Jelek, hogy nem mozgunk eleget
A testünk különféle jelzésekkel és tünetekkel hívja fel a figyelmet sok mindenre. Annak is vannak jelei, ha nem mozgunk eleget. […]
Jelek, hogy nem mozgunk eleget Tovább »
fizikai aktivitás
Az ízületi gyulladás okozta fájdalom kezelése egyszerű és hatékony módszerekkel
Az ízületi gyulladásban szenvedő betegek nagyon jól tudják, hogy mennyi fájdalommal jár együtt ez a betegség. Az ízületi gyulladás okozta
Az ízületi gyulladás okozta fájdalom kezelése egyszerű és hatékony módszerekkel Tovább »
A rossz táplálkozás negatívan hat a hormonokra – kortizol, inzulin, ösztrogén, tesztoszteron
A stressz nem feltétlenül kúszik be a mindennapi életünkbe, de ha igen, akkor akár krónikussá is válhat. Ilyen esetben nagy
Idősen is izmosan zöld leveles zöldségekkel
A zöld leveles zöldségekkel kapcsolatban eddig is tudtuk, hogy nagyon egészségesek, de mostanság napvilágot látott egy olyan tanulmány, hogy az
Idősen is izmosan zöld leveles zöldségekkel Tovább »
Korunk népbetegsége – autoimmun betegségek
El lehet mondani, hogy napjainkban sokan és egyre többen küzdenek valamilyen autoimmun betegséggel és sok embernek egyszerre több autoimmun betegsége
Korunk népbetegsége – autoimmun betegségek Tovább »
A testmozgás a stresszkezelésben is segít
A rendszeres testmozgás nem pusztán a fizikai egészséget javítja, hanem a mentális egészségre is pozitív hatást gyakorol. A fizikai aktivitás
A testmozgás a stresszkezelésben is segít Tovább »
A magas koleszterinszint elűzői
Kétféle koleszterin létezik az emberi szervezetben, a jó és a rossz. Ha ezek egyensúlyban tudnak maradni, akkor beszélhetünk egészséges koleszterinszintről.
A magas koleszterinszint elűzői Tovább »
Tápanyagok az egészséges csontért
A csont egy élő szövet és strukturális szerepet tölt be a szervezetben. A csont ásványi anyagokkal, különösen kalciummal és foszforral
Tápanyagok az egészséges csontért Tovább »
A negatív érzelmek növelik a gyulladás szintjét
Már mindannyian hallottunk a krónikus stressz és a gyenge fizikai egészség közötti szoros kapcsolatról. A legújabb kutatások szerint összefüggés van
A negatív érzelmek növelik a gyulladás szintjét Tovább »
Hogyan kezelhetjük az időskori depressziót?
A depresszió tünetei sokfélék lehetnek, így nem mindig kerül időben felismerésre, ha idősebb rokonunk szenved ebben a betegségben. Sokan úgy
Hogyan kezelhetjük az időskori depressziót? Tovább »
Tippek az egészséges vastagbélhez
A vastagbél az emésztőrendszer része, amelynek többnyire a fel nem szívódó anyagok, pontosabban ételek megemészthetetlen részeinek, feleslegessé vált emésztőnedveknek, elpusztult
Tippek az egészséges vastagbélhez Tovább »
A hőhullámok a korai menopauzában szívbetegséget is jelezhetnek
A hőhullámok kihívást jelenthetnek a menopauzában szenvedők számára. Egy új tanulmány arról számolt be, hogy a hőhullámok a szívbetegség jelei
A hőhullámok a korai menopauzában szívbetegséget is jelezhetnek Tovább »
Az ülő életmód megsemmisíti az egészséges gének védőhatásait
Egy legújabb tanulmány arra mutat rá, hogy hiába nem hajlamos valaki a demenciára, ha inaktív életmódot folytat, ugyanannyi esélye van
Az ülő életmód megsemmisíti az egészséges gének védőhatásait Tovább »
Korai halál mozgáshiány miatt
Ha valaki ülő életmódot folytat és mellette mellőz minden fizikai aktivitást, az nagyon negatívan hat az egészségi állapotára. A korai
Korai halál mozgáshiány miatt Tovább »
A krónikus stressz és az emésztési problémák
A krónikus stressz manapság sok ember életét megkeseríti. Nem elég, hogy ezek az emberek stresszes életmódot folytatnak, de a folyamatos
A krónikus stressz és az emésztési problémák Tovább »
A légszennyeződés beteggé tesz – a mozgás egészségesen tart
A légszennyeződésre sok egészségügyi panasz okát szokták visszavezetni – gyakran maguk az érintettek is. Talán azért, mert a légszennyeződés ellen
A légszennyeződés beteggé tesz – a mozgás egészségesen tart Tovább »