Kerámiából készült zöld béka ül mobiltelefonnal a kezében egy WC-n.

A székrekedés egy meglehetősen komoly és néha fájdalmas emésztőrendszeri megbetegedés. De mikor beszélünk székrekedésről, milyen tünetek utalhatnak erre a kellemetlen problémára? A székrekedés egyik jele, amikor a székletürítés fájdalmas és valahogy nem akar sikerülni a nagydolog, még a legkitartóbb erőlködés ellenére sem. Akkor is székrekedésből beszélünk, ha a széklet száraz és kemény. Sokan azt gondolják, hogy már akkor is székrekedésben szenvednek, ha nem sikerül mindennap eredményt produkálniuk a mosdóban. Nos, egy belgyógyász felvilágosított, hogy ez egyáltalán nincs így, ugyanis ha valaki csak két- vagy háromnaponta tud üríteni, ez még nem olyan nagy probléma, hogy aggódni kellene miatta, de ha naponta kétszer kell az illemhelyre sietni, akkor sem kell még idegeskedni.

A székrekedés hátterében több ok is meghúzódhat. Oka lehet a nem megfelelő étkezés, a mozgásszegény életmód, de a bél renyhesége is okozhatja. A gyomor- és bélrendszer akkor is különös dolgokat produkál, ha lelkileg nem vagyunk rendben, vagyis sokat idegeskedünk és túlságosan gyakran vagyunk feszült idegállapotban. Amennyiben bármilyen gyomor- vagy bélrendszeri problémától szenved, mindenképpen vizsgáltassa ki magát, mert a háttérben komoly szervi bajok is meghúzódhatnak. Amennyiben a vizsgálatok során kiderül, hogy nincs semmilyen aggodalomra okot adó betegsége, akkor a legjobb, ha az orvosságok helyett a természet remek kincseit és nem a gyógyszereket hívja segítségül.

A bolhafűmag lehet az egyik segítsége és gyógyítója, amennyiben székrekedésben szenved. A bolhafűmagot vízzel elkeverve kell elfogyasztani, de bele lehet keverni gyümölcslébe vagy joghurtba is.

A szennalevelet is lehet használni a probléma orvoslására, de csak és kizárólag kúraszerűen. Forraljon fel 2-2,5 dl vizet, majd öntse azt rá két teáskanálnyi gyógynövényre. Hagyja öt percig állni, majd szűrje le. Naponta egy-két alkalommal fogyassza, de legfeljebb csak néhány napig.

A lenmagolaj és az őrölt lenmag enyhe hashajtó hatással rendelkezik. Lenmagolajat önmagában is fogyaszthat. A javasolt napi adag egy evőkanálnyi. Az őrölt lenmagot pedig belesütheti kenyérbe, péksüteménybe, de joghurtba, kefirbe vagy turmixba is beleszórhatja.

Az Aloe vera gél is segíthet, hogy megszabaduljunk a székrekedéssel együtt járó kínoktól. Reggel, éhgyomorra és este, lefekvés előtt igyon meg belőle egy deciliternyit. Gyümölcslével vagy vízzel is keverheti.

A bodza szintén hashajtó hatással rendelkezik. Forrázzon le két deciliter vízzel egy-két teáskanálnyi szárított virágot, majd szűrje le és fogyassza egészséggel.

A kökény, a gyermekláncfű és a kutyabengekéreg is remek választás székrekedésre, habár ez utóbbi olyan erős, hogy általában csak teakeverékekben találkozhatunk vele.

Szóljon hozzá a cikkhez!

Az email címet nem tesszük közzé. A kötelező mezőket * karakterrel jelöljük.

*