Magnézium az idegeknek

Magnézium az idegeknek

Minden embernek szüksége van a teljesítőképessége megtartásához és szervezete zökkenőmentes működéséhez magnéziumra. Ezt az ásványi anyagot a táplálékunk bizonyos mértékben már tartalmazza. Vannak azonban emberek, akiknek megemelkedett magnéziumszükségletük van. Kinek… Bővebben ›

Miért van a növényeknek gyógyerejük?

Miért van a növényeknek gyógyerejük?

Ha egy csimpánznak a tanzániai Gombe Nemzeti Parkban gyomorpanaszai vannak, tudja, hogyan segítsen magán: már hajnalban egy aspilia nevű növényen függeszkedik. Ajkaival körülfogja a zsenge leveleket, és először ellenőrzi azokat.… Bővebben ›

A zöldségrajongók tovább élnek

A zöldségrajongók tovább élnek

A zöldség hosszabb életet biztosít. Legalábbis egy brit tanulmány szerint, amely több mint 65.000 ember életmódját és táplálkozását vizsgálta. Azok, akik sok friss gyümölcsöt és zöldséget ettek, egyértelműen ritkábban haltak… Bővebben ›

A Kneipp-kúra mint gyógymód

A Kneipp-kúra mint gyógymód

A víz a legelső, a legelőnyösebb és a legáltalánosabb orvosság az emberi szervezet számára. Ez volt Sebastian Kneipp (1821-1897) véleménye, és kifejlesztett egy vizes alkalmazásokból (fürdők, öntetek, lemosások, gőz és… Bővebben ›

Készítsünk immunerősítő tinktúrát bíbor kasvirágból!

Készítsünk immunerősítő tinktúrát bíbor kasvirágból!

Az évelő gyógynövény sok kertet díszít, anélkül, hogy a kerttulajdonosok tudnának védelemfokozó gyógyhatásáról, pláne arról, hogy azt hogyan is használhatnák. A bíbor vagy más néven lángvörös kasvirág növeli az ellenállást,… Bővebben ›

A vörös ginszeng hat előnye

A vörös ginszeng hat előnye

A ginszeng már évezredek óta csodaszernek számít. És tényleg: alig létezik olyan anyag, mely jobban rászolgált volna erre az elnevezésre, mint ez a gyógynövény. Jótékony hatásainak listája hosszú. A ginszeng… Bővebben ›

Mit együnk hasmenésnél?

Mit együnk hasmenésnél?

Elvileg számos házi gyógymód létezik, melyeket alkalmazhatunk akut hasmenés ellen. Mindenesetre már a táplálkozásnál odafigyelhetünk, mit viszünk be a szervezetünkbe, és így bizonyos mértékig enyhíthetjük, vagy akár meg is szüntethetjük… Bővebben ›

Vitamindús zöldségekkel a betegségek ellen

Vitamindús zöldségekkel a betegségek ellen

A bio minőségű élelmiszereknek mindig pozitív hatásuk van a szervezetre – és így az egészségre is –, mivel számos értékes összetevővel rendelkeznek. Táplálkozástudósok szerint a betegségek 50-70%-a kiküszöbölhető, ha olyan… Bővebben ›

Segítség a természetgyógyászatból és alternatív medicinából ízületi problémákra

Segítség a természetgyógyászatból és alternatív medicinából ízületi problémákra

Piócaterápia Duzzanatoknál, valamint akut és krónikus ízületi gyulladásoknál nagyon hasznos lehet a piócaterápia. Táplálkozás Degeneratív betegségeknél, mint a porckopás és az artritisz, fontos szerepet játszik a táplálkozás. Legfontosabb téma itt… Bővebben ›

Medencefenék-torna – hogyan végezzük?

Medencefenék-torna – hogyan végezzük?

Írtunk már a medencefenék-torna fontosságáról. Jól lehet alkalmazni hólyaggyengeség, impotencia, vizeletinkontinencia ellen és a szexuális élet javítására. Először is fontos, hogy megérezzük, megismerjük a medencefenék-izomzatunkat, egy kicsit játsszunk vele. Csak… Bővebben ›