Az ekcémát könnyedén és egyszerűen leküzdhetjük – tápanyagokkal, étrendi változásokkal, napfényvitaminnal

Az ekcéma kialakulásában nagy szerepe van az immunhiányos állapotnak, a legyengült immunrendszernek. Az ekcéma gyakran örökölhető gyulladásos bőrbetegség, amely valójában egy allergiás reakció, amit sok minden kiválthat, például környezeti tényezők, stressz és a nem megfelelő étrend.

Az ekcéma tehát nem más, mint az immunrendszer túlzott reakciója, amelynek kiváltásában nagy szerepe van a feldolgozott élelmiszerekben található tartósítószereknek, adalékanyagoknak. Az immunrendszer találkozva ezekkel az anyagokkal túlzott reagálást tanúsít, aminek a bélflóra felborult egyensúlya is oka lehet. Tehát ahhoz, hogy az ekcémát akár természetes módszerekkel gyógyítsuk, lényeges, hogy először a bélrendszer egészségével, a bélflóra egyensúlyával foglalkozzunk.

Az ekcéma kezelésében kiemelkedő szerepe van az étrendnek, hiszen kialakulásában nagy szerepe van az egyes ételeknek és italoknak, mint például a tejtermékek, a búza, magvak, a diófélék, a szója vagy éppen a tojás. Előfordulhat, hogy amikor ezeket az ételeket és italokat fogyasztjuk, akkor az immunrendszer heves reakcióját váltják ki. Tegyünk egy kísérletet! Ha arra gyanakszunk, hogy a szervezetünk nem tolerál valamilyen ételt vagy italt, két hétig iktassuk ki ezeket a táplálékokat az életünkből és meglátjuk, hogy hamarosan az ekcéma tünetei is csökkennek és eltűnnek.

Az ekcémában szenvedő betegeknek mindenképpen az immunrendszer erősítésére kell fókuszálniuk, amit sok módon el is érhetünk. Például a probiotikumok segítenek az immunrendszer kiegyensúlyozásában, de a cink rendszeres fogyasztása is hasznunkra válhat, amely nemcsak az az ekcéma egyik tünetét, a viszketést csökkenti, hanem a gyógyulását is támogatja.

A C-vitamin egy természetes antihisztaminként működő antioxidáns vitamin, amely csökkenti a szervezetben kialakuló allergiás reakciót. A halolaj esszenciális omega-3 zsírsavakban gazdag, amely szintén részt vesz a bőr táplálásában és így a gyógyulásában is. Azok, akik ekcémában szenvednek, mindenképpen élvezzék ki az ősz minden pillanatát, a napsütést, mivel a napfény hatására termelődő D-vitamin is kiemelkedő szerepet játszik a bőr gyógyulásában, mivel gyulladáscsökkentő hatással rendelkezik.