Cikkek a következő cimkével: "rendszeres mozgás"

Görcsöl a lába? Van megoldás!

Görcsöl a lába? Van megoldás!

Ki ne ébredt volna már fel az éjszaka közepén arra, hogy görcsöl a lábszára? Egy évvel ezelőtt ez a kellemetlenség az én éjszakáimat is rendszeresen megkeserítette. Volt olyan, hogy egy… Bővebben ›

Miért nem hatékonyak a pár napos méregtelenítő kúrák?

Miért nem hatékonyak a pár napos méregtelenítő kúrák?

Tavasszal sokakat csábít a méregtelenítés gondolata, és a rengeteg kúra közül igencsak nehéz a biztonságos formát megtalálni. A legtöbben talán úgy gondolják, hogy pár nap alatt gyorsan kitisztítják magukat, aztán… Bővebben ›

Téli – és nem csak téli – depresszió ellen mozgás!

Téli – és nem csak téli – depresszió ellen mozgás!

Vannak, akik télen is mosollyal, kipirult arccal sietnek a munkahelyükre, viszik a gyereket vagy unokát az óvodába vagy az iskolába, és csodálatos belső erővel tűrik a napfény hiányát ebben az… Bővebben ›

A reuma és a sport

A reuma és a sport

A testmozgás mind megelőző, mind javító hatással rendelkezik a mozgásrendszer megbetegedéseinél: porckopásnál, a gerincoszlop elváltozásainál, gyulladásos-reumatikus betegségeknél. Tanulmányok támasztják alá, hogy a krónikus, nem gyulladásos fájdalom szindrómában szenvedő betegek több… Bővebben ›

Tegyünk az erősebb szívért!

Tegyünk az erősebb szívért!

A szív az élet motorja. A helytelen táplálkozás és az egészségtelen életmód rendkívül károsíthatja a szívet, és oda vezethet, hogy legfontosabb szervünk lényegesen gyorsabban öregszik, mint a „tulajdonosa”. Ennek súlyos… Bővebben ›

Természetes segítség hőhullámok ellen

Természetes segítség hőhullámok ellen

A nők mintegy egyharmadánál a változókorban komoly klimaxos panaszok lépnek fel. A fő tünetek hőhullámok, alvászavarok és depresszív hangulatok szoktak lenni. A hormonterápiát közben sokan kritikus szemmel nézik, mivel növeli… Bővebben ›

Természetes szerek magas vérnyomás ellen

Természetes szerek magas vérnyomás ellen

A szív kétségtelenül az emberi szervezet legfontosabb szerve. A szív funkciója nélkül a túlélés határozottan nem volna lehetséges. Naponta mintegy 100.000-et ver, és pumpálja a vért az ereinken át. A… Bővebben ›