fbpx

Lépések az autoimmun betegség leküzdésére

Autoimmun betegség számítógépes grafikája.

Sokféle autoimmun megbetegedés létezik. Ebbe a csoportba sorolható a reumás ízületi gyulladás, a cukorbetegség, a lupus, a szklerózis multiplex, a Hashimoto-féle pajzsmirigygyulladás vagy a gyulladásos bélbetegség. A hagyományos orvoslás ma még nem tudja, hogy pontosan mi lehet az oka ezeknek az autoimmun betegségeknek. Immunszupresszív gyógyszerekkel, gyulladáscsökkentőkkel és szteroidokkal kezelik az autoimmun betegeket, de a módszerek nem a betegség okait kezelik, hanem csak a tüneteket nyomják el. És ezek a gyógyszerek nagyon komoly és életveszélyes mellékhatásokkal is rendelkezhetnek.

Autoimmun betegségről akkor beszélünk, amikor az immunrendszer nem ismeri fel a szervezet saját sejtjeit, idegenként kezeli, sőt meg is támadja azokat. Megkülönböztetünk szervspecifikus betegségeket, amelyek egy adott szervre vagy szövetre korlátozódnak, ilyen például az autoimmun pajzsmirigygyulladás. De léteznek szisztémás autoimmun kórképek is, amelyben különböző szervek vagy szervrendszerek érintettek. Ilyen például az SLE vagy a szklerózis multiplex. Ez utóbbinál az immunrendszer a központi idegrendszer szöveteit védő rostot támadja meg.

A bélrendszer és az autoimmun betegségek között összefüggés van. A bélrendszerben káros és hasznos baktériumok is egyaránt megtalálhatók. Amennyiben az egyensúly felborul, az fokozhatja a bél áteresztőképességét, amelyet szivárgó bélnek is szoktak nevezni. A szivárgó bél lehetővé teszi a részleges emésztett élelmiszer-részecskék, a fehérjék, a kórokozók és a toxinok bejutását a véráramba, amely gyulladást vált ki a szervezetben. A szivárgóbél-szindrómát ételérzékenység, emésztési problémák, ízületi fájdalmak és pajzsmirigygondok is kísérhetik.

Az autoimmun betegséget kiválthatják vagy súlyosbíthatják a gabonafélék, a tejtermékek vagy a génmódosított élelmiszerek. Számos szakértő javasolja az olyan ételek eltávolítását az étrendből, mint a kukorica, a rizs, a szója, a búza, a paradicsom, a paprika, a padlizsán és a feldolgozott élelmiszerek.

Hozzáértők javasolják a rendszeres csont-, illetve húslevesfogyasztást, hiszen ez hatékonyan gyógyítja a károsodott bélrendszert, de a gyulladást is eredményesen csökkenti. Érdemes minél több probiotikus ételt – savanyúság, élőflórás kefir, joghurt, kombucha – enni, mert ezek is jó hatással vannak az emésztésre. Az autoimmun betegségek tüneteit enyhítheti a chia- és a lenmag. Ezeken kívül nagyon fontos az A- és D-vitaminokban gazdag étrend kialakítása, de emellett érdemes B-komplex-vitaminokat, omega-3 zsírsavakat, ásványi anyagokat, magnéziumot, vasat, cinket és szelént is fogyasztani.

Hasznos a szervezetbe minél több organikus ételt juttani, mert ezeknek magasabb a vitamin- és az ásványianyag-tartalmuk a hagyományos módon termesztetteknél, és ezek az élelmiszerek nem tartalmaznak egészségre káros kémiai peszticideket sem.

A stressz is elősegítheti az autoimmun betegség kialakulását, hiszen a sok aggódás elősegíti a gyulladásos citokinek termelődését. A betegek sokszor arról számolnak be, hogy egy-egy autoimmun betegség kezdete előtt valamilyen érzelmi stressz érte őket. Éppen ezért fontos lenne hatékony stresszkezelési technikákat elsajátítani. Ilyen lehet a meditáció, a biofeedback, az akupunktúra, a testmozgás és az irányított relaxáció.

Próbálja csökkenteni a nehézfémek és a toxinok expozicíóját, mivel ezek súlyosbíthatják az autoimmun betegségeket. Egyes feltételezések szerint az aszpirin, az antibiotikumok és szteroidok is vezethetnek autoimmun megbetegedésekhez.

  1. Barta Imre

    A cikkben leirt problémák esetemben kivétel nélkül
    fennállnak.Kiemelném a székrekedést és a koncentráló
    képességet. A betegség kialakulását a stressz okozhatja,melyet vérvizsgálat kimutatta./alulműködés/.

  2. Sári Tiborné

    Ha tudtam volna, hogy az SLE betegségem , ami 30 éves koromban kezdődött stressztől is elkezdődhetett, átalakítom az életem, de ezt nekem akkor nem mondta senki!-már”veszett fejsze nyele” szokták mondani!
    Beszedtem a rengeteg szteroidot, csípő csont cserém volt, hajam elment, soroljam még? ,–a belső szerveimre is , az izületeim is betegek lettek.
    Nem volt szerencsés életem, csak az, hogy küzdöttem és még nem haltam meg!

  3. Szilágyi Emma

    Meggyőzően ,hatnak ezek a gyógynövények!
    Valóban nagy kérdés,akinél ezek a betegségek,már évtizedek óta,tudatlan formában,jelen vannak !
    Orvosi diagnózis szerint,miért hagyták a folyamatot ,kialakulni!
    Esetleg a laborkép alapján!!
    Azt tudjuk ,hosszú évek alatt alakultak ki bennünk,ezek ….egy két tünettel!
    Van e ,remény a gyógyszer ,váltás után ,a gyógynövény jóirányú váltására !
    Főleg ,lányom miatt van aggodalmam!
    39. éves,és nincs menses csak mesterségesen,1 évben 1×2 !
    Sajnos ,a baba vállalás is problémás !
    Sok ,összetevő negatív voltja miatt !
    Nálam ,72.évesen ,izületi gyúlladás,bélgyúlladás,hasimotó…ami kb. 15 éve ,van jelen az életemben!
    A covid oltásokat ,ezek miatt sem fogadom el !!
    Tisztelettel:
    Szilágyi Emma

Hozzászólás a(z) Barta Imre bejegyzéshez Cancel Reply

Az e-mail címet nem tesszük közzé. A kötelező mezőket * karakterrel jelöltük