Zsírban oldódó antioxidáns vitaminok
Mint ahogyan a nevük is mutatja, a zsírban oldódó vitaminok maximális felszívódásához zsírra is szükségünk van. Ezeket a vitaminokat általában […]
Zsírban oldódó antioxidáns vitaminok Tovább »
K1-vitamin
A csilipaprika csökkenti a szív- és érrendszeri kockázatokat
A betegségeket és a kisebb-nagyobb egészségi problémákat elsősorban oly módon kerülhetjük el, ha odafigyelünk önmagunkra, a testünk és a lelkünk
A csilipaprika csökkenti a szív- és érrendszeri kockázatokat Tovább »
A zöld turmixok egészségre gyakorolt hatásai – turmixitalreceptekkel
A téli hónapokban érdemes minél több olyan turmixitalt fogyasztani, amely fellendíti az immunrendszerünket, merthogy ezek a turmixitalok gazdag forrásai a
A zöld turmixok egészségre gyakorolt hatásai – turmixitalreceptekkel Tovább »
A K-vitamin csodálatos gyógyhatásai
A K-vitamin az egyik legfontosabb vitamin a szervezetünkben. Ez egy zsírban oldódó vitamin, amelyből ha a kelleténél több van a
A K-vitamin csodálatos gyógyhatásai Tovább »
Csökkenti a vérnyomást és szabályozza a vércukorszintet – gránátalma
A gránátalmát egyfajta szupertápláléknak is nevezik. Talán ez annak is köszönhető, hogy nagy mennyiségben tartalmaz értékes tápanyagokat, például C-vitamint, K1-vitamint,
Csökkenti a vérnyomást és szabályozza a vércukorszintet – gránátalma Tovább »
Az áfonya antioxidánsai egészséget biztosítanak
Az áfonya szupertápláléknak számít, hiszen nagyon gazdag antioxidáns vegyületekben, tele van vitaminokkal és ásványi anyagokkal. Nagy mennyiségben tartalmaz K1- és
Az áfonya antioxidánsai egészséget biztosítanak Tovább »
A póréhagyma egészségügyi előnyei
A póréhagyma az egyik kedvencem. Nagyon szeretek ebből a zöldségből levest készíteni, mert olyan igazi karakteres íze van. Az egyik
A póréhagyma egészségügyi előnyei Tovább »
Nyári kedvenc, a sárgarépa
Igazából a sárgarépa minden évszakban elérhető, de nyáron sokkal többféle zöldség és gyümölcs áll a rendelkezésünkre, melyekből finomabbnál finomabb salátákat
Nyári kedvenc, a sárgarépa Tovább »
Az áfonya az érrendszerünkre is hat
Manapság az egyik legnagyobb problémát az úgynevezett metabolikus szindróma jelenti, amely jelentősen megnövelheti a krónikus betegségek kialakulásának kockázatát. Magas koleszterin-
Az áfonya az érrendszerünkre is hat Tovább »
Miért olyan egészséges a paradicsom?
A paradicsom nagyon egészséges. Hiába vesszük azt meg télen, nincs olyan íze, mint a nyári nap érlelte paradicsomnak. Ha valakinek
Miért olyan egészséges a paradicsom? Tovább »
Élethosszabbító vitamin: K-vitamin
A vitaminokban és ásványi anyagokban gazdag táplálkozás rendkívül hasznos és fontos. Ezek a tápanyagok nemcsak az egészségünket szolgálják, hanem akár
Élethosszabbító vitamin: K-vitamin Tovább »
A K-vitamin hiánya csont- és szívbetegséget okozhat
A K-vitaminnak nagyon fontos szerepe van egészségünk megőrzésében. Kétféle K-vitamin létezik, a K1- és a K2-vitamin. A K1-vitaminnak a véralvadásban
A K-vitamin hiánya csont- és szívbetegséget okozhat Tovább »
K-vitaminban gazdag ételek
A K-vitamin zsírban oldódó vitamin, ennek ellenére nem raktározódik túl hosszú ideig a szervezetben. Legfontosabb feladata, hogy elősegítse a vér
K-vitaminban gazdag ételek Tovább »