A D-vitamin a foszfát és a kalcium mennyiségét is segít szabályozni a szervezetben. Ezek a tápanyagok nemcsak az izmok, hanem […]
A marhamájjal, a tojással és a halakkal is pótolhatjuk a D-vitamint Tovább »
Sokan kedvelik a belsőségeket, így a májat is. Egyesek azonban még csak rá sem bírnak nézni erre a táplálékra, pedig
A máj nem csak a vérszegénység megelőzésében segít Tovább »
A-vitaminra mindenkinek szüksége van, hiszen jót tesz a szem, a bőr és az immunrendszer egészségének. Az A-vitamin nem más, mint
Milyen forrásokból szerezhetjük be az A-vitamint? Tovább »
A B12-vitamin a B-vitamin-csoport egyik tagja. Különbözik azonban a többi vízben oldódó vitamintól, mert csak csekély mértékben oldható vízben. Ez
B12-vitamin – az állati eredetű táplálékok vitaminja Tovább »
A vitamint 1930-ban fedezték fel. A biotin részt vesz a zsír-, fehérje- és szénhidrát-anyagcserében. A szervezet csak nagyon kis mennyiségben
A bőr és a haj vitaminja: a H-vitamin (biotin) Tovább »
