A fájdalom sok esetben érkezik váratlanul. Hiába határozzuk el, hogy az ünnepek alatt felhőtlenül boldogok leszünk, és hiába tervezzük el jó előre, hogy semmi, de semmi sem akadályozhat meg bennünket abban, hogy kiélvezzük a karácsony minden egyes pillanatát, ha hasogat a fejünk, ha görcsöl a gyomrunk, vagy éppen minden izmunkat merevnek érezzük az idegeskedéstől, akkor nem igazán fogunk tudni az ünnepre koncentrálni. Nem feltétlenül szükséges azonban rögtön a legenyhébb panaszok esetén gyógyszerhez nyúlni, hiszen egyes gyógynövények is hatékonyan képesek csillapítani a fájdalmakat és enyhíteni a kínszenvedéseinket.
Az ünnep megtervezése, a szervezés és a megvalósítás miatt felmerülő gondok gyakran okoznak hasogató fejfájást. A fejünk csak lüktet, és minden egyes mozdulatnál úgy érezzük, hogy a hasogatás egyre mélyebbről jön és egyre intenzívebb. A fejfájás, a migrén egyik leghatékonyabb ellenszere a rozmaring. Dörzsölje be a halántékát összemorzsolt, friss rozmaringlevéllel, és a panaszok rövid időn belül meg fognak szűnni. Ugyanilyen fájdalomcsökkentő hatása van a rozmaringolajnak is. A gyors hatás elérése érdekében a rozmaringgal történő bedörzsölést követően pihenjen egy keveset. A rozmaringtea pedig serkentőleg hat az idegrendszerre, segíti ellazítani az izmokat, és szintén enyhíteni képes a fő fájdalmát.
A karácsonyi menü és a rokonlátogatások alkalmával elfogyasztott fűszeres ételek okozhatnak gyomorpanaszokat és gyomorégést is. Ennek orvoslásában nyújthat segítséget a kissé keserű ízű kurkuma. Naponta fogyasszon belőle fél teáskanálnyit valamilyen ételhez keverve.
A fogfájás akkor is meglephet bennünket, ha egyébként gyakorta kezelve vannak a fogaink és rendszeresen járunk fogorvosi ellenőrzésre. Fogfájáskor jól jöhet a szegfűszegolaj, amely nem csupán a fájdalmat képes csökkenteni, hanem antibakteriális hatása révén a száj és a fogíny gyulladásait is hatékonyan képes csillapítani.
A babérlevél illóolaj-tartalma közel 50 alkotóelemből áll, de van benne A- és C-vitamin, vas, mangán, kálium, kalcium és magnézium. A babérlevélből készített tea nyugtatja az idegeket és megkönnyíti az alvást. Félliternyi vízben főzzön 5 gramm babérlevelet, majd hagyja állni egy negyedórán át, ezt követően szűrje le. Naponta fogyasszon belőle 3-4 csészényit, ha stresszoldásra van szüksége.
A fahéjjal megelőzhetjük a különféle fertőzéséket, csillapíthatjuk a fájdalmainkat és elősegíthetjük az emésztésünket. A fahéjban lévő illóolaj, illetve nyálka- és cseranyagok serkentik a gyomor- és béltraktus működését. A fahéjból készített tea serkentőleg hat az emésztésre, megakadályozza a puffadást, és enyhíti a has- és gyomorpanaszokat.
A zeller legfőképpen a nőgyógyászati problémákat képes orvosolni, de nyugtatólag hat az idegekre is. A zeller gyógyító erejét leginkább akkor tapasztalhatjuk meg, ha nyers állapotában fogyasztjuk, de leveleiből tea is készíthető. Forraljon fel 2-3 dl vizet, majd tegyen bele 2 teáskanálnyi szárított zellerlevelet. Hagyja a főzetet kicsit kihűlni, majd szűrje le. Amikor kicsit feszültebbnek érzi magát, igyon egy bögre zellerlevélteát.
