Ősszel és télen sokan küzdenek torokfájdalommal, hiszen a hideg időjárás kedvez a vírusok és baktériumok terjedésének. Amellett, hogy betartjuk az orvos utasításait és a megszokott higiéniás előírásokat, otthoni gyógymódokkal is próbálkozhatunk, hiszen ezek nagyon eredményesek. Cikkünkben 6 olyan egyszerű otthoni praktikát, természetes módszert mutatunk be, melyek hatékonyak a torok fájdalmának csillapításában és megszüntetésében.
A torokfájás enyhítésére az egyik leghatékonyabb módszer a sós vízzel történő öblögetés. Két deciliter meleg vízben keverjen el egy teáskanálnyi sót és gargalizáljon ezzel az eleggyel. Naponta akár 4-5 alkalommal is megteheti ezt, hiszen a sós víz nedvesen és tisztán tartja a szájüreget és elpusztítja azokat a kórokozókat, amelyek a torok gyulladásáért és a fájdalmáért tehetők felelőssé.
Az édesgyökér rendszer fogyasztása tea formájában is javasolható amennyiben torokgyulladással küszködünk, hiszen csillapítja a fájdalmat és felgyorsítja a gyógyulási folyamatokat.
A Cayenne-bors is hű barátunk lehet, hiszen nemcsak a gyulladást csökkenti, hanem a fájdalmat is enyhíti. A módszer ugyanaz, mint a sós vizes öblögetésnél: keverjen el egy-két csipet borsot egy pohárnyi langyos vízben, majd gargalizáljon ezzel az eleggyel.
A méz az egyik legjobb természetes antibiotikum, ha betegek vagyunk és ha fáj a torkunk. A mézet belekeverhetjük a teánkba, de önmagában is fogyaszthatjuk. Napi 3-4 teáskanál méz elfogyasztása lerövidítheti a betegség időtartamát, hiszen elősegíti a torokban tanyázó kórokozók elpusztítását és a gyorsabb gyógyulást.
Torokfájás kezelésére nagyon hasznosak lehetnek az antioxidánsokban és a C-vitaminban gazdag táplálékok, gyümölcsök. Az egyik ilyen gyümölcs lehet a citrom, amely tele van értékes C-vitaminnal, mely támogatja az immunrendszerünket, így gyorsabban fogunk meggyógyulni.
Egy másik módszer, ami elősegítheti a gyors felépülést, ha eléggé hidratáltak maradunk, ugyanis a dehidratáció is oka lehet annak, hogy megbetegedtünk. Nem véletlenül mondják, ha fáj a torkunk, nagyon sokat kell innunk, hiszen ez hozzájárulhat ahhoz, hogy a torokfájdalom akár egy nap alatt megszűnjön.
A – sajnos már elfeledett régi népi gyógymód – a mézes, citromos hársfavirág tea nagyon jó a megfázásra, torokfájásra, köhögésre és még finom is, no meg szinte azonnal hat!
A zsálya tea is jó a torokfájáskor.Kicsit keserű de hatásos.