Évekkel ezelőtt hallottam a kurkumáról, amikor a vérképem nem igazán volt jó. Gondoltam, az nem lehet, hogy a laborleletem mindig mutat valami gyulladást. Mindenképpen valami természetes módszerhez szerettem volna folyamodni, így esett a választásom a kurkumára. Azóta már tudom, hogy a hasi problémákon is segít.
A gyomorégést hatékonyan csillapíthatjuk kurkumával. Mi okozhat gyomorégést? A koffein, a túl zsíros és fűszeres ételek, a dohányzás és az alkoholfogyasztás is. A kurkumában egy kurkumin nevű vegyület található, amely elősegíti az epetermelést, csökkenti a bélrendszerben a rossz baktériumok számát, helyreállítja a bélflóra egészségét és még savas reflux esetén is nagyon hatásos lehet.
A kurkuma az emésztést is megtámogatja. Az emésztés egy nagyon bonyolult folyamat. Ha egy valami nem stimmel, az egész emésztési folyamat felborulhat. Ezt az állapotot pedig még az is ronthatja, ha nem jut elegendő ásványi anyag és vitamin a szervezetbe. Az emésztés fokozására nem kell mást tennie, csak naponta 2-3 csipetnyi kurkumát fogyasztani, amely tartalmaz vitaminokat, ásványi anyagokat, gyulladáscsökkentő vegyületeket és antioxidánsokat is.
A krónikus gyomorfájás mögött komoly betegség is meghúzódhat, így azt érdemes minél hamarabb kivizsgáltatni. Ha csak néha fáj a gyomra, akkor érdemes a kurkumát is beiktatni az étrendjébe, hiszen ez a gyógynövény gyulladáscsökkentő és fájdalomcsillapító hatással rendelkezik, így mindenképpen segíthet a fájdalom csökkentésében vagy megszüntetésében.
Hasmenést sok minden okozhat. Ételallergia, vírusok, ételintolerancia, ételmérgezés. Ezeknek a betegségeknek vagy egészségügyi problémáknak az egyik tünete általában mindig a hasmenés. A hasmenés megszüntetésében is jó szolgálatot tehet a kurkuma. Keverjen el fél teáskanálnyi kurkumaport 2 dl vízben és fogyassza azt el. Naponta 2-3 pohárral is megihat belőle. A hasmenés kiszáradást is okozhat. A kurkumában azonban van magnézium és kálium, amely ásványi anyagok nagyon hatásosak, ugyanis a kiszáradás megelőzését segítik elő.
A kurkumában egyéb vitaminok és ásványi anyagok is megtalálhatók, ami hasmenés esetén is hatásos, de jó hatással vannak az emésztésre és még az immunrendszer megerősítésében is a segítségünkre lehetnek.
Jó volt a cikk, kiprobalom.
Akinek epeköve van segíthet a kurkuma ? és hogyan szedje esetleg van más gyógymódja IS ami segíthet ? Tudom hogy a diéta a legfontosabb talán ? Nincs fájdalom csak nem IS szeretném HA lenne !
Az epekő oldásában segíthet a fekete retek leve, illetve a terápiás tisztaságú citromillóolaj. De a kőoldással bajt is lehet okozni, a kisebb kövek elakadhatnak az epevezetékben, illetve az sem mindegy, hogy a kövek miből vannak: léteznek meszes, koleszterines… kövek, nem mindegyik oldható. Legjobb, ha személyre szabott tanácsot kér egy természetgyógyásztól.