Cikkek a következő cimkével: "jóga"

Elég-e a jóga ahhoz, hogy fitt legyél?

Elég-e a jóga ahhoz, hogy fitt legyél?

A közelmúltban két elismert jóga szaklap – az Australian Yoga Life és az amerikai Yoga Journal – is részletesen foglalkozott az „ászanagyakorlás mint fitnesz” kérdésével. Mindkét lap hosszú cikkben hasonlította össze a jógát az egyéb fitneszirányzatokkal. A kérdés… Bővebben ›

Miért ne jógázzunk? 10 érv a jóga ellen

Miért ne jógázzunk? 10 érv a jóga ellen

Kétfajta ember létezik: az egyik csoportba tartoznak azok, akik vágynak az egyéni fejlődésre, növekedésre, a másikba pedig azok, akik nem. A besorolást úgy is el lehet végezni, hogy az egyik… Bővebben ›

Magas vérnyomás ellen jóga

Magas vérnyomás ellen jóga

A stressz a magas vérnyomás egyik kiváltójának számít. Próbáljuk meg kerülni az idegeskedést, vagy legalább jobban alkalmazkodjunk a kialakult stresszhelyzetekhez. Tanuljunk meg nyugodtabbnak és lazábbnak lenni, az életet könnyedséggel és… Bővebben ›

A magas vérnyomás csökkentése sporttal

A magas vérnyomás csökkentése sporttal

Azt már régóta tudjuk, hogy a mozgáshiány nem elhanyagolható kockázati tényező a szívkoszorúér-betegségek és a magas vérnyomás szempontjából. Új tanulmányok viszont alátámasztják, hogy a rendszeres sport nemcsak a magas vérnyomás… Bővebben ›