Az ádámcsutka alatt helyezkedik el a pillangó alakú pajzsmirigy.

A pajzsmirigy betegségei nem tűnhetnek annyira ijesztőnek, mint például a daganatos betegségek, mégis érdemes figyelni e szervünk működésére. Mind az alul-, mind a túlműködés káros a testi egyensúlyra nézve. Előfordulhat, hogy “csak” fáradékonynak, lehangoltnak, lassúnak érezzük magunkat. Ám ezek a tünetek akár a pajzsmirigy rendellenes működésére is utalhatnak.

A pajzsmirigy egy pillangó alakú mirigy, amely az ádámcsutka alatt helyezkedik el. Három hormont termel, a tiroxint (T4), trijód-tironint (T3) és kalcitonint. A kalcitonin a kalcium-anyagcserében játszik szerepet. Ezek a hormonok szinte valamennyi szervünk működéséhez szükségesek. A pajzsmirigy működését az agyalapi mirigy hormonja, a TSH serkenti. Ha elegendő a hormonok száma a vérben, akkor a pajzsmirigy jelez, aminek hatására csökken a TSH termelése – ez az úgynevezett “negatív feedback” szabályozás. Tehát a hormonok összjátékaként jön létre egy finom egyensúly a szervezetben. Ez az egyensúly bomlik meg a pajzsmirigy betegségei során.

A pajzsmirigy gyakori betegségei

A pajzsmirigyhormonok termelődése lehet elégtelen mennyiségű, vagy túlzott mértékű. Mindkét esetben anyagcsere-elváltozások következnek be. A pajzsmirigy-duzzanat, vagyis a golyva közös tünet lehet.

Hipertireózisról beszélünk, ha pajzsmirigy túlműködésről van szó, ekkor fokozott hormonfelszabadulás történik. Hátterében általában egy krónikus betegség, a Graves-kór áll, amelyre jellemző, hogy  a beteg immunrendszere pajzsmirigy-ellenes antitesteket termel. Ilyenkor gyulladásos folyamatok indulnak el. Leginkább a nőket érinti a túltermelődéses állapot.  Tünetei: duzzanat, lüktető érzés, a szem kidülledése, nagyon heves szívdobogás, fokozott izzadás. Az anyagcsere felgyorsulása miatt ugyanolyan étvágy mellett fogyás észlelhető.

A hipotireózis a pajzsmirigy alulműködését jelenti. Gyakran autoimmun folyamatok állnak a háttérben. A tünetek sokrétűek lehetnek, nehezebb diagnosztizálni, mint a túlműködést. A szellemi és fizikai teljesítőképesség csökken. Erős fáradtságrohamok, vagy hosszan tartó fáradékonyság vesz erőt a betegen. A haj elvékonyodik, a bőr fakó és száraz lesz. Lassul a szívverés, gyakran fordul elő székrekedés. A meddőség és menstruációs zavarok hátterében is állhat a pajzsmirigy alulműködése.

A pajzsmirigy alulműködésére szinte azonnal hormonpótló gyógyszereket ír fel az orvos. Tudni kell azonban, hogy ha a betegséget a korai stádiumban diagnosztizálták, nem ajánlott rögtön műhormonokkal terhelni a szervezetet. Ugyan ez kézenfekvő megoldásnak tűnhet, hisz ha a mirigy nem termel elég hormont, akkor azt pótolni kell. Sokkal többet tehetünk azonban az egészségünkért, ha nem a szervezet helyett dolgozunk gyógyszerekkel, pusztán a tüneteket orvosolva, hanem megpróbáljuk visszaállítani a szerv működésének egyensúlyát. A műhormonok az egész hormonrendszer működését felboríthatják, olyan folyamatokat indítanak el, melyeken később már nehéz lesz változtatni. Helyes táplálkozással ismét rá tudjuk kényszeríteni a pajzsmirigyet, hogy elegendő hormont termeljen. A gyökeres életmódváltás már sok esetben hozott sikert a pajzsmirigy működésének optimalizálásában.

Amitől a pajzsmirigy megbetegszik

A stressz az egyik fenyegető tényező. A hosszan tartó stresszes állapot kibillenti a helyes működésből a pajzsmirigyet. Nem véletlen, hogy serdülőkorban, családalapítás környékén és változókorban bukkan fel leggyakrabban a megbetegedés.

A pszichés tényezőkön kívül a helytelen táplálkozás intenzív hatással van nemcsak a pajzsmirigy hormontermelésére, hanem szinte az összes hormontermelő szerv működésére.

A cukor erre a szervre is méregként hat, iktassuk ki teljesen az étkezésből. Figyeljünk a rejtett formában lévő cukrok kizárására is, a bolti pékáruk mindegyike tartalmaz cukrot kisebb-nagyobb mennyiségben – hiszen az élesztőgombák szaporodásához szükséges a cukor. A mártások, szószok, majonézek mind tartalmaznak hozzáadott cukrot. Olvassuk a címkéket!

A finomított élelmiszereket is teljesen zárjuk ki: a finomlisztet, finomított olajokat tartalmazó ételeket ne vásároljuk meg. A maglisztekből készült lepényeket bátran használhatjuk kenyérpótlóként, így megfelelő mennyiségű rost is kerül a szervezetbe.

Kerüljük a tejtermékek túlzott fogyasztását is, főképp a nagyüzemből származó tejtermékeket hanyagoljuk. Ezeknek ugyanis sokkal nagyobb az állatok gyógyszerezéséből származó hormontartalma, mint a házi tejtermékeknek. Hosszú távú fogyasztásukkal drasztikusan kibillentjük a hormonrendszert a helyes működésből.

Az immunrendszer stimulálása és a szervek egyensúlyának visszaállítása érdekében hasznosak a béta-glükánt tartalmazó készítmények. A gyógygombák (cordyceps, ganoderma) és az algák is optimalizáló hatásúak, a maca pedig intenzíven hat a hipotalamusz és hipofízis (agyalapi mirigy) működésére, ezáltal pedig a pajzsmirigy működésére is.

Pozitívan hatnak a következő tápanyagok a pajzsmirigy alulműködésre: omega-3 zsírsavak, szelén, algák. A finomított olajok helyett használjunk kókuszolajat. Ne használjunk jódozott sót! Pajzsmirigy-alulműködés esetén kerüljük a sok sót, kizárólag adalékmentes, tiszta formában (pl. himalája só) használjuk kis mennyiségben. A jódbevitelt pedig szerves kötéseket tartalmazó étrend-kiegészítőkkel, illetve a táplálékkal (tengeri halak, rákok, algák, hagyma) pótoljuk.

Ehhez a cikkhez 13 hozzászólás

  1. Az orvosom szerint a Himalája sót sem szabad használni. Mi az igazság akkor?

  2. Ami biztos, hogy jó az a szabadalmaztatott miniszanatorium 1 termék.
    Speciális hatóanyag van összeállítva ami nemzetközi kiállításokon díjat nyert .

  3. erdeklodnek ha az EUTHYROX 25mg gyogyszert szedem a pajzsmirigy problemamra fogok e tole hizni es letezik e valamilyen gyogyszer pajzsmirigyre ami nem hizlal koszonom

  4. Szinte a Periódusos rendszer összes ásványa megtalálható a Himalája sóban. Nem is értem az orvosokat. Mi ezzel a baj?

  5. Mónika ! Az Omega 3 zsírsavak, a Szelén és az algák nagyon jó hatással vannak az alul működésre. (A túl működésre nem tudom pontosan…)

  6. Majd’ el felejtettem: az alul működésre sokan használják a ragadós galajt, teának… Lehet gargalizálni is vele, aztán le szabad nyelni.

  7. A fenti élelmiszer ajánlások csaknem mind az alul működésre vonatkoznak, akkor ez azt jelenti hogy a túlműködéses pont ezt ne fogyasszuk?
    vagy ez az étrend mindkét esetben ajánlott?
    Olvastam már túlműködésre ajánlást, abban pl. a keresztes virágúakat nem ajánlottak (többek között)
    Itt olvasom a túlműködésre a diólevél teát, én szedtem méhpempőt is.Biztos sok minden van, de miért nincs együtt leírva valahol, és miért nem ajánlják ezeket az orvosok?

    • 2016 októberében tüdőembóliával kórházba kerültem, ahol a zárójelentésben hypothyeosis szerepel. A TSH-adatom 18,25 volt. Azóta egy alkalommal nézték a vérképemet, állitólag 4-nek kell lenni. Letrox 50 mikrogrammos tablettát szedek, a vérvétel óta másnaponta 1/2-et, másnaponta 1 szemet.
      A kórházban 1/2 db-ot kellett szednem.
      Ez a túlműködés? Igaz, hogy a TSH-nak 4-nek kell lenni?

  8. A kozonseges galaj mindket pajzsmirigyproblemat egyensulyba hozza.

  9. Váciné zsuzsanna

    Bízok a kókusz olajba és meg próbálom menyire hat a pajzsmirigyre mivel nekem az van és neten olvastam hogy nagyon jó a pajzsmirigyre

  10. A mozgás jó hatással van a közérzetemre ,pedig gyakran fáradékony vagyok a pajzsmirigybetegségem miatt.

  11. magyaran semmit ne egyel :)legyen nagyon “egeszseges”. erdekes, 30 evvel ezelott miert nem volt az embereknek bajuk ???, es kulonben is honnsn tudod hogy az a tej ami elviegben teljen egeszsegeskent, adjak el , az igazi . uristen, egyik orvosok okosabb mint a masik. Ugy nezki mint itt amerikaban a jogositvany hogy 36 dollar ert megcsinalhatod es van, de egyik se tud vezetni, ahhhhh .egy ertelmes valaszt nem talalok az interneten szornyu

Hozzászólás a(z) Varga Judit bejegyzéshez Mégse

Az email címet nem tesszük közzé. A kötelező mezőket * karakterrel jelöljük.

*