A kvercetinről azt kell tudnunk, hogy remek antioxidáns, illetve a flavonoidoknak nevezett növényi pigmentek csoportjába tartozik. Sok zöldségben és gyümölcsben […]
A kvercetinben gazdag hagyma megakadályozhatja az Alzheimer-kór kialakulását Tovább »
A káposzta egy keresztesvirágú zöldség, amely számos előnnyel rendelkezik az egészségünk szempontjából. Tele van hasznos tápanyagokkal, azaz vitaminokkal, ásványi anyagokkal
A fekélyek és a gyomorhurut gyógyítója – káposztalé Tovább »
A gyomorfájdalomnak számos oka lehet. A két legjellemzőbb dolog, amire ilyenkor mindenki gondol, hogy valami rosszat evett, azaz elrontotta a
A gyomorfájdalomnak sok oka lehet – gyomorpanaszok természetes ellenszerei Tovább »
A kefir az erjesztett táplálékok listáját színesíti. A kefirnek nagy szerepe van az immunrendszer erősítésében, ezen kívül nagyon hatékonyan javítja
Védelmet nyújthat a fertőzésekkel szemben – kefir Tovább »
A babérlevelet sokan csak a konyhában, sütés és főzés során használják, pedig ezt a kellemes illatú gyógy- és fűszernövényt gyógyító
Segíti az emésztést és cukorbetegeknek is jó lehet – babérlevél Tovább »
A fahéjat nagyon sokan kedvelik, a magyar emberek sokféle étel és sütemény készítésénél használják ezt a fűszernövényt. A fahéjnak kiemelkedőek
A fahéj akár remek afrodiziákum is lehet – fahéjas kávé recepttel Tovább »
A gyulladás nem más, mint a szervezet immunrendszerének a reakciója. A gyulladásnak azonban több típusa is létezik. Minél súlyosabb a
A legjobb gyulladáscsökkentők – gyömbér, fokhagyma, fahéj, Cayenne-bors Tovább »
Az olívaolajat használhatjuk főzés során, például kenyér vagy péksütemények készítésénél, illetve salátákkal is nagyon kellemes ízt alkot. A mediterrán térségben
Az olívaolaj táplálkozási előnyei Tovább »
A puffadás nagyon sok embert érint világszerte. Az emberek jelentős hányadánál valamilyen ételintolerancia okozza ezeket a panaszokat, míg mások esetében
Puffadást csökkentő gyógynövények – kamilla, citromfű, borsmenta, gyömbér Tovább »
Sajnos stresszes világban élünk. Szinte nincs is olyan nap az ember életében, amikor nem aggódik valami miatt. Napjainkban még a
A stressz és a gyomorfekély – van közöttük kapcsolat? Tovább »
A kamillateát már az ókori Egyiptomban is ismerték és ki is használták pozitív egészségügyi előnyeit. A kamillateát mi is fogyaszthatjuk,
Az alvást támogató és a szorongást enyhítő kamillatea Tovább »
A bodzát évszázadok óta használják gyógyászati célokra, hiszen nagyon eredményesen küzd meg a különböző fertőzésekkel és nagyon hatékony az immunitás
Influenza és megfázás esetén is hatékony a bodza Tovább »
Az erjesztett táplálékok nagyon egészségesek. Probiotikus táplálékoknak számítanak, és mint ilyenek, elősegítik a bélflóra egyensúlyának helyreállítását. A probiotikumok elősegítik a
Bélflóra-támogatás erjesztett táplálékokkal Tovább »
A mediterrán térségben, azaz a Földközi-tenger partvidékén csakis olívaolajat használnak az emberek. Talán nem véletlen, hogy ebben a térségben a
Váltsunk olívaolajra! Tovább »
A borsmentaolajjal kapcsolatban bebizonyosodott, hogy javítja a gyomor és a bélrendszer működését, így nagyon hasznos lehet azok számára, akik irritábilisbél-szindrómában,
A borsmentaolaj jó az IBS-re Tovább »
A nyugati orvostudomány gyakran támaszkodik az antibiotikumra, hiszen ezekkel sokféle betegséget kezelnek és néha ezek a gyógyszerek valóban szükségesek. Sajnos
Természetes antibiotikum és gombaellenes szer: oregánóolaj Tovább »
A gyomornyálkahártya-gyulladásnak két formája ismeretes, az akut és a krónikus. Akkor beszélünk akut gasztritiszről, amikor a gyomor nyálkahártyája begyullad, de
A gyomornyálkahártya-gyulladás típusai Tovább »
A megelőzés jobb, mint a gyógyítás – a Helicobacter pylori által kiváltott rettegett következményes betegségek elkerülésére ugyanis az a legésszerűbb
Hogyan védekezhetünk a Helicobacter pylori baktériummal szemben? Tovább »
