Cikkek a következő cimkével: "szerotonin"

Az öröm vitaminja: folsav

Az öröm vitaminja: folsav

Az embereknek folsavra van szükségük ahhoz, hogy boldogsághormonok termelődjenek a szervezetükben. Amennyiben elegendő a folsav, akkor két anyag – szerotonin és noradrenalin – termelődik a szervezetünkben. Az előbbi nyugtató és… Bővebben ›

Az alacsony szerotoninszint egyik oka

Az alacsony szerotoninszint egyik oka

A bélflóra szorosan összefügg a szerotoninszinttel, és ezért a boldogsággal és elégedettséggel is. Igen, a bélflórában kereshetjük akár a zavart szerotoninszint okát is. Életünk első éveiben ugyanis bélflóránk összetétele meghatározza,… Bővebben ›

Együnk triptofánban gazdag ételeket, hogy jókedvűek legyünk!

Együnk triptofánban gazdag ételeket, hogy jókedvűek legyünk!

Bár a boldogság- és örömérzetünk elsősorban a kapcsolataink kiegyensúlyozottságán és lelki tényezőkön alapszik, nem mindegy, hogyan támogatjuk a bennünk lezajló kémiai folyamatokat a táplálkozásunkkal. Ha triptofánban gazdag táplálékokat fogyasztunk, elősegítjük… Bővebben ›

Szelén – rák ellen és a jókedvért

Szelén – rák ellen és a jókedvért

A nyomelem rák ellen A szelén a glutation-peroxidáz enzim lényeges összetevőjeként – amely egy különösen erős antioxidáns – rendkívül hatékony rák elleni védelemnek tekinthető. Ez az enzim főként a sejteken… Bővebben ›