Az ájurvédikus gyógyítás leginkább az ázsiai országokban elterjedt. Főként Kínában és Indiában játszik kiemelkedő szerepet a gyógynövényekkel történő gyógyítás, a természetes orvoslás.
Alaptézise, hogy csak akkor gyógyulhatunk meg testileg, ha lelki, szellemi és mentális szinten is helyreállunk, tehát amennyiben újra összhang lesz belül. Meggyőződésük, hogy egyik a másik nélkül nem létezhet, ha az egyik terület megbetegszik, nem lehetünk egészségesek. Azaz, ha a testünk beteg, akkor a lelkünk is megbetegszik, ha a lelkiállapotunk nem jó, ez nyomot hagy a fizikai egészségünkön is.
Az ájurvédikus orvoslás fontosnak tartja a testünk gondozását, a mentális egészséget, a gyógyítást pedig a gyógynövényekkel érik el. Nagyon sok olyan gyógynövény létezik a holisztikus gyógyításban, amelyekkel sikereket érhetünk el egy-egy betegség, egészségügyi probléma esetén.
Az egyik ilyen gyógynövény az ashwagandha, amely olyan adaptogén gyógynövény, amely eredményesen csökkenti a stressz tüneteit, hasznos lehet enyhe depressziós tüneteknél, illetve a krónikus fáradtság leküzdésében is segítségünkre lehet.
A keserű dinnye egy trópusi növény, amely nemcsak Afrikában, de Ázsiában is megterem. Ez a gyógynövény nagyon hasznos az emésztőrendszer karbantartására, illetve cukorbetegeknél csökkenti az inzulinrezisztenciát. A keserű dinnye a koleszterinszint csökkentésében is hasznunkra lehet.
A bakopa nevű gyógynövényt rendszeresen használja az ajurvédikus orvoslás, mégpedig a memória fokozására, de javítja a kognitív funkciókat, jó hatással van a munkamemóriára és pozitívan hat a figyelemre is.
A kardamom egy antioxidánsokban bővelkedő gyógynövény, emellett még gyulladáscsökkentő és antimikrobiális hatással is rendelkezik. Hozzájárul a vércukorszint és a koleszterinszint csökkentéséhez, illetve segíthet a májkárosodás megelőzésében.
A hagyományos kínai orvoslásban már évszázadok óta használják az édesgyökeret, hatóanyagai főkét azoknak nyújthat hathatós segítséget, akik mellékvesekéreg fáradtságban szenvednek. A gyógynövény jó hatással van az emésztésre és azok számára is segítség lehet, akik gyomorfekélyben szenvednek. A menopauza sok kellemetlen tünettel jár együtt, melyek mérséklésében is számíthatunk az édesgyökérre.
A gotu kola igen népszerű gyógynövény egész Ázsiában, hiszen kiváló antioxidáns-forrás és C-vitaminban, illetve B-vitaminokban is bővelkedik. Egyes feltételezések szerint ez a gyógynövény segíthet megakadályozni az agyban a plakkok felhalmozódását, ami felelőssé tehető az Alzheimer-kór kialakulásáért.
Gratulálok a Hírlevélhez