaminok gyerekeknek – figyeljünk a kiegyensúlyozott táplálkozásra!

A vitaminok nagyon fontosak a gyerekek számára, hogy egészséges felnőttekké fejlődhessenek, és jó immunrendszerük legyen. Mivel a gyermekkori táplálkozás meghatározza a felnőttkori étkezési szokásokat is, lényeges, hogy figyeljünk a gyermekek… Bővebben ›

A magas vérnyomás csökkentése sporttal

A magas vérnyomás csökkentése sporttal

Azt már régóta tudjuk, hogy a mozgáshiány nem elhanyagolható kockázati tényező a szívkoszorúér-betegségek és a magas vérnyomás szempontjából. Új tanulmányok viszont alátámasztják, hogy a rendszeres sport nemcsak a magas vérnyomás… Bővebben ›

A ginkgo csökkenti az időskori memóriazavarokat

A ginkgo csökkenti az időskori memóriazavarokat

Az ázsiai térségből ismert ginkgo nemcsak egy gyógynövény, hanem egy fafajta is. Eredetileg Kínából származik, időközben azonban a világ sok részén termesztik. Fontos tudni, hogy a Ginkgo biloba a világ… Bővebben ›

Karotinoidok – gyógyhatású zöldségek

Karotinoidok – gyógyhatású zöldségek

A bizonyos növényekben lévő karotinoidok majdnem olyan hatékonyak, mint a gyógyszerek – pozitív hatással vannak az immunrendszerre, és képesek leküzdeni a szabad gyököket. 1831-ben izolált először egy Heinrich Wackenroder nevű… Bővebben ›

Lándzsás útifű – köhögés és megfázás ellen

Lándzsás útifű – köhögés és megfázás ellen

Régi és nagyon hatékony szer légúti megbetegedések ellen a lándzsás útifű. Nagyon kedvező hatóanyag-kombinációjának köszönhetően a növény jó köhögés elleni orvosság, továbbá a sebgyógyulásban is segít. Lándzsás útifüvet jellemző módon… Bővebben ›

Színterápia – betegségekre vegyünk színfürdőt!

Színterápia – betegségekre vegyünk színfürdőt!

A színterápia elve azon a feltételezésen alapul, hogy minden szín egy adott hullámhosszon és energián rezeg. Ezek a rezgések átvihetők az emberi szervezetre, amely a test, a lélek és a… Bővebben ›