Ha eddig éjszakai baglyok voltunk, változtassunk – sokféle betegséget előzhetünk így meg!
Minden hozzáértő azt tanácsolja, hogy próbáljunk meg napi 7-8 órát aludni és a legjobb, amit tehetünk, ha már éjfél előtt […]
Minden hozzáértő azt tanácsolja, hogy próbáljunk meg napi 7-8 órát aludni és a legjobb, amit tehetünk, ha már éjfél előtt […]
Mindenki arra vágyik, hogy felgyorsuljon az anyagcseréje, merthogy mindenki úgy tudja, hogy a gyorsabb anyagcsere gyorsabb fogyást, azaz testsúlycsökkenést ígér.
Anyagcserét és zsírégetést gyorsítók – zabkorpa, diófélék, hüvelyesek, spárga, paprika Read More »
Életmódot változtatni nem olyan egyszerű és nem olyan könnyű feladat. A fogyás sem olyan egyszerű, de semmiképpen se higgyünk abban,
A reggeli rutin segíthet a fogyásban Read More »
Amikor elmegyünk vérvételre vagy ahogyan sokan ismerik, nagylaborra, gyakran elgondolkodunk azon, hogy mi is lesz az eredmény és hogyan is
Milyen tényezők játszanak szerepet a cukorbetegség kialakulásában? Read More »
Konkrét csodaszerek természetesen egyetlen rákos megbetegedés megelőzésére sem léteznek, azonban megfelelő életmóddal, azaz mozgással, egészséges táplálkozással és tápanyagok fogyasztásával sokkal
Módszerek az emlőrák megelőzésére Read More »
Amennyiben az emésztés nem megfelelő, sok-sok jel utalhat erre. Nem mindenkinek egyforma az emésztése és az anyagcseréje. Ha valaki csak
Az emésztőrendszeri zavarok tipikus jelei és betegségei Read More »
A krónikus gyulladás nemcsak veszélyes, hanem az életkor előrehaladtával egyre inkább növekszik a kialakulásának esélye. Természetesen fiatalabb korban is éppúgy
Gyulladáscsökkentő italok zellerrel és kurkumával Read More »
Általában mindenki arra törekszik, hogy a lehető legtovább megőrizze a fiatalos lendületét és az egészségét. Ehhez azonban tenni is kell.
Diófélék, halak és olívaolaj az agy fiatalon tartásáért Read More »
A ma embere nagyon sokat ül. Régebben az emberek jóval zsírosabb ételeket fogyasztottak, mégis napjainkban van sokkal több rákos megbetegedés.
A sok ülés a szív egészségét is károsítja? Read More »
Krónikus betegségeket és ezzel együtt korai halált sok minden okozhat. Többek a között a finomított cukor, a szénhidrátok és a
Miért ne üljünk egy helyben sokáig? Read More »
A krónikus fájdalommal való élet nagyon megnehezíti a mindennapokat. Ezt csak az tudja, aki ismeri ennek a szónak a jelentését,
Krónikus fájdalom: egy létező betegség Read More »
A perifériás érbetegségnek két típusa létezik: a funkcionális és a szerves. A funkcionális az a típus, amely nem okoz fizikai
Komoly szövődményekkel járhat a perifériás érbetegség Read More »
A nyugtalanláb-szindróma egy neurológiai rendellenesség. Ilyenkor a lábak kezdenek rángatózásba, ami okozhat éjszakai fájdalmat, de bizsergés és egyéb kellemetlen érzés
Természetes módszerek a nyugtalanláb-szindróma kezelésére Read More »
Miközben a pozitív érzelmek pozitívan hatnak az egészségünkre, úgy a negatív érzelmek és a stressz óriási károkat képes okozni. Bizonyos
A negatív érzelmek rombolják az egészséget Read More »
A menopauza során fellépő kellemetlenségek közül – beleértve az álmatlanságot, a hangulatváltozásokat és a hőhullámokat – leginkább frusztráló a súlygyarapodás
Hormonegyensúly-teremtés és természetes fogyás a menopauza alatt Read More »
A fogyás kissé bonyolultabb, mint a kalóriafelvétel és a kalória leadása. Az éhséget és ezzel együtt a fogyást a hormonok
Miért vagyunk éhesek? Hogyan csillapítsuk éhségünket? Read More »
A szívbetegség kockázata jelentősen megnő, amennyiben valakinek magas a koleszterinszintje, a vérnyomása vagy a vércukorszintje. Akkor is nagy esély van
A gyaloglás hasznos a szívbetegségek megelőzésére és szívbetegeknek is Read More »
Az életkor az egyik legfontosabb kockázati tényező, már ami a szív- és érrendszeri betegségeket illeti. A menopauza utáni időszakban jelentősen
A szívbetegség és az öregedés Read More »
Egy kutatás során megállapították, hogy a rossz bélbaktériumok számtalan betegség okozói lehetnek. A baktériumok többsége a bél nyálkahártyáján található. A
Tengernyi nyavalya, amelyet a rossz bélbaktérium okoz Read More »
A légszennyeződésre sok egészségügyi panasz okát szokták visszavezetni – gyakran maguk az érintettek is. Talán azért, mert a légszennyeződés ellen
A légszennyeződés beteggé tesz – a mozgás egészségesen tart Read More »