A gyulladáscsökkentő étrend segíthet az agy térfogatának növelésében – citrusos-zelleres-spenótos salátarecepttel
Ahogy öregszünk, úgy sok változáson megy keresztül a testünk. Az öregedés az agyra is hatással van: agyunk is öregszik, és […]
fitoszterolok
Hüvely egészségét javító táplálékok
A nők számára rendkívül fontos, hogy megőrizzék a hüvely egészségét. A pH-egyensúly fenntartása kulcsfontosságú a bakteriális fertőzések elkerülése érdekében. Amennyiben
Hüvely egészségét javító táplálékok Tovább »
Milyen hidratáló összetevőket keressünk a testápolónkban, ha száraz a bőrünk?
A bőrünket minden évszakban ápolni, táplálni és hidratálni szükséges, hiszen rengeteg olyan tényező létezik, amely károsíthatja a bőr felső rétegét.
Milyen hidratáló összetevőket keressünk a testápolónkban, ha száraz a bőrünk? Tovább »
A dióolaj jót tesz a szív egészségének
A diót hazánkban is nagyon sokan kedvelik. A dióból nyert dióolaj azonban talán még egészségesebb, és ezt a jó táplálkozási
A dióolaj jót tesz a szív egészségének Tovább »
Tele van C-vitaminnal – káposzta
Hazánkban nagyon sokan szeretik a káposztát, hiszen nagyon sokféleképpen el lehet készíteni, például remek saláták alapanyaga is lehet ez a
Tele van C-vitaminnal – káposzta Tovább »
A krémes húsú avokádó, amely pozitívan hat az egészségre
Az avokádót egy tápanyagdús gyümölcsnek számít, nem véletlenül, hiszen rendkívül gazdag például egyszeresen és többszörösen telítetlen zsírokban. Ezek az úgynevezett
A krémes húsú avokádó, amely pozitívan hat az egészségre Tovább »
Az acai bogyó antioxidáns hatásai kiemelkedőek
A Brazíliában őshonos acai bogyó gazdag forrása az antioxidánsoknak. A gyümölcs nagy mennyiségben tartalmaz élelmi rostokat, kalciumot, vasat, olajsavat, palmitinsavat,
Az acai bogyó antioxidáns hatásai kiemelkedőek Tovább »
Mit tegyünk a testápolónkba, ha mi készítjük el?
A bőrünk a legnagyobb szervünk, melyet a mai világban sok minden károsíthat. A szennyezett városi levegő, a környezeti toxinok, a
Mit tegyünk a testápolónkba, ha mi készítjük el? Tovább »
9 érv, amiért fogyasszuk az acai berry nevű gyümölcsöt
Manapság már nagyon sokféle gyümölcs elérhető a piacon, és jól is tesszük, ha változatosan táplálkozunk, hiszen az immunrendszerünk és a
9 érv, amiért fogyasszuk az acai berry nevű gyümölcsöt Tovább »
Antioxidáns vitamin: E-vitamin
Az antioxidáns vitaminok nagyon fontosak a szervezetünknek, hiszen ezek a vitaminok képesek csökkenteni a káros szabad gyököket és az oxidatív
Antioxidáns vitamin: E-vitamin Tovább »
A gyulladás egyik legjobb ellenszere: tövises iglice
A tövises iglice (Ononis spinosa) egy meglehetősen népszerű gyógynövény szerte Európában, így Magyarországon is gyakran találkozhatunk vele. Leginkább útszéleken és
A gyulladás egyik legjobb ellenszere: tövises iglice Tovább »
A királydinnye előnyei nők és férfiak számára
A királydinnye egy nagyszerű gyógynövény, amely nemcsak a férfiak, hanem a nők egészségét is védelmezi. A vizsgálatok azt mutatják, hogy
A királydinnye előnyei nők és férfiak számára Tovább »
A fáraók kincse: feketeköménymag-olaj
A fekete köménymag olaját már a múltban is előszeretettel használták mind külsőleg, mind pedig belsőleg. Kleopátráról mindenki nagyon jól tudja,
A fáraók kincse: feketeköménymag-olaj Tovább »
A káprázatos Aloe vera, amely szemet gyönyörködtetővé varázsol
Az Aloe vera már több száz éve több kultúrában is ismeretes gyógynövény, amelyet nemcsak önmagában, de krémek, kenőcsök, hajszeszek alkotórészeként
A káprázatos Aloe vera, amely szemet gyönyörködtetővé varázsol Tovább »
Dióval a mellrák ellen
Azok a nők, akiknek napi étrendje egy marék diót tartalmaz, aktívan meg tudják előzni a mellrákot. Egy amerikai tanulmány vizsgálta
Dióval a mellrák ellen Tovább »