4 otthoni gyakorlat, melyekkel fogyhatunk
Ha télen nem mozgott eleget, akkor itt az ideje tavasszal elkezdeni az edzéseket. Négy egyszerű és otthon is könnyen kivitelezhető […]
4 otthoni gyakorlat, melyekkel fogyhatunk Tovább »
fekvőtámasz
Potencianövelő torna
Egyszerű, nem túl megerőltető gyakorlatokkal segíthetjük a férfi potenciát, és kitartó, potens szeretőkké válhatunk. Mozgással és célzott edzéssel jelentősen javíthatunk