fbpx

Fura dolgok, amelyek szívbetegséget okozhatnak

Fehér inges férfi mellkasát fogja, előtte szívhang-illusztrációval.

Sokféle dolog okozhat szívbetegséget. Olyan dolgok is, amelyekről nem is gondolnánk, hogy ilyen komoly problémát szülhet, hiszen sokan meg vannak róla győződve, hogy csakis az egészségtelen táplálkozás, a dohányzás, a mértéktelen alkoholfogyasztás és az inaktív életmód lehet az oka a szív- és érrendszeri betegségek kialakulásának. Lássuk is, melyek azok a tényezők, amelyek felelőssé tehetők a szívbetegségek kialakulásáért.

Az egyik ilyen dolog nem más, mint a hangos zene, amely megemeli a szervezetben a kortizolszintet. Hatására nagyfokú stressz alakul ki a szervezetben. A folyamatosan fennálló, azaz a krónikus stressz pedig szívbetegségek okozója lehet.

A kutatási eredmények azt mutatják, hogy a foggal kapcsolatos betegségek és problémák összefüggésbe hozhatók például a szívroham és más szívbetegség kialakulásával.

A több műszakos munkarend is oka lehet a szívvel kapcsolatos betegségek kialakulásának. A szabálytalan munkaidő megzavarja a szervezet cirkadián ritmusát és sebezhetővé tesz a szívproblémákkal szemben. Ha nem is tudunk a munkánkon változtatni, járjunk el rendszeresen kardiológiai szűrővizsgálatra.

A levegő szennyezettsége is nagyon veszélyes, hiszen plakk formájában rakódik le az artériák falán és ez szívbetegséget, illetve az agyat érintő betegségeket is okozhat. Nem is beszélve a tüdőt érintő súlyos, krónikus betegségekről.

A krónikus alváshiány is összefüggésbe hozható a szívbetegségekkel. A kevesebb alvás megnöveli a stresszhormonok szintjét a szervezetben, ami a vérnyomást és a pulzusszámot is megemeli. A megnövekedett értékek pedig szívbetegségeket generálnak.

Az inaktív életmód rendkívül károsan hat a szív- és érrendszerre. A túlzásba vitt edzés, például a nehéz súlyok emelgetése sem jó ötlet, hiszen ez akár aortarepedést is okozhat.

Szívproblémákat generálhat az ülő életmód is. A hosszan tartó ülés inzulinérzékenységet okozhat, illetve azoknak az enzimeknek a száma is csökkenhet, amelyek a zsírbontásért felelősek. Ennek következménye az elhízás, ami károsan hat mind a szív, mind pedig az érrendszer egészségére.

Ha nem eszünk legalább heti egy alkalommal olajos halakat, akkor csökkent lesz a szervezetünkben az omega-3-zsírsavszint, ami szintén oka lehet a szívbetegségek kialakulásának. Diófélékkel és lenmaggal is bevihetünk omega-3 zsírsavat a szervezetünkbe.

1 hozzászólás

  1. Váradi zsoltné

    Nekem töbször van mellkasi nyomas ere irtak most nitromint de nm értem hogy sziv uhg nélkül hogy lehet megalapitani hogy szükület van?

Hozzászólás a(z) Váradi zsoltné bejegyzéshez Cancel Reply

Az e-mail címet nem tesszük közzé. A kötelező mezőket * karakterrel jelöltük