Cikkek a következő cimkével: "meditációs gyakorlatok"

A jóga mint gyógymód

A jóga mint gyógymód

A jóga Indiából származik, és jelentése „egyesülés”, vagy a test „összekötése” a lélekkel. Ezt egy sor testi és szellemi gyakorlattal lehet elérni. A jóga különösen spirituális szempontból erősen kötődik az… Bővebben ›

Magas vérnyomás ellen jóga

Magas vérnyomás ellen jóga

A stressz a magas vérnyomás egyik kiváltójának számít. Próbáljuk meg kerülni az idegeskedést, vagy legalább jobban alkalmazkodjunk a kialakult stresszhelyzetekhez. Tanuljunk meg nyugodtabbnak és lazábbnak lenni, az életet könnyedséggel és… Bővebben ›