Cikkek a következő cimkével: "zöldkáposzta"

Elegendő vasat vesz magához?

Elegendő vasat vesz magához?

Hogyan sikerülhet a vasban gazdag táplálkozás – főleg, ha gyakran hús nélkül étkezünk? Mely anyagok segítik a nyomelem felszívódását? Olykor kis mennyiségek is döntők lehetnek. Csak 1 mg vasat veszít… Bővebben ›

A legnagyobb C-vitamin-bombák

A legnagyobb C-vitamin-bombák

A C-vitamin szerepet játszik a kötőszövet felépítésében, elősegíti a vas felszívódását, és gyökfogó. Mely gyümölcs- és zöldségfajták tartalmaznak belőle sokat? Az emberi szervezet legfontosabb tápanyagai közé tartozik a C-vitamin. Erősíti… Bővebben ›