Ételekben az orvosság cukorbetegség ellen

Ételekben az orvosság cukorbetegség ellen

Cukorbetegként egyes esetekben nem kell mindig inzulinozni vagy táplálékkiegészítőt szedni. A diabétesz kezelése attól függ, hogy cukorbetegségünk I-es vagy II-es típusú, és milyen magas a vércukorszintünk. Egészséges táplálkozással és a… Bővebben ›

Kálium – a szív fontos ásványi anyaga

Kálium – a szív fontos ásványi anyaga

Egy egészséges ember a táplálékkal elegendő ásványi anyagot vesz magához. Az, hogy a kálium megfelelő mennyiségben megmarad-e a szervezetben, és ott el tudja-e látni feladatát, az a nátriumtól függ. Ugyanis… Bővebben ›

Vérnyomáscsökkentő élelmiszerek

Vérnyomáscsökkentő élelmiszerek

A magas vérnyomás egyik legfontosabb kezelési módszere a helyes táplálkozás. Ennek során arra kell figyelni, hogy főként vérnyomáscsökkentő élelmiszereket vegyünk magunkhoz. A magas vérnyomás nagyon veszélyes, érelmeszesedéshez, agyvérzéshez vagy szívinfarktushoz… Bővebben ›

Ördögkarom – gyógynövény nagy hagyománnyal

Ördögkarom – gyógynövény nagy hagyománnyal

Az afrikai ördögkarom olyan gyógynövény, amelynek gyógyhatása a népi gyógyászatban régóta ismert. A szezámfélék családjából származik, és Dél-Afrika, Namíbia, Botswana szavannáin őshonos. A gyógynövény akár 1,5 méter hosszú hajtásokat növeszt,… Bővebben ›

Köpölyözés – mítosz vagy terápia?

Köpölyözés – mítosz vagy terápia?

Az ember már több ezer év óta köpölyöz. Míg korábban a köpölyözés bevált házi gyógymódnak számított, ez a terápiás módszer az úgynevezett modern orvostudomány fejlődésével egy idő óta szinte feledésbe… Bővebben ›

B6-vitamin (piridoxin) – szinte minden étel tartalmazza

B6-vitamin (piridoxin) – szinte minden étel tartalmazza

A B6-vitamin egy komplex vitamin, mert a piridoxin mind a hat biológiailag aktív formáját egyesíti. A B1-, B2- és B12-vitaminnal együtt a B-vitamin-csoporthoz tartozik. A B6-vitamin túlnyomórészt a fehérje-anyagcserében vesz… Bővebben ›

Elektroszmog a lakásban

Elektroszmog a lakásban

Sokan gondolják, hogy lakásuk, hálószobájuk mentes az elektroszmog szervezetükre gyakorolt káros hatásaitól. Ők gyakran tévednek. Sok hálószobában, gyerekszobában jártam már, ahol első ránézésre minden a legnagyobb rendben volt. Az ágyak… Bővebben ›

Érvédelem olívaolajjal

Érvédelem olívaolajjal

Az érszűkületet okozó magas koleszterinszintre legjobb választás az olívaolaj. Elsősorban a bőségesen tartalmazott egyszerű telítetlen zsírsavak képesek hatékonyan csökkenteni a koleszterint. Más növényi olajokkal ellentétben az olívaolaj fenolos komponenseket és… Bővebben ›

Mitől alakul ki a felfekvés?

Mitől alakul ki a felfekvés?

Mi a felfekvés? A felfekvés egy szövetkárosodás, amely hosszan tartó nyomás hatására keletkezik. Ez a folyamat dörzsöléssel tovább befolyásolható negatív irányban. A felfekvésnél tehát egy bőrdefektusról van szó, amely többnyire… Bővebben ›

A kakukkfű mint gyógynövény

A kakukkfű mint gyógynövény

Nemcsak a konyhában becsülik sokra a kakukkfüvet, hanem az alternatív gyógyászatban is gyakran alkalmazzák a fűszer- és gyógynövényt. Antibakteriális hatása miatt a kakukkfű alkalmas mindenféle fertőtlenítésre, és gyakran szedik erős… Bővebben ›