Gyümölcsök és zöldségek, amelyekben több C-vitamin van, mint a narancsban

Gyümölcsök és zöldségek, amelyekben több C-vitamin van, mint a narancsban

Bizony itt a tél. A hideg hónapokban egyre több olyan gyümölcsöt vásárolunk és fogyasztunk, amelyek sok-sok C-vitamint tartalmaznak. A C-vitamin egy kitűnő antioxidáns, amely többek között az immunrendszer megerősítésében játszik… Bővebben ›

Kellemesen fűszeres ételek karácsonyra

Kellemesen fűszeres ételek karácsonyra

Télen is sok fűszer és gyógynövény áll a rendelkezésünkre. Miért ne csempészhetnék bele ezeket a fűszereket a karácsonyi ételeinkbe? Főzés és sütés során használhatunk szerecsendiót, fahéjat, szegfűszeget, csillagánizst, de még… Bővebben ›

Gyógyító zsályás, izsópos és kakukkfüves cukorka

Gyógyító zsályás, izsópos és kakukkfüves cukorka

A gyógynövényes cukorkát szinte a legtöbb ember szereti. Ezeknek az édességeknek nemcsak kellemes az ízük, de olyan gyógynövényeket is felhasználhatunk a készítésükkor, amelyeket nagyon kedvelünk, és amelyek képesek kicsit az… Bővebben ›

Székrekedés kezelése gyógynövényekkel

Székrekedés kezelése gyógynövényekkel

A székrekedés egy meglehetősen komoly és néha fájdalmas emésztőrendszeri megbetegedés. De mikor beszélünk székrekedésről, milyen tünetek utalhatnak erre a kellemetlen problémára? A székrekedés egyik jele, amikor a székletürítés fájdalmas és… Bővebben ›

Ünnepi hangulatú zöldséges és gyümölcsös sütemények

Ünnepi hangulatú zöldséges és gyümölcsös sütemények

Karácsonykor zöldségekből is bátran készíthetünk süteményt. Nyilván ilyenkor nem a zöldségekben lévő vitaminok miatt fogyasztjuk ezeket a finomságokat, de még mindig sokkal egészségesebb egy zöldségből sütött süteményt majszolgatni, mintha egészségtelen… Bővebben ›

Gyógynövényes balzsamok karácsonyra

Gyógynövényes balzsamok karácsonyra

Az emberek már ősidők óta használják a különféle gyógynövényeket betegségek megelőzésére, gyógyításra és állapotuk javítására. A gyógynövényekből azonban nem csupán főzetet, hanem gyógyító kenőcsöt is készítettek, amelyek szintén a betegségek… Bővebben ›

A sárkányfű, avagy a tárkonyüröm gyógyhatásai

A sárkányfű, avagy a tárkonyüröm gyógyhatásai

A tárkonyüröm (Artemisia dracunculus) a tárkonyhoz hasonlóan gyógynövényként és fűszernövényként is felhasználható. A dracunculus kifejezés azt jelenti, kis sárkány. Egy legenda szerint a tárkonyüröm nagyon hatékony csodaszer kígyómarásra. Őshazája elsősorban… Bővebben ›

6 jel, hogy cinkre van szükségünk

6 jel, hogy cinkre van szükségünk

A cink az egyik alapvető eleme a táplálkozásnak, de szükséges a megfelelő sejtosztódáshoz és az egészséges immunrendszer működéséhez. Hazánkban ma az emberek nagy részét nem fenyegeti cinkhiány, viszont a vegetáriánusoknak… Bővebben ›

Főszerepben a mentás csokoládé, amelyből ajándék is válhat

Főszerepben a mentás csokoládé, amelyből ajándék is válhat

Ki ne szeretné a csokoládét? Szerintem csak kevés olyan ember van, aki nem szereti a csokoládé ízét. Azoknak a tábora sokkal kisebb, akik nem rajonganak a gyógynövényekért. Nekem az egyik… Bővebben ›

Téli gyógyítónk: fenyőtűlevél-tea

Téli gyógyítónk: fenyőtűlevél-tea

Az indiánok már évszázadokkal ezelőtt is alkalmazták gyógyító célokra a fenyőtűlevélből készült teát, mely nem csupán ízletes, de nagyon tápláló és egészséges ital is. Mivel koffeinmentes, így kávé helyett is… Bővebben ›