A premenstruációs szindróma, azaz a PMS sok nőnek okoz kellemetlen perceket és pillanatokat. A fájdalom, a görcsök, az ételek utáni […]
Ezek a táplálékok menstruációs görcsökre és fájdalomra is jók Tovább »
Bizonyára mindenki észrevette már, hogy egyes ételek elfogyasztása után sokkal boldogabbnak érezte magát, mint más táplálékok elfogyasztását követően. Ennek nem
Módszerek és tippek a dopaminszint emelésére Tovább »
A férfiaknak is szükségük lenne arra, hogy évente eljárjanak prosztata-szűrővizsgálatra. Nem csak a hölgyeknek, a férfiaknak is fontosak lehetnek ezek
A prosztata egészségét biztosító kiegészítők Tovább »
A sütőtököt rendkívül sokan kedvelik nemcsak finom íze, hanem magas tápanyag- és antioxidáns-tartalma miatt is. Ha szeretnénk védeni a szemünk
Az egyik legjobb anyagcsere-támogató – sütőtök Tovább »
A tökmag egy nagyon egészséges csemege lehet akár két étkezés között is. Ráadásul nagyon gazdag triptofánban, amely elősegíti a könnyebb
Ha nem tudunk aludni, együnk lefekvés előtt tökmagot Tovább »
A kesudiót egyre többen kedvelik nemcsak a finom íze, hanem az egészségre gyakorolt pozitív hatásai miatt is. Rendkívül gazdag tápanyagokban,
Az alvásunkat, az alvási ciklusunkat sok minden megzavarhatja. Ilyen a stressz, amely napközben ér bennünket, a kintről beszűrődő zajok és
Közös bennük, hogy segítik az alvást – macskagyökér, kamilla, levendula, tökmag, zöld tea Tovább »
Ha multivitamint szeretnénk szedni, de természetes úton juttatnánk azt a szervezetünkbe, akkor nincs is más dolgunk, mint karalábét fogyasztani, mivel
Karcsúbb alak karalábéval – karalábés receptekkel Tovább »
Megkülönböztetünk állati eredetű és növényi eredetű fehérjéket. Nem mindenki fogyaszt húst, azonban a szervezetünknek szüksége van zsírokra, szénhidrátokra és fehérjékre
Ha nem eszünk húst, pótoljuk más módon a fehérjét Tovább »
Az ásványi anyagoknak kiemelkedő szerepük van az egészségünk fenntartásában és javításában, de az enzimek, a fehérjék és a sejtek optimális
4 egészséget biztosító ásványi anyag Tovább »
Ahogyan a nőknek is fontos, hogy odafigyeljenek az egészségükre és évente szűrővizsgálatra járjanak, úgy a férfiaknak is ajánlott évente egy
Kiegészítők a prosztata egészségéért Tovább »
Húgyúti fertőzést minden évszakban elkaphatunk, de leginkább télen és nyáron jellemző ez a betegség. Télen könnyedén felfázhatunk, elegendő, ha vékony
A húgyúti fertőzések elkerülése természetes módszerekkel Tovább »
Tény, hogy a nők nagyobb gyakorisággal szenvednek húgyúti fertőzéstől, de a kor előrehaladtával nem ritka, hogy a férfiak is kénytelenek
Módszerek a húgyúti fertőzések elkerülésére Tovább »
Manapság egyre több embert sújt a stressz. Próbáljuk ugyan elkerülni a mindennapos feszültséget, de ez nem olyan egyszerű, hiszen helyt
A stressz ellenségei: B-vitaminok, omega-3 zsírsav, zöld tea, tökmag Tovább »
Sokan nem is gondolnák, hogy a diófélék és a magvak mennyire egészségesek, persze csak mértékkel fogyasztva. Miért is fogyasszuk ezeket
Miért együnk gyakrabban magvakat? Tovább »
Talán nincs is még egy ilyen gyógynövény, amely ennyiféle, férfiakat érintő betegséget és egészségügyi problémát orvosolni tudna. A tökmag olyan
Tökmag, a férfibetegségek doktora Tovább »
Az ősz borongós napjaival szinte egyszerre költözik be sok ember életébe a depresszió is. Ezekben a hónapokban egyre kevesebbszer bukkan
Hívatlan őszi látogató: a depresszió Tovább »
A magnézium az egyik legfontosabb ásványi anyag a szervezetünk számára. Ha hiányzik, számos diszfunkció léphet fel – egyszerűen azért, mert
Ételek magnéziumhiány ellen Tovább »
A sportolók körében már régóta ismert, hogy az L-arginin nevű aminosav a legrövidebb idő alatt jelentős teljesítménynövekedést hoz – nemcsak
Fitnesztáplálék izomépítéshez és a potenciához Tovább »
