Zöld turmix és alkotóanyagai: fűlevek, algapor, lime, zöldalma, zöld fűszerek.

Fűlevek

Alapjában véve nem kell füvet ennünk, inni viszont nem ártana… A különböző gabonákból (pl. búzafű, árpafű, kamutfű vagy tönkölyfű) készült fűlevekkel kevés ráfordítással olyan sok jót tehetünk a közérzetünkért, hogy nem érdemes lemondani erről. Ha csupán a tartalmazott keserűanyagokat tartjuk szem előtt, és a klorofill nagyszerű hatásaira gondolunk, ez a két pont elegendő kell legyen a napi kétszeri fűlé fogyasztásának motivációjára.

A klorofill méregtelenít, véd a daganattól, megszünteti a rossz testszagot, tisztítja a vért, és gyorsítja a betegségek utáni regenerációt, hogy csak a klorofill legfontosabb tulajdonságait említsük.

A fűlevek ezen kívül erősen bázikusak, és így elősegítenek minden savtalanítást, illetve minden olyan fáradozást, melynek célja a kiegyensúlyozott sav-bázis háztartás. A fűleveket nem muszáj önmagukban meginni. Keverjük bele zöldturmixunkba, frissen facsart narancslébe, mandulatejbe, vagy – ha inkább melegen szeretnénk – a kissé lehűlt zöldséglevesbe.

Algák

Az algák a tengerben és az édesvízi tavakban nőnek. A tengeri algák mesés fűszerek, és az ételeknek jellegzetes ízt kölcsönöznek. Jól illenek a rizshez, wokban készült zöldségételekhez, de salátákhoz vagy az avokádókrémhez is. Ezek azonban klasszikus értelemben nem étrend-kiegészítők – mint az édesvízi algák: a spirulina, a chlorella és az afa alga.

Mindhárom alga minden idők legnagyszerűbb klorofillforrásaihoz tartozik, és a már említett zöld növényi színezőanyag, a klorofill minden előnyét nyújtja. Ezen kívül értékes sejtépítőkkel (telítetlen zsírsavak, vitaminok és fehérjék), valamint nagyon hatékony bioaktív komplexekkel és szekunder növényi anyagokkal látják el szervezetünket.

Mindegyikük erősíti az immunrendszert, gátolja a rákot, véd a fertőzésektől, biztosítja a gyorsabb regenerációt sportolás után, jobban elviselhetővé teszi a stresszterhelést, és segít a szervezet méregtelenítésében.

Természetesen érdekes a kérdés, hogy a három algát milyen célokkal szedhetjük.

  • A szellemi teljesítőképességünket szeretnénk fokozni? Az agyunkat és idegrendszerünket támogatni? Akkor az afa alga ideális számunkra.
  • Konkrét toxinokat szeretnénk kivezetni szervezetünkből? Akkor a chlorella alga mellett döntsünk.
  • Szervezetünket egészében szeretnénk vitalizálni? Akkor a spirulina a megfelelő alga számunkra.

De miért is kellene dönteni, amikor egyik alga sem jobb vagy rosszabb a másiknál? Egyszerűen váltogassuk őket negyedévenkénti ritmusban.

Ehhez a cikkhez 4 hozzászólás

  1. Nagyon érdekes a cikk, csak azt nem tudom, mivel és hogy csináljak fűlét? Ha ebben tudnak segíteni az remek lenne.
    Köszönöm Ági

  2. Kedves Ági!

    Nagyobb bioboltokban, vagy interneten lehet kapni búzafű prést! 13-16 ezer forint között! Lényeg, hogy műanyag legyen!
    Üdv: Judit

  3. Árva Nefelejcs

    Kedves Lányok!

    Ajánlom figyelmetekbe Lénárt Gittát és a zöld turmixokat.
    Könyvében sok jó ötlet van.
    Üdv: Nefelejcs

  4. Beütöd a google-ba,amire kiváncsi vagy és enter! pl. turmixok,smotie-k (ezek gyümölcs-zöldség turmixok vegyesen.),vagy zöldség ivólevek.

Szóljon hozzá a cikkhez!

Az email címet nem tesszük közzé. A kötelező mezőket * karakterrel jelöljük.

*