Hatásos gyógynövények

Ma már egyre több ember fordul a gyógynövényekhez, ami nagyon dicséretes, hiszen minél kevesebb gyógyszert fogyasztunk, annál kevésbé terheljük meg a májunkat, az egyik legfontosabb szervünket. Most négy olyan gyógynövényt mutatunk be, melyek nagyon hasznosak lehetnek a szervezetünk számára. Mutatjuk, hogy melyik miben lehet a segítségünkre.

Ginkgo biloba

A Ginkgo biloba az egyik legrégebb óta használt gyógynövény, a kínai orvoslásban például kulcsfontosságúnak számít. Leginkább az agy működésére van pozitív hatással, számos tanulmány számolt be arról, hogy nagyon sokat segíthet közepes vagy enyhe demenciában szenvedő betegeknél, mivel lassíthatja a kognitív hanyatlást. Ezt a pozitív hatást az Alzheimer-kórban szenvedő betegek esetében is kimutatták, de a kutatások szerint hasznos lehet még gyulladás, szembetegség, szorongás és depresszió esetén is. A Ginkgo bilobát kapszula, tabletta és kivonatok formájában is megvásárolhatjuk.

Kurkuma

A kurkuma őshazája India, úgy vélik, rákellenes hatásokkal rendelkezik, mivel nagyon sok antioxidánst tartalmaz, ezzel segít megakadályozni a DNS-mutációk kialakulását. De más területen is hasznos, hiszen remek gyulladásgátló és gyulladáscsökkentő, így gyakran alkalmazzák ízületi fájdalom csillapítására, de még bizonyos bőrbetegségeknél is hasznos lehet. A kurkuma fogyasztását önmagában nem javasolják, inkább ételekhez adva vagy teaként fogyasztva ajánlott. Fontos megjegyezni, hosszú távú használata esetén előfordul, hogy gyomorproblémákat okoz.

Ligetszépe-olaj

Nemcsak az egyik legszebb gyógynövény a ligetszépe, hanem nagyon hasznos is, hiszen számtalan problémát orvosolhatunk a segítségével. Ez a sárga virágú gyógynövény enyhítheti a PMS, azaz a premenstruációs szindróma tüneteit, és olyan bőrbetegség gyógyítására is alkalmas, mint például az ekcéma.

A ligetszépe-olaj gyulladásgátló tulajdonsággal is rendelkezik, éppen ezért nagyon hatásos lehet atópiás dermatitisz és diabéteszes neuropátia esetén. A legújabb kutatások szerint a szklerózis multiplexben szenvedő betegek életminőségének javításában is segíthet, de használhatjuk még mellfájdalom esetén, illetve a változókori tünetek enyhítésére is. Azok akik depresszió vagy más mentális betegség miatt gyógyszert, illetve véralvadásgátló gyógyszert szednek, kérjék ki kezelőorvosuk véleményét, mielőtt ezt a gyógynövényt használni kezdenék.