Cikkek a következő cimkével: "antioxidáns"

A szívvédő bazsalikom, amely elpusztítja a szabad gyököket

A szívvédő bazsalikom, amely elpusztítja a szabad gyököket

A bazsalikom egy frissítő gyógynövény, amely igazi élvezeteket kínál számunkra, ha a konyhában sütés és főzés során felhasználjuk. Azonban nem csupán az étkezéseink során élvezhetjük kellemes ízét, hanem egészségünk megőrzése… Bővebben ›

Az antioxidánsok királya: glutation

Az antioxidánsok királya: glutation

A tudósok a glutationt nem egyszerűen egy csodálatos antioxidánsnak, hanem az összes antioxidáns anyjának nevezték el. Talán nem véletlenül. A glutation egy kitűnő antioxidáns, amely segítséget nyújt a testben található… Bővebben ›

Az aszpirin természetes alternatívája: gyömbér

Az aszpirin természetes alternatívája: gyömbér

Az egészség hívei nagyon is jól tudják, hogy nem szükséges minden apró betegségre, nyavalyára gyógyszert beszedni, hiszen a természetben is vannak olyan csodálatos gyógynövények, amelyek hatékonyan képesek kezelni és gyógyítani… Bővebben ›

Az egészséges táplálkozás kellékei: ehető virágok

Az egészséges táplálkozás kellékei: ehető virágok

Manapság egyre divatosabb virágokat is enni, pedig ez nem új keletű dolog. Más kultúrákban és a régebbi korokban hazánkban is előszeretettel fogyasztották az emberek az ehető virágokat, hiszen a virágok… Bővebben ›

A szuperegészséges kendermag

A szuperegészséges kendermag

A kendermag meglehetősen gazdag ásványi anyagokban, teljes értékű fehérjékben, a belőle préselt olaj pedig esszenciális zsírsavakban. A kendermagban sok kálium van, amelynek kitüntetett szerepe van az energiatermő folyamatokban. Van benne… Bővebben ›

A flavonoidokban gazdag kökény

A flavonoidokban gazdag kökény

A kökény a rózsafélék családjába tartozik. Egész Európában, így hazánkban is megtalálható. A kökény az egyik legegészségesebb gyümölcsünk, hiszen rengeteg C-vitamin van benne. Ennek a sötét, mélykék vagy éjfekete színű… Bővebben ›

A skorbut és 22 másik betegség, amelyet a C-vitamin hiánya indukál

A skorbut és 22 másik betegség, amelyet a C-vitamin hiánya indukál

A C-vitamin egy nagyon fontos antioxidáns a szervezetünk számára, hiszen védelmet nyújt a szabad gyökök káros hatásaival szemben. A vas felszívódásában is szerepet játszik és felgyorsítja a sebek gyógyulását. A… Bővebben ›

Nemcsak finom, de egészséges téli csemege is a sütőtök

Nemcsak finom, de egészséges téli csemege is a sütőtök

A halloweenen már túl vagyunk, a töklámpásokban kialudtak a gyertyák, mégis érdemes beszélni a sütőtökről. Nemcsak finom, hanem egyben kitűnő téli vitaminforrás. Életem első felét falun töltöttem. Volt a kertben… Bővebben ›

Nagyapáink hagyatéka – a gyógyító dió

Nagyapáink hagyatéka – a gyógyító dió

Generációkkal előre gondolkodó, a jövőben bízó ember fája ez. Olyan emberé, aki a nagyapja által ültetett fa alatt borozgatva nézi az apró unokákat, és arra gondol, hogy negyven-ötven év múlva… Bővebben ›

Vitaminos víz – az egészséges nyári ital

Vitaminos víz – az egészséges nyári ital

A víz önmagában nem mindig ízlik. A vitaminos víz azonban gyorsan elkészíthető. A saját készítésű vitaminos víz csak egészséges dolgokat tartalmaz: vizet és extra adag vitamint, antioxidánst, valamint másodlagos növényi… Bővebben ›

5 táplálékkiegészítő, amire télen szükségünk van

5 táplálékkiegészítő, amire télen szükségünk van

Ha egészségesen étkezünk, télen sem szükséges sok gondot fordítanunk a táplálékkiegészítőkre. A legtöbb esetben azonban ekkor is szükség van egy vitaminra, amelyet – legalább télen – táplálékkiegészítő révén magunkhoz kellene… Bővebben ›

Bor – élvezeti méreg vagy természetes orvosság?

Bor – élvezeti méreg vagy természetes orvosság?

Az emberek jó része nem szeretne lemondani egy pohár finom borról, amit esténként vagy egy ízletes étel mellé fogyaszt. De tulajdonképpen hogy jön össze a bor az egészségünkkel? Hasonló élvezeti… Bővebben ›