A kurkuma évezredek óta az ember legjobb barátja, igaz hazánkban csak az utóbbi években került fókuszba. A legjobb őrölt fekete borssal együttesen fogyasztani, mivel így sokkal hatékonyabban szívódik fel és így természetesen a hasznosulása is sokkal jobb lesz.
A kurkuma számos egészségügyi előnnyel rendelkezik. Nagyon hatékonyan képes csökkenteni a krónikus gyulladást. A kurkuma aktív összetevője a kurkumin, amelynek kiemelkedő a gyulladáscsökkentő hatása.
Ez a természetes növényi vegyület sokféle betegséget képes kezelni és megelőzni az ízületi gyulladástól a demencián át az emésztési panaszokig és a különféle szívbetegségekig. Hatékonyabb lehet, mint az aszpirin, legalábbis a hozzáértők szerint.
Számos tanulmány számolt be arról, hogy a kurkumin javíthatja a memóriát és stabilizálhatja a hangulatot is. Ez az állítás még akkor is igaz lehet, ha valaki depresszióban vagy éppen demenciában szenved.
Egy kutatásba Alzheimer-kórban szenvedő betegeket vontak be. A kutatást végzők megfigyelték, hogy a rendszeres kurkumafogyasztás hatására a betegeknél csökkent az amiloid plakk mennyisége az agyban, ami az elsődleges kiváltója az Alzheimer-kórnak. Azt is megállapították, hogy a betegeknek jelentősen javult a memóriája.
A kurkuma erős antioxidáns és gyulladáscsökkentő tulajdonságokkal rendelkezik. Mivel csökkenti a szervezetben a gyulladást, ezért sokféle betegség kialakulása ellen jelenthet védelmet, például a szívbetegségek, a rákos megbetegedések, a cukorbetegség, a metabolikus szindróma és más krónikus betegségek ellen.
A kurkuma növelheti a szervezet antioxidáns kapacitását. A szervezetben kialakuló oxidatív károsodásnak köszönhető számos betegség és az öregedési folyamatok felgyorsulása is. A kurkumin ezen kívül segít megnövelni az agyban termelődő egyes hormonok szintjét, ami segíthet leküzdeni a degeneratív agyi folyamatokat.
A kurkumin nemcsak a szívbetegségek megelőzésében lehet a segítségünkre, hanem sok szívbetegséget akár vissza is fordíthat. Segít csökkenteni az oxidációt és a gyulladást, ami szerepet játszik a szívbetegségek kialakulásában.
Gyakori rendellenességnek számít az ízületi gyulladás is. Tanulmányok mutatják, hogy a kurkumin segíthet az ízületi gyulladás tüneteinek kezelésében és sokkal hatékonyabb is lehet, mint egyes gyulladáscsökkentő gyógyszerek.
Milyen adagolásban javallott? Az ázsiai boltokban kapható kis kiszerelésben.
Szeretném megtudni hogyan kell elkészíteni a kurkuma és a bors keveréket. nagyon szépen köszönöm.
Kedves István! kérdésem, hogy milyen módon szeretné fogyasztani? Javaslom, hogy zabtejben,pici mézzel, csipet borssa és gyömbérrel kombinálva tegye, azaz fogyassza..
Gyomorfajdalmaim vannak. A jobb borda alatt gorcseim vannak. Az orvos gastritist állapitott meg. Melyik étel vagy gyógynoveny segithet a gyomrot es emesztőrendszeremet helyre tenni. Elkezdtem hizni is. Koszonom.
A férjem depressziós beteg a gyomrában és prostata betegsége van szeretném még tudni hogyan használható a kurkumat